10 typowych objawów u nastolatków z depresją
Etap dojrzewania obejmuje nieskończoność zmian, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych, a także w aspekcie relacji międzyludzkich.
Jest to kluczowy etap, jeśli chodzi o kształtowanie naszego sposobu bycia i skupianie się na dorosłości. Zmiany hormonalne i niektóre sytuacje społeczne mogą powodować, że dorastający jest bardziej podatny i drażliwy, i jest to etap, w którym zaburzenia nastroju mogą powstać i stać się oczywiste , Co piąty młody człowiek cierpi na pewien czas na tym etapie depresyjny obraz. Nastolatki z depresja można go wyizolować i przedstawić symptomatologię ciągłego zniechęcenia.
Jeśli takie zachowanie utrzymuje się przez co najmniej sześć miesięcy, może to być znak, że młodzież cierpi na jakąś formę depresji.
Jakie są objawy depresji u młodych nastolatków?
Kilka międzynarodowych instytucji, takich jak WHO lub Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne opracowali serię przewodników, które definiują i opisać różne symptomy i znaki, które ostrzegają nas, że nastolatek może cierpieć na depresję .
Depresja na tym etapie życia jest trzecią przyczyną samobójstwa. Dlatego musimy być świadomi tej rzeczywistości, aby móc działać, aby zminimalizować ten problem.
Dalej Podajemy najczęstsze objawy, które mogą wskazywać, że nastolatek może mieć zły czas :
1. Zaburzenia snu
Kiedy młodzieniec poważnie zmienia nawyki związane z godzinami snu, coś może się wydarzyć. W niektórych przypadkach może to być jeden z pierwszych objawów depresji , Kiedy młody człowiek śpi kilka lub wiele godzin, podstawowym zaburzeniem może być depresja. W każdym razie istnienie objawu nie oznacza, że osoba cierpi na depresję, ale jest sygnałem ostrzegawczym.
Więcej informacji na ten temat: "Zaburzenia snu: wszystko, co musisz wiedzieć"2. Abulia: utrata zainteresowania
Kiedy nastolatek, który wcześniej bawił się i miał hobby i czynności, które go pasjonowały, traci zainteresowanie tymi rzeczami, powinniśmy zacząć się martwić. Możemy zaobserwować, jak młody człowiek będzie nieuchwytny i nudny, i woli spędzać dużo czasu bez towarzystwa przyjaciół lub krewnych .
3. Zmiany w zachowaniach żywieniowych
Często mówi się, że ekstrema nigdy nie są dobre. Ta sprawa jest tego oczywistym przykładem. Kiedy ktoś całkowicie traci chęć do jedzenia, lub wręcz przeciwnie je nadmiernie, coś idzie nie tak , Zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja lub bulimia, mogą być ściśle związane z depresją.
4. Gniew i łkanie bez wyraźnego powodu
Próbki spontanicznego gniewu i smutku są dość powszechne wśród pacjentów cierpiących na objawy depresyjne. Kiedy rozmawiamy o nastolatkach, ataki gniewu lub płaczu mogą pojawić się bez przyczyny lub możliwego do zaobserwowania powodu , Jeśli ta sytuacja staje się częsta, powinniśmy pomyśleć o szukaniu pomocy.
5. Stopniowe porzucanie przyjaźni
Ważnym aspektem wśród nastolatków z depresją jest to stopniowo oddalają się od swoich przyjaciół, nie wykazują zainteresowania socjalizacją i wolą izolować się od kontaktu z innymi ludźmi .
6. Słaba zdolność koncentracji i niższe wyniki w nauce
Młody człowiek, który przechodzi przez etap niskiego nastroju zwykle ma niską zdolność koncentracji , oprócz kilku problemów, jeśli chodzi o zapamiętywanie rzeczy i podejmowanie decyzji. Czynniki te, wraz z niższą motywacją do studiów, prowadzą do gorszych wyników w szkole.
7. Niska samoocena i negatywna samoocena
Niska samoocena jest bardzo powszechną cechą wśród ogółu młodzieży, ale kiedy stanie się trwały, może w końcu wygenerować obraźliwe komentarze do siebie i może być oznaką depresji , Nadmierne poczucie winy, przesadna krytyka i emocjonalna zależność od innych ludzi powinna również sprawić, abyśmy zauważyli, że coś się dzieje.
Więcej na temat tego pytania: "Dlaczego nienawidzę siebie? Przyczyny i rozwiązania"8. Zachowania agresywne i flirt z nielegalnymi substancjami
W przypadku, gdy młodzież zaczyna często borykać się z walkami lub bójkami, "znęcać się" nad jednym ze swoich towarzyszy lub często występować w złych firmach, może cierpieć z powodu poważnego problemu w tle. Ponadto ryzykowne zachowania seksualne lub flirtowanie z alkoholem lub innymi lekami to czynniki, które należy wziąć pod uwagę .
