yes, therapy helps!
10 ciekawostek o snach ujawnianych przez naukę

10 ciekawostek o snach ujawnianych przez naukę

Marzec 28, 2024

Kiedy śpimy, również śnimy , Przynajmniej w niektórych konkretnych fazach snu, w którym wyobrażamy sobie nierealne sytuacje , produkt naszej nieświadomości. Te sny mogą być emocjonalne, magiczne lub dziwne, a nawet mogą być mrożące, niczym koszmary senne.

Chociaż psychoanaliza dawno dostarczyła podstawy do interpretacji snów, badania naukowe w świecie snów nie były jeszcze w stanie dokładnie określić, dlaczego śnimy lub wiemy, co powoduje, że śnimy pewne konkretne rzeczy.

Na jakim (małym) już wiemy o nich, tutaj zostawimy ci te 10 ciekawostek o snach odkrytych przez naukę .


10 ciekawostek o snach ujawnianych przez naukę

Kilka badań naukowych przynosi nam różne wnioski na temat świata snów. Spotkajmy się z nimi. Zacznijmy!

1. Śnimy średnio przez ponad 6 lat w naszym życiu

Odkąd się rodzimy, marzymy. Wszyscy ludzie marzą: to coś powszechnego w naszym gatunku, a jeśli się zastanawiasz, także ci, którzy twierdzą, że nie śnią (po prostu nie pamiętają snów, ale to nie znaczy, że nie śnią). Badania pokazują, że śnimy w nocy w okresie od 5 do 20 minut. Dodając wszystkie te małe okresy do przeciętnego życia, możemy powiedzieć, że spędziliśmy około sześciu lat marząc.


2. Większość snów szybko się zapomina

Naukowiec senny Allan Hobson ujawnił, na podstawie wielu badań na ten temat 95% marzeń zostało szybko zapomnianych , kilka minut po przebudzeniu.

Następnie warto zadać pytanie: Dlaczego tak trudno jest zapamiętać treść snów?

Wyjaśnienie zostało zweryfikowane w różnych eksperymentach. Wydaje się, że zmiany, które zachodzą w mózgu w godzinach, o których marzymy, nie pasują do sposobu, w jaki rutynowo przetwarzamy informacje, aby dostarczyć informacji do pamięci. Skany mózgu osób, które śpią wiele godzin w nocy, wykazały, że płaty czołowe, obszary mózgu, które odgrywają podstawową rolę w konformacji pamięci i wspomnień, pozostają nieaktywne podczas MOR faza snu , właśnie w chwili, gdy śnimy.


3. Mężczyźni i kobiety: różne sposoby snu

Kilka badań odkryło pewne różnice w sposobie marzenia kobiet i mężczyzn. Przede wszystkim różnice tkwią w treść snów .

Najwyraźniej mężczyźni zgłaszają więcej przypadków snów, w których doświadczane są sceny agresji. Z drugiej strony kobiety mają nieco dłuższe marzenia i nieco większą złożoność (więcej szczegółów, postaci, sytuacje ...). Jeśli chodzi o to, kto pojawia się nam w snach, mężczyźni marzą o innych mężczyznach dwukrotnie częściej niż kobiety , Marzą o bohaterach obu płci jednakowo.

4. Niektóre sny są czarno-białe

Około osiem na dziesięć marzeń jest "w kolorze" , ale jest niewielki procent populacji, która twierdzi, że marzy bez kolorów, czyli w czerni i bieli.

W badaniach, które dotyczyły kwestii kolorów w snach, badani eksperymentalni byli zobowiązani do wybrania kolorów, które pokrywały się ze snem, który właśnie mieli w grafice, a miękkie pastelowe kolory były najczęściej wskazane. Wygląda więc na to, że mamy tendencję do śnienia w pastelowych kolorach .

5. Czy zwierzęta marzą? Wszystko wskazuje na tak

Wiele osób zaobserwowało, jak ich zwierzę porusza ogonem, nogami lub ustami podczas snu. Wyjaśnieniem dla tych ruchów może być fakt, że zwierzęta również śnią, chociaż fakt, że zwierzęta śnią to trudna hipoteza do udowodnienia , Naukowcy wierzą, że śnią, a nawet ośmielą się powiedzieć, że przechodzą, podobnie jak ludzie, przez etapy snu MOR, a nie MOR.

