10 pytań i odpowiedzi na temat niewierności
Większość par uważa wierność za jedną z podstaw, na których buduje się związek miłości. Dlatego nie jest to dziwne Jednym z głównych powodów, dla których pary idą na terapię psychologiczną, jest przezwyciężanie niewierności .
- Powiązany artykuł: "Jak się dowiedzieć, kiedy iść na terapię małżeńską? 5 powodów wagi"
Opinia psychologów: pytania i odpowiedzi dotyczące niewierności
Dzisiaj mamy współpracę Rosario Linares i Irene Gómez, obaj psycholodzy z El Prado Psychologists, jednego z najważniejszych ośrodków psychologii w Madrycie, aby pomóc nam zrozumieć, dlaczego pojawiają się niewierności, jakie konsekwencje ma ten akt w związku pary i jej członków, i jakie jest leczenie psychologiczne w tych przypadkach. Omówimy ten temat od pytania i odpowiedzi dotyczące niewierności .
1. Z jakich powodów jesteś niewierny?
Za niewiernością zawsze oznacza, że związek jest słabym punktem, albo przez niezadowolenie z pary (konflikt, brak komunikacji, brak uczucia, brak pasji, strach przed zaangażowaniem itp.), Chociaż zdarzają się również przypadki że problem nie dotyczy samej pary, ale osoby niewiernej.
Są ludzie, którzy są kompulsywnymi niewiernymi być z kim są, z powodu osobistego problemu, albo braku poczucia własnej wartości (mogą próbować potwierdzić się poprzez podbój) lub mogą być uzależnieni od seksu lub osób, które mają parafrazy (dziwne zachowania seksualne), które starają się zadowolić poza para Są też ludzie z narcystycznymi osobowościami, dla których koncepcja zdrady nie istnieje, ponieważ nie odczuwają empatii wobec swojego partnera lub ludzi, którzy z powodu swojej emocjonalnej niedojrzałości nie chcą zrezygnować z niczego i przedkładają swoją przyjemność przed zobowiązaniem się do partnera.
2. Czy niewierni zawsze czują się winni?
Wśród niewiernych są dwa typy, ci, którzy czują się winni, a ci, którzy tego nie robią, stopień świadomości tego, dlaczego byli niewierni, różnią się w zależności od osoby, ale to, co dzieje się z tymi, którzy czują się winni, polega na tym, że Pomimo poznania przyczyny, dla której byli niewiernymi, zastanawiają się dlaczego, ponieważ nie rozumieją, w jaki sposób mogą narazić na niebezpieczeństwo ich związek.
Jest ich część, która chciała być niewierna, a inna, która nie chce, ta część, która nie chce być niewierna, pyta: dlaczego to zrobiłem? W drugim przypadku usprawiedliwiają się i mają jasne powody i nie generują winy, obawiają się tylko, że ich partner ich nie odkryje. W tym drugim przypadku poczucie winy może pojawić się, gdy zostaną wykryte, gdy uświadomią sobie konsekwencje swoich działań i szkody, które wyrządzili w drugiej osobie.
3. Jak zmienia się związek po poznaniu niewierności?
Po poznaniu niewierności pojawia się przed i po. Na początku występuje emocjonalne tsunami, po którym związek może się zakończyć zerwaniem lub osoba może zdecydować się na kontynuację drugiej osoby, ale jeśli związek jest przestrzegany bez przebaczenia drugiego, jest bardziej prawdopodobne, że wcześniej czy później związek pogarsza się tak bardzo, że kończy się zerwanie. Znając niewierność wpływa przede wszystkim na pewność, którą posiadasz od tej chwili w drugiej osobie i obrazie, który jest o niej, i wiele razy osoba, która odkryła niewierność, nawet jeśli zdecyduje się podążać, odsuwa się emocjonalnie od drugiej osoby. Od tego momentu możesz także zazdrościć i kontrolować małżeństwo.