9. Lot i inne wezwania do uwagi
Ucieczka z domu rodzinnego jest jedną z możliwych oznak depresji. Czasami Może to być mechanizm obronny dla nastolatka, który stara się przyciągnąć uwagę rodziców .
10Myśli i myśli samobójcze
Jest to jednoznaczny sygnał, że nastolatka cierpi na poważny problem ze zdrowiem psychicznym. Tego typu powracające myśli o śmierci mają swoje werbalizowanie takimi zwrotami jak "Nie chcę dalej żyć" . W bardziej zaawansowanych przypadkach młodzieniec może samookaleczać się lub próbować popełnić samobójstwo.
Pięć porad w leczeniu depresji
Teraz, gdy znamy różne objawy, które możemy zaobserwować u nastolatka z tym zaburzeniem, wyjaśnimy, jak powinniśmy postępować (jako rodzice, przyjaciele lub rodzina) na wypadek, gdyby jakaś młoda osoba w naszym najbliższym otoczeniu cierpiała na depresję .
1. Porozmawiaj z nim / nią
Pierwszym krokiem, który możemy podjąć, aby dowiedzieć się, dlaczego nastolatek zachowuje się dziwnie porozmawiaj z nim, aby poznać przyczyny , W rzeczywistości mogą wystąpić objawy, które mogą nie obejmować zaburzenia tła.
W każdym razie ważne jest, aby porozmawiać z nastolatkiem, aby dowiedzieć się, czy jest on świadomy, że jego zachowanie się zmieniło i dotrzeć do niego, jeśli poprosi o pomoc. Jeśli idee samobójcze są oczywiste, dobrym pomysłem jest, abyśmy nie traktowali tego problemu jako tabu. Rodzina w tego typu przypadkach może odgrywać zasadniczą rolę, jeśli chodzi o łączenie się, aby pomóc poczuć się lepiej .
2. Idź do lekarza
Nie powinniśmy bać się pójść do lekarza rodzinnego. Jeśli objawy wskazane przez nastolatka są coraz bardziej niepokojące i skomplikowane w zarządzaniu, powinniśmy udać się do specjalisty w tego typu przypadku, na przykład do psychoterapeuty. Specjalista ds. Zdrowia psychicznego może zaoferować wiarygodną diagnozę w każdym przypadku i opracować leczenie w razie potrzeby , oprócz wskazówek dla rodziców, aby poradzili sobie z sytuacją.
3. Terapia psychologiczna lepsza niż leki
Żyjemy w społeczeństwie, które ma tendencję do wyleczenia wszystkiego za pomocą narkotyków. Czasami konieczne jest leczenie farmakologiczne, aw przypadku zaburzeń depresyjnych istnieją leki przeciwdepresyjne, które mogą być bardzo pomocne .
W każdym razie l Idealne jest to, że młodzi ludzie uczą się kontrolować swoje emocje i odpowiednio kierować swoją motywacją i nie można tego osiągnąć za pomocą pigułki. W przypadkach łagodnej depresji (na przykład w obrazach dystymicznych) leczenie farmakologiczne nie jest konieczne. Prawdziwie leczącym jest znalezienie sposobu wyrażania uczuć i emocji, a to łatwiej osiągnąć dzięki terapeutycznemu wsparciu lekarzy i psychologów.
Psycholodzy szkolni mogą być bardzo przydatni przy wykrywaniu i leczeniu tego typu przypadków. Mogą pomóc w zdecydowanym uświadomieniu nastolatkom, że ich sytuacja może i powinna ulec zmianie. Ponadto sna profesjonalistach zdolnych do dostosowania środowiska nauczania w możliwie największym stopniu do potrzeb ucznia z tym zaburzeniem .
4. Zmień nawyki i rutyny
Młodzież cierpiąca na depresję zwykle mają bardzo zakłócony harmonogram snu i są apatyczni do rutynowych czynności , Z tego powodu wskazane jest, aby pomóc im w opracowaniu dobrze zaplanowanego harmonogramu, niezbyt surowego, ale ambitnego, w którym na przykład przeznaczamy czas na spanie i kilka czynności, które młody człowiek czuje do codziennego zmotywowania.
Możliwość dzielenia czasu i przestrzeni z osobami, które wspierają Cię, może oznaczać dawkę pozytywności.
5. Uprawianie sportu, najstarsza terapia
Ćwiczenia fizyczne są bardzo pozytywne dla każdego, ale szczególnie dla młodego mężczyzny z depresją , Znalezienie aktywności odpowiadającej charakterystyce i potrzebom młodej osoby może być fantastycznym sposobem na uwypuklenie stresu i niepokoju, oprócz źródła dobrych uczuć, aby zminimalizować negatywne emocje .
Jeśli ta aktywność jest wykonywana w grupach i na świeżym powietrzu, pozytywne efekty mogą być jeszcze lepsze.
Możesz to sprawdzić, czytając ten artykuł: "10 psychologicznych korzyści z uprawiania ćwiczeń fizycznych"
