10 oznak i symptomów osób z OCD
Jeśli jesteś jedną z osób, które myją ręce co dziesięć minut, lub masz obsesję, ponieważ twoja szafa jest zamawiana zgodnie z idealną chromatyczną skalą, z pewnością przy okazji powiedziano ci, że cierpisz Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD) .
Zalecane lektury: "Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne: co to jest i jak się objawia?"Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne: jak się dowiedzieć, czy cierpisz?
W wielu przypadkach małe "maniaki" do czyszczenia lub inne rytuały mogą nie być problemem psychologicznym. W rzeczywistości są ludzie, którzy często wolą myć ręce, ale nie mają obsesyjnej potrzeby dokonania tego aktu oczyszczenia. Będziemy mówić o przypadku preferencji.
Jednak inni ludzie nie mogą uniknąć wykonywania tego rodzaju kompulsji w swoim codziennym życiu. Ci ludzie cierpią na zaburzenie zwane Obsesyjno-Kompulsywnym Zaburzeniem (OCD), które to zjawisko, oprócz wspomnianych wcześniej narządów kompulsywnych, odnosi się także do obsesyjnych myśli, z którymi muszą się zmagać na co dzień. OCD dotyka 1% dorosłych w Stanach Zjednoczonych .
Objawy, objawy i oznaki osób cierpiących na OCD
Jak możemy się dowiedzieć, czy ktoś wykazuje oznaki i objawy potrzeby profesjonalnej pomocy? OCD jest złożonym zaburzeniem i istnieje wiele testów diagnostycznych, które pomagają specjalistom zdrowia psychicznego dowiedzieć się, czy dana osoba ma takie zaburzenie.
Ponadto, OCD może objawiać się subklinicznym, to znaczy, że są jednostki, na które wpływają niektóre z ich charakterystycznych sygnałów, ale nie inne. Są to przypadki OCD, które nie spełniają minimalnych kryteriów diagnostycznych, ale niewątpliwie stanowią one względny problem dla dobrego samopoczucia danej osoby.
10 Objawy i objawy zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych
Istnieją pewne wzorce zachowań i symptomy, które mogą ostrzec nas, że mamy do czynienia z osobą cierpiącą na pewien stopień OCD. Oto dziesięć najczęściej .
1. Mycie rąk kompulsywnie
Mycie rąk kompulsywnie lub używanie produktów do dezynfekcji rąk jest zwykle oznaką OCD , Ta kategoria osób, które bardzo często się myją, jest uważana za "podtyp" w grupie osób dotkniętych OCD.
Ten akt ciągłego oczyszczania jest motywowany przez strach przed zarazkami. Ale może to być również spowodowane fobią zarażenia się chorobami zakaźnymi lub zakażeniem kogoś.
Jak szukać pomocy, jeśli cierpisz (lub znasz kogoś, kto cierpi) na ten objaw? Jeśli często myślisz o niebezpieczeństwie zarazków i mycia rąk, obawiasz się, że nie umyłeś ich dokładnie lub nie poczujesz stałej i irracjonalnej fobii, aby uzyskać jakąś chorobę (np. AIDS lub infekcję), możesz mieć jeden z głównych objawów kompulsywnego mycia rąk. Jest to również negatywny sygnał, że czujesz potrzebę rutynowych procedur tego rodzaju czyszczenia, takich jak konieczność chodzenia co dwie godziny do mycia.
2. Skrupulatne i nadmierne czyszczenie
Inną kategorią wśród osób cierpiących na OCD są "środki czyszczące". Jak można łatwo wywnioskować, sprzątający to ci, którzy oczyszczają się kompulsywnie , Mogą zamiatać, szorować i dezynfekować swoje domy, aby uniknąć zarazków lub poczucia nieczystości. Chociaż czynność oczyszczania łagodzi tymczasowo twoje obsesyjne myśli, wkrótce poczujesz pragnienie, aby posprzątać jeszcze bardziej dokładnie niż ostatnio.
