10 wskazówek, które pozwolą lepiej i wydajniej się uczyć
Nawyk uczenia się od obrazów i tekstów, poza byciem sposobem na intelektualny rozwój, ma oczywiste negatywne aspekty .
Najbardziej oczywiste z nich jest to, że wiele razy odbywa się to z obowiązkiem, co oznacza, że oprócz pracy związanej z treściami edukacyjnymi, musisz zarządzać czasem i niepokojem, jaki powoduje to psychologiczne obciążenie. Istnieją również inne wady, takie jak ryzyko pogorszenia własnego stanu zdrowia poprzez zbyt długie przebywanie w pozycji siedzącej lub nadmierne obciążenie oczu, a nawet trudności w zasypianiu.
Nie przegap tego posta: "10 bardzo przydatnych aplikacji dla studentów"Aby dobrze się uczyć, lepiej poznać kilka sztuczek psychologicznych
Wniosek jest taki nauka jest w porządku, tak, ale lepiej zrobić to sprawnie , Zapisywanie możliwych do uniknięcia wysiłków i rezygnacja ze strategii celnych i badań, które prowadzą tylko do zmęczenia i frustracji. Ponadto zwyczaj studiowania może trwać wiele godzin w tygodniu, miesiącu lub nawet przez całe życie, dlatego warto zapytać ... Czy uczę się w najlepszy możliwy sposób?
Tylko po to, aby pomóc ci ocenić swoje metody nauki, Tutaj możesz przeczytać serię wskazówek, które pozwolą Ci efektywnie się uczyć, aby zoptymalizować czas i wysiłek poświęcony nauce .
Oczywiście: jeśli chodzi o przestrzeganie tych wskazówek, musisz przyjąć zasadę, że lepsze studiowanie nie działa dłużej. Dlatego niektóre z tych kluczy nie są tak bardzo kierowane na fakt, że studiują się, jak lepiej rozłożyć czas.
Porady, aby lepiej się uczyć na co dzień
Poznajmy kilka prostych wskazówek i technik, aby poprawić naszą zdolność do nauki. Jeśli zastosujesz je do swojej rutyny podczas kursu, jest wysoce prawdopodobne, że twoje oceny akademickie znacznie wzrosną .
1. Skróć czas nauki na części
Dochodzenia w sprawie procesów uwagi i wyników badań pokaż, że lepiej kontrolować czas poświęcony na badanie przez ustawienie raczej niskiego limitu czasowego dla każdej sesji , Ideałem jest, aby okresy nauki nie przekraczały 30 minut, ponieważ znacznie łatwiej przyswajamy informacje, które docierają do nas w krótkich i powtarzających się seriach, niż w przypadku pojedynczego, długiego i żmudnego.
Chodzi o to, aby mózg cały czas utrzymywać w 100% (przy okazji, utrzymywanie snu w uśpieniu jest święte, a do tego nic lepszego jak spanie).
2. Utwórz procedurę badania
Zaproponuj Harmonogram badań i ich realizacja nie tylko dają obraz dojrzałości i schludności, ponieważ mają niezwykły wpływ na wyniki badań , Uczenie się w sposób zdezorganizowany jest sposobem na zakończenie nauki późno w nocy, kiedy sen i zmęczenie oddziałują na naszą zdolność koncentracji. Ponadto przyzwyczajenie się do harmonogramu ułatwi nam nie opuszczanie czasu nauki i pozwoli nam poświęcić czas, na jaki zasługują.
W tym sensie ten sam, który pracuje na ćwiczeniach gimnastycznych, również działa na rzecz zapamiętywania i przyswajania informacji. Nie zostawiaj wszystkiego na jutro!
3. Utwórz notatki podsumowujące poszczególne arkusze
Nie polegaj zbytnio na technice podkreślania tekstów. Fakt podkreślenia nie pomaga w zapamiętaniu tekstu, jeśli nie jest on wielokrotnie sprawdzany, a mimo to pozostawanie przy zapisywaniu zdań, które mają linię poniżej, pozwala nam się zakotwiczyć w sposobie, w jaki informacja jest rozpowszechniana w oryginalnym tekście ,
Zamiast tego tworzenie zarysów i małych streszczeń na kawałkach papieru zobowiązuje nas do przeformułowania informacji, które czytaliśmy a ponadto ułatwia tworzenie kombinacji nut różniących się od tekstów, ale które pomagają nam lepiej zrozumieć to, co czytamy, ponieważ możemy zebrać lub oddzielić kartki papieru tak, jak chcemy przyswoić informacje w kolejności pożądany.
4. Oddalaj uwagę
Może wydawać się to oczywiste, ale Nigdy nie boli, aby go zapamiętać, ponieważ te rozproszenia mogą przybrać najbardziej nieoczekiwane formy i dobrze jest je zidentyfikować , Na twojej czarnej liście powinno być Facebook, telefon komórkowy i telewizja, ale możesz włączyć inne elementy typowe dla twojego dnia i zrobić wszystko, aby odizolować się od nich wszystkich podczas okresów studiów (pamiętaj, że są krótkie, więc ... Nie ma za co prosić!).
Wykonanie tego przed pójściem na studia pomoże ci nie popaść w pokuszenie, gdy już zaczniesz.
5. Przygotuj swój materiał do nauki przed czymkolwiek innym
Przygotowując wszystko, czego potrzebujesz, nie będziesz musiał szukać rzeczy, a zatem cię rozpraszać. Ponadto kojarzenie tego zestawu obiektów z badaniem sprawi, że za każdym razem, gdy to zobaczysz, z łatwością wprowadzisz dynamikę studiowania ...Chociaż nie będziesz wiedział, jak wyjaśnić, dlaczego tak się dzieje!
Dlatego zwróć uwagę na organizację książek i narzędzi, których potrzebujesz, zanim usiądziesz z łokciami. Jeśli wszystko masz doskonale zorganizowane, łatwiej będzie Ci mieć wszystkie zasoby pod ręką i będziesz w stanie być bardziej efektywny podczas godzin nauki.
6. Zaproponuj (przynajmniej) jedną jednostkę studiów na każdą sesję
Ustaw temat, aby go studiować i studiować. Organizowanie informacji związanych ze sobą poprzez pozostawanie na temat lub kategorii dowolnego rodzaju jest znacznie łatwiejsze niż badanie rozproszonych i nieuporządkowanych informacji. Za to Dobrze, że raz przeczytałeś lekcję, aby stworzyć mentalną mapę lokalizacji tematów w tekście, a następnie skupiasz się na każdym z nich. .
7. Uciekajcie od literalnego zapamiętywania
Wprowadź swoje informacje zawarte w tekstach. Połącz go z epizodami swojego życia, przeformułuj je własnymi słowami