10 strategii poprawy poczucia własnej wartości Twojego dziecka
Jako rodzice nie możemy chronić naszych dzieci przed wszystkimi sytuacjami i problemami, z którymi będą musieli się zmierzyć przez całe życie. Dzieci muszą wzrastać i rozwijać się w środowiskach, w których rodzice nie są obecni, aby pomóc .
Mamy jednak podstawowe narzędzie pomagające dzieciom stać się samowystarczalnymi i podejmować własne decyzje: poczucie własnej wartości.
Poczucie własnej wartości u dzieci: kilka wcześniejszych wyjaśnień
Zasadniczo możemy to powiedzieć Poczucie własnej wartości dziecka zaczyna się kształtować w oparciu o relacje ustalone z ludźmi w ich bezpośrednim otoczeniu: rodzicami, rodzeństwem (jeśli istnieje), nauczycielami i towarzyszami zabaw .
Poczucie własnej wartości wyraża się poprzez emocje i uczucia, które dziecko pokazuje i w dużej mierze zależy od ich własnego obrazu i postrzegania własnej skuteczności. Jeśli dziecko czuje się pewnie we własnych zdolnościach i zdolnościach, najbardziej naturalną rzeczą jest to, że rozwija on wysoką samoocenę. W przeciwnym razie, jeśli dziecko nie ufa jego potencjałowi i ma złe postrzeganie swoich zdolności i zdolności, utrwali pewne negatywne idee i uczucia wobec siebie, prowadząc do niskiej samooceny.
Może cię zainteresować: "Niepewne dziecko: przyczyny, oznaki i objawy"Rola rodziców w emocjonalnym samopoczuciu dziecka
Jako rodzice, Naszym obowiązkiem jest promowanie dobrego poczucia własnej wartości u naszych dzieci .
Przy wielu okazjach Niska samoocena niemowlęcia jest ściśle związana ze złymi nawykami i dynamicznymi dysfunkcyjnymi relacjami, których nauczyliśmy się od naszych rodziców , Jeśli nie przywiązujemy wagi do tych aspektów w wychowaniu dzieci, ryzykujemy, że będą rosnąć i utrwalać pewne negatywne uczucia i złe postrzeganie siebie.
Więcej na ten temat: "Porady dla odżywienia Twojego dziecka inteligencją emocjonalną"10 strategii, technik i sztuczek, aby zwiększyć poczucie własnej wartości dziecka
1. Bądź wzorem do naśladowania
Jest to jedna z najbardziej skutecznych strategii: Jeśli jesteś pozytywnym wzorem do naśladowania dla swojego dziecka, on nauczy się z twojego sposobu bycia i działania , Dzieci uczą się, naśladując dorosłych. Dlatego nie jest efektywnym nakazanie im pewnych nawyków i zwyczajów, jeśli my, jako rodzice, pierwsi działamy w odwrotny sposób.
Jeśli dziecko zauważa, że jesteś osobą, która nie ceni sobie siebie, która narzeka cały dzień i która nie wykonuje swoich zadań i obowiązków, najbardziej naturalną rzeczą jest to, że kończy przyjmowanie tego negatywnego modelu i kończy się wyglądaniem jak ty. Z tego powodu musimy dbać o własną samoocenę, a także nasze nawyki i wartości .
Naucz się poprawiać poczucie własnej wartości: "10 kluczy do zwiększenia poczucia własnej wartości w ciągu 30 dni"2. Ustaw limity i standardy
Ważne jest, aby jako rodzice możemy ustanowić jasne granice i normy, aby nasze dzieci mogły się prawidłowo rozwijać , Ograniczenia te nie tylko dadzą ci znać, że są rzeczy, których nie należy robić, ale przekazują ramy interakcji, w których mogą czuć się komfortowo i bezpiecznie, i dlatego stanowią podstawę dobrej samooceny.
Oczywiście, ograniczenia te muszą być spójne i rozsądne .
3. Cenzurowanie błędu, a nie osoby
Istnieją różne sposoby na poprawienie naszego dziecka, gdy popełnia błąd: możemy go skarcić i krytykować osobiście lub możemy skupić naszą uwagę na niewłaściwym zachowaniu .
Ważne jest, abyśmy, jako rodzice, zrozumieli, że musimy unikać sytuacji, w której dziecko czuje się nadmiernie winne popełnionego przez siebie błędu, ponieważ może się zdarzyć, że kojarzy błąd z własną osobowością. Dlatego nie powinniśmy używać zwrotów tego stylu "Nie jesteś dobry na wszystko". Skoncentruj się na zachowaniu i nie oceniaj wartości dziecka .
4. Wartość wysiłku, a nie wynik
Kiedy zaczynamy ścieżkę, nie możemy redukować wszystkiego do ostatecznego rezultatu, lecz do wyzwania, które go dotyczyło, a także do osobistego rozwoju i doświadczenia, które zdobyliśmy próbując osiągnąć nasze cele .
Musimy mieć świadomość, że wysiłek, który zainwestowaliśmy w tę działalność, która nas motywuje, jest o wiele ważniejszy niż fakt, że udało nam się osiągnąć cele, które sobie wyznaczyliśmy, czy też nie. Z tego powodu Bardzo ważne jest, abyśmy docenili wysiłki dzieci, nawet jeśli z jakiegoś powodu nie były w stanie tego zrobić z powodzeniem. , W ten sposób będziemy mogli sprawić, by zauważył, że jeśli podejmie wysiłek w rzeczach, które będzie w stanie odpowiednio posunąć naprzód, i że znalezione przeszkody będą jedynie tymczasowe.