Powinieneś pomyśleć o profesjonalnej pomocy, jeśli spędzisz kilka godzin dziennie na sprzątaniu. Mimo wszystko i chociaż obsesyjnie czyszczenie jest oznaką, że możemy doznać pewnej psychologicznej nierównowagi, niekoniecznie jest to znak związany z OCD. Obsessive cleansing może być związane z obrazami lęku.
Pokrewny wpis: "Obsesja czystości: przyczyny, cechy i porady"3. Sprawdź zachowanie
Zachowania rewizyjne polegają na tym, że osoba musi cofnąć się o 3,4 lub 20 razy, aby sprawdzić, czy piekarnik jest włączony, czy nie, czy drzwi zostały otwarte czy zamknięte. Jest to jedno z kompulsji najczęściej związanych z OCD, oraz dotyka prawie 35% osób, które cierpią .
Podobnie jak w przypadku innych kompulsywnych zachowań, zmiany mogą prowadzić do szeregu obsesji, takich jak irracjonalny lęk przed szkodą lub poczucie nieodpowiedzialności.
Czy konieczne jest poszukiwanie pomocy, jeśli ktoś przedstawia ten znak? Cóż, to zależy. To normalne, że czasami sprawdzamy pewne rzeczy, tak jakbyśmy zostawili gaz lub jeśli zamknęliśmy samochód prawidłowo. Ale jeśli recenzja negatywnie wpływa na codzienne życie, i na przykład spóźnia się na strony, może to być wyraźną oznaką OCD.
4. Policz
Niektóre osoby z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi wykonywać zadania zgodnie z pewnymi wzorcami numerycznymi lub mentalnie liczyć podczas wykonywania codziennych obowiązków na przykład podczas mycia naczyń lub wchodzenia po schodach. Zachowania te mogą być przejawami przesądów lub nieracjonalnych przekonań, takich jak na przykład przekonanie, że liczba 7 jest liczbą szczęśliwą, i które mogą prowadzić do siedmiu kroków podczas przekraczania przejścia dla pieszych. Może to być niebezpieczne.
Czy ten znak martwi? To zależy od kontekstu. Czy ma to sens? Prawdopodobnie w niektórych sytuacjach wygodnie jest liczyć. Ale ludzie z OCD liczą się w obsesyjny sposób iw kontekstach, w których nic pozytywnego nie przyczynia się, ale wręcz przeciwnie: mogą narazić się na niebezpieczeństwo lub zobaczyć, jak ich myśli są zamaskowane przez ten patologiczny nawyk: nie mogą uzyskać liczby i zwyczaj liczenia.
5. Organizacja
Ludzie cierpiący na OCD mogą być bardzo zorganizowane i dążą do perfekcjonizmu. Wszystko musi być uporządkowane symetrycznie lub zgodnie z idealną chromatyczną kolejnością itp. Jest to znak, który nawiązywał do jego potrzeby zamawiania wszystkiego w niezdrowy sposób.
Musimy szukać pomocy, jeśli widzimy, że nasza potrzeba uporządkowania rzeczy wykracza poza to, co racjonalne. To naturalne i doskonale logiczne, że chcemy dobrze zorganizować nasze biurko i dostępne narzędzia, ale jeśli chcemy, aby wszystkie pióra i ołówki były zamawiane według pewnych kryteriów perfekcjonistycznych (na przykład rok, w którym nabyliśmy każdego z nich) ) i odczuwamy niepokój, jeśli nie są tak, jak sądzimy, że powinny zostać uporządkowane, może będziemy musieli porozmawiać z psychologiem.
6. Gotowość do przemocy
Wszyscy dbamy o to, aby nie narażać się na niebezpieczeństwa, które mogą oznaczać, że nasza integralność fizyczna jest zmniejszona. Wszyscy uciekamy (w mniejszym lub większym stopniu) przed przemocą i niebezpieczeństwami. Od czasu do czasu myślimy o możliwości, że możemy ponieść wypadek. Im więcej staramy się pozbyć tego rodzaju negatywnych myśli, tym bardziej oni przychodzą do nas, jak pokazuje kilka badań naukowych. Jest to szczególnie ważne dla osób cierpiących na OCD, które mogą próbować wyeliminować te myśli, bez powodzenia, lub mogą być bardzo zdenerwowani powtarzaniem się tego rodzaju fatalistycznych pomysłów .