4. Czy wszystkie pary mogą pokonać niewierność?
94% terapeutów par uważa, że pary mogą przezwyciężyć niewierność zgodnie z badaniem przeprowadzonym w Wielkiej Brytanii. Wiele par może przezwyciężyć niewierność, choć nie wszystkie, zależy od nastawienia, które bierze się z niewierności. Jeśli po przejściu pierwszej fazy gniewu lgniemy do bólu i używamy niewierności jako broni do rzucania, a resentyment wobec drugiej osoby jest ustalony związek pogarsza się i łatwo może się skończyć zerwaniem .
Istnieje wiele par, które pokonują niewierność, choć często niewierność nie wykracza poza małżeństwo i nie poznajemy tego faktu, ale jest więcej par, niż myślimy. Chociaż większość ludzi sądzi, że nie wybaczyłoby im niewierności, kiedy tak się dzieje, zmieniają zdanie, ponieważ cenią pozytywny związek i ważą więcej miłości, jaką mają wobec drugiej osoby lub wspólnych dzieci.
5. Co robią pary, które po odkryciu niewierności decydują się pójść do terapeuty, aby pokonać, mieć coś wspólnego?
Większość par, które przychodzą na niewierność przychodzą do konsultacji z bardzo pogorszonym stanem emocjonalnym przy wielu okazjach jeden z członków lub obaj mają wątpliwości, czy najlepszym rozwiązaniem jest możliwe oddzielenie i zobaczenie terapii w ostateczności lub jako proces decyzyjny, czy kontynuować związek, czy nie.
6. Jaki jest proces odzyskiwania zaufania do drugiego?
Aby móc przywrócić zaufanie, najpierw musisz szczerze poprosić o wybaczenie. Proces prośby o przebaczenie oznacza uznanie, że to, co zrobił, spowodowało obrażenia lub uraziło drugiego, aby naprawdę poczuć ból drugiego człowieka, przeanalizować jego własne zachowanie, zdefiniować plan działania, aby nie powtórzył się, zobowiązać się do odbudowy pary, jawnie prosić o wybaczenie od drugiej i przywrócić wyrządzone szkody , W terapii ważne jest, aby mieć głębokie zrozumienie historii związku w celu przeanalizowania wszystkich czynników, które wpłynęły na niewierność. Istotne jest, aby para osiągnęła porozumienia dotyczące wymiany, aby zapobiec możliwym sytuacjom ryzyka dla pary
7. Jaka dynamika działa na różnych sesjach?
W terapii parami bardzo często pracujemy z empatią. Jedną z technik, na przykład, jest odwrócenie ról, w których obaj członkowie podejmują wysiłek, aby umieścić się w skórze drugiego. We wszystkich parach terapia, komunikacja, pozytywne wymiany i negocjacje są bardzo ważnymi aspektami.
W szczególnym przypadku niewierności, gdy obaj członkowie pary cierpieli z powodu rozczarowań, warto sporządzić listę skarg, w których każdy z członków pary sporządza listę sytuacji, w których poczuli się dotknięci przez drugą. Obok każdego zażalenia napisano, jaki konkretny akt zadośćuczynienia jego partnera służyłby do obrócenia strony W trakcie następnej sesji omawiane są dwie listy i planowane są działania mające na celu ulgi.
8. Jakie problemy muszą zadziałać / wzmocnić każdego, zarówno tego, który był niewierny, jak i tego, który został oszukany?
Ważne jest, aby obaj członkowie zobowiązali się do wykonania swojej części w celu przezwyciężenia sytuacji, po stronie osoby, która została oszukana, ważne jest, aby druga osoba była w stanie naprawić obrażenia i zainicjować zmiany, osoba, która oszukiwała, musi pójść na kompromis. w procesie odzyskiwania zaufania drugiego z wymienionych powyżej.
9. Czy jest to tak samo skomplikowane, aby przejść przez ten proces jako para dla siebie nawzajem?
Zwykle jest to trudne dla obu osób, które zostały oszukane trudno wyjść z zarzutów i oskarżeń i ponowne ufanie, podczas gdy dla osoby, która oszukiwała, trudno jest naprawić związek i stawić czoła oskarżeniu.
10. Czy naprawdę wybaczasz i "zapominasz" o niewierności?
Zapomnienie nigdy nie jest możliwe, wybaczenie szkód i naprawa jest możliwa, ale to proces, który wymaga czasu, wysiłku i zaangażowania obu członków pary