5. Wykrywaj i koryguj swoje ograniczające przekonania
Racjonalne myślenie o dzieciach przechodzi przez różne fazy dojrzewania, oraz oznacza to, że nie zawsze zachowują logiczną spójność , Czasami mogą one pielęgnować pewne irracjonalne i błędne myśli o sobie samym, co może negatywnie wpłynąć na ich poczucie własnej wartości.
Jeśli identyfikujesz którekolwiek z tych ograniczeń lub błędnych przekonań, ważne jest, abyś zrobił wszystko, co możliwe, aby to poprawić, aby nie utrwalało się ono w twoim umyśle , Na przykład powinniśmy unikać hobby związanego z ich fizycznym wyglądem lub wątpić w ich zdolności intelektualne. Musimy nauczyć ich kochać siebie takimi, jakimi są. Musimy pomóc naszym dzieciom spojrzeć na siebie obiektywnie, aby mogły stworzyć realistyczną i pozytywną koncepcję siebie.
6. Okazuj bezwarunkową miłość swojemu dziecku
Wielu rodziców popełnia typowy błąd: zachęcać dzieci, aby "wygrywały swoją miłość" zachowywały się dobrze lub spełniały pewne osiągnięcia akademickie lub jakiekolwiek inne o , Jeśli sprawimy, że zobaczą, że nasze uczucia nie są bezwarunkowe, dziecko będzie opierało się na samoocenie na aprobacie innych i będziemy ich zachęcać do wycofania się z osobowości.
Aby tego uniknąć, rodzice musimy ofiarować im bezwarunkową miłość , Nie oznacza to, że powinniśmy tolerować negatywne zachowania, ale musimy okazać nasze zrozumienie i uczucie, mimo że dziecko może popełniać błędy i mieć pewne ograniczenia. W złych czasach, na przykład gdy popełnił błąd, który sprawił, że poczuł się źle, jest, gdy dziecko musi wiedzieć, że go wspieramy i że jesteśmy z niego bardzo dumni.
7. Zachęcaj dziecko do podjęcia określonego ryzyka
Nadopiekuńcze rodzice wychowują dzieci z niską samooceną , Jeśli nie pozwolimy naszemu synowi, aby przetestował swoje umiejętności i umiejętności, nie będzie wiedział, jakie są jego ograniczenia i dlatego nie będzie w stanie poprawić swoich uzdolnień, co zachęci go do bycia dzieckiem niepewnym i przerażającym.
Dlatego wygodnie jest, aby od najmłodszych lat stymulować nasze dzieci do stawienia czoła pewnym wyzwaniom, nawet jeśli może wiązać się z ryzykiem, tak, kontrolowane. Umożliwi im to poprawę umiejętności i poszerzenie ich świata , Ważne jest podkreślenie, że tożsamość dziecka budowana jest poprzez każde nowe doświadczenie, dlatego nie należy ograniczać jego pola działania.
8. Niech maluch popełnia błędy
Każdy błąd jest nową nauką. Nie wolno nam wpadać w tendencję do nadmiernego kierowania życiem dziecka , ponieważ ograniczymy ich możliwości uczenia się i wychodzenia wzmocnione zarówno dojrzałością, jak i zaufaniem do siebie. Lekcje życiowe zdobyte w trakcie każdego doświadczenia mogą być ważne dla ich rozwoju.
Musimy zachęcać dzieci, aby nie doświadczały frustracji, eksperymentować z nowymi wyzwaniami i wspierać je, kiedy tego potrzebują, aby mogły skalować swoje zdolności poznawcze i pewność siebie.
9. Unikaj wyolbrzymiania swoich osiągnięć i uzdolnień
Dobra samoocena to nie to samo, co sztuczne poczucie własnej wartości , ale ma swoje podstawy w zrównoważonej i realistycznej koncepcji siebie. Dlatego nie powinniśmy starać się schlebiać dziecku przez cały czas i wyolbrzymiać ich osobiste umiejętności i osiągnięcia, ale po prostu musieć pozostawić zapis swoich dobrych wyników dzięki wysiłkowi i wysiłkowi, jaki włożył w to zadanie.
W rzeczywistości pragnienie wyolbrzymiania cnót dzieci może mieć odwrotny skutek do tego, co chcielibyśmy, ponieważ możemy obniżyć ich poczucie własnej wartości , Tak więc, jeśli na przykład jest dobry w graniu w piłkę nożną, możemy dać mu znać i zmotywować go, ale nie jest dobrym pomysłem umieszczenie go w głowie, który będzie następnym Leo Messi, ponieważ może on nosić nadmierną presję i nic realistycznego.
Aby rozszerzyć ten punkt: "Efekt Pigmalionu: dzieci w końcu są tęsknotami i obawami swoich rodziców"10. Spędzaj z nim cenny czas
Dobrym pomysłem, aby pomóc w rozwijaniu dobrego poczucia własnej wartości w swoim dziecku jest spraw, aby zrozumiał, że jest dla ciebie bardzo ważny , W tym celu powinieneś spróbować poświęcić czas na jakość.
Wiemy już, że dorosłe życie jest pełne harmonogramów i obowiązków, które nie pozwalają nam być tak długo, jak byśmy chcieli z naszymi dziećmi. Jeśli nie możesz uczestniczyć w określonym czasie, lepiej jest dać im znać, a innym razem poświęcić swoją uwagę. Dziecko powinno pamiętać, że chociaż nie możemy być z nim, kiedy chcemy, mamy duże zainteresowanie zaspokajaniem jego potrzeb i przynieście mu wszelką możliwą miłość.