Jeden z najwspanialszych dowodów naukowych, że sny są wynikiem badania goryla, który zdominował język gestów i migowy. W pewnej chwili, gdy spał, wskazał na kilka obrazów tego, o czym śnił.

6. Czy można kontrolować sen? Świadome sny

Czy słyszałeś o świadome sny ? Jest to zjawisko, które występuje, gdy mimo snu, jesteśmy świadomi, że śnimy , Ci, którzy doświadczyli tego rodzaju snów, są w stanie kontrolować i kierować treścią snu.

Około 50% populacji pamięta, że ​​przynajmniej raz w życiu doświadczyli świadomego snu. Są nawet ludzie, którzy dość często kontrolują swoje sny.

Wszystko, co musisz wiedzieć o świadomych snach, czytając ten artykuł: "Korzyści płynące ze świadomych snów"

7. Negatywne emocje są bardziej powszechne niż pozytywne emocje w snach

Jeden z największych przedstawicieli badań snu, Calvin Hall, nagrał ponad 50 000 marzeń studentów przez ponad pół wieku.

To olbrzymie archiwum snów ujawniło wiele emocji i doznań, które przeżywamy podczas snu, takich jak radość, strach, gniew ... Ale najczęściej spotykaną emocją był niepokój i, ogólnie rzecz biorąc, negatywne emocje (strach, beznadziejność, smutek) dominowali przed pozytywnymi emocjami .

8. Ślepi ludzie też marzą

Niewidomi, mimo że nie widzą, także marzą. Ci niewidomi, którzy byli ślepi w pewnym momencie swojego życia, mają zdolność odtwarzaj obrazy i treści wizualne w swoich snach .

W przypadku niewidomych od urodzenia, ich sny są nieco inne: reprezentują sny za pomocą innych zmysłów, takich jak zapach, słuch lub uczucie dotyku.

9. Kobiety także marzą o seksie

Dochodzenie wykazało, że w przeciwieństwie do tego, co zwykle myślimy, kobiety marzą o seksie tak samo jak mężczyźni.

Wydaje się jednak, że sytuacje opisane w kobiecych i męskich marzeniach różnią się nieco : kobiety marzą o znanych mężczyznach, podczas gdy mężczyźni zgłaszają więcej snów, w których uprawiają seks w ekscytujących sytuacjach.

10. Istnieje zawartość snów, o których wszyscy marzymy (uniwersalne sny)

Niektóre sny są wspólne dla wszystkich ludzi , Wiele snów jest pod wpływem osobistych doświadczeń każdej osoby, ale chociaż jest to dziwne, badacze ujawnili, że w naszych snach istnieją pewne powracające motywy, niezależnie od różnic kulturowych.

Na przykład wydaje się, że wszyscy ludzie marzą o prześladowaniu, byciu zaatakowanym lub popadnięciu w próżnię. Inni uniwersalne sny są doświadczenia w otoczeniu szkolnym, uczucie unieruchomienia lub zakłopotanie bycia nagim w miejscach publicznych.

Bibliografia:

  • Martin Dresler, Stefan P. Koch, Renate Wehrle, Victor I. Spoogener, Florian Holsboer, Axel Steiger, Philipp G. Sämann, Hellmuth Obrig, Michael Czisch; "Wymarzony ruch wywołuje aktywację w kory czuciowo-ruchowej", Aktualna biologia, 21, (1-5) 8 listopada 2011 r., DOI: 10.1016 / j.cub.2011.09.029
  • Empson, J. (2002). Śpij i śnij (3 ed.). Nowy Jork: Palgrave / St. Martin's Press. Hall, C. i Van de Castle, R. (1966). Analiza treści snów, Nowy Jork: Appleton-Century-Crofts.
  • Schredl, M., Ciric, P., Götz, S. i Wittmann, L. (2004). Typowe sny: stabilność i różnice między płciami. The Journal of Psychology 138 (6): 485.

,,Prostytucja część 1". Afirmacje rozkodowujace negatywne wzorce. (Marzec 2024).


Podobne Artykuły