Kiedy szukać pomocy? Negatywne myśli nie dotyczą tylko osób z OCD. Wszyscy mamy ich dość często. Ale znak, że cierpimy na OCD jest pokazany, gdy wykonujemy zachowania (lub przestajemy je wykonywać), aby uniknąć potencjalnych niebezpieczeństw, takich jak nie wsiadanie do samochodu lub ciągłe ostrzeganie kogoś o niebezpieczeństwie używania kuchenki gazowej.
7. Uciążliwe myśli seksualne
Podobnie jak w przypadku gwałtownych myśli, Osoby z OCD mogą doświadczać powtarzających się myśli na temat problemów seksualnych , Te myśli powodują dyskomfort, ponieważ często są niepokojące i całkowicie niechciane. Na przykład możesz sobie wyobrazić, że związki homoseksualne są heteroseksualne (lub odwrotnie).
Te obsesyjne myśli mogą być bardzo irytujące i mogą prowadzić osoby cierpiące na OCD, aby uciec od pewnych osób, z którymi uważają, że "naraża swoją seksualność". Może to oznaczać, że powinniśmy szukać profesjonalnego wsparcia.
8. Obsesja na punkcie twoich romantycznych partnerów
Ludzie, którzy również mają OCD Charakteryzują się obsesyjnymi myślami wobec swoich romantycznych partnerów , Czasami mogą również manifestować ten symptom w stosunku do swoich przyjaciół, współpracowników i innych znajomych. Na przykład mają obsesję na punkcie łamania relacji, że nie mogą przezwyciężyć fałszywej plotki o wierności partnera.
Ten problem psychologiczny może znaleźć odzwierciedlenie w dyskomforcie w obliczu niepewności i może dynamitować wiele osobistych relacji.
Sentymentalne pęknięcia wywołują stres i smutek, a to normalne, że odczuwamy obsesję na jej punkcie. Ale oznaka OCD pojawia się, gdy te myśli stają się tajemne w naszym umyśle i generują nadmierne poczucie winy, porażki lub strachu.
9. Wyszukiwanie bezpieczeństwa
Sposób, w jaki niektórzy ludzie z OCD próbują złagodzić ich niepokój, opiera się na Zapytaj opinię swoich krewnych, czy ich zachowanie jest widoczne lub denerwujące dla innych , Mogą czuć się bardzo zmartwieni i nieprzyjemni podczas imprezy i uciekać się do pewnych kompulsji lub rytuałów, aby czuć się bezpiecznie ze sobą.
Jakie zachowania powodują ostrzeżenie? Ludzie, którzy używają przyjaciela, aby uspokoić swój niepokój ciągłymi pytaniami, mogą mieć OCD.
10. Nienawidzisz swojego wyglądu fizycznego
Zaburzenie dysmorficzne ciała jest zwykle afektem związanym z OCD. Ludzie z BDD obsesyjnie przywiązują się do pewnych cech swojego ciała, które uważają za asymetryczne, nieproporcjonalne lub po prostu brzydkie (może to być nos, skóra, oczy, uszy ... lub jakakolwiek inna część ciała). Te obsesyjne myśli są dość podobne do tych, które cierpią osoby z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi. W rzeczywistości są to zaburzenia, które często są wzajemnie powiązane i cierpią jednocześnie.
To nie znaczy, że każdy, kto nie lubi żadnej części swojej budowy ciała, cierpi oczywiście na TDC.Ale osoby z BDD mogą rozwinąć cechy OCD. Jeśli wpływ tej domniemanej fizycznej wady w codziennej rutynie i równowadze psychicznej jest niezwykły, konieczne będzie skorzystanie z pomocy psychologicznej.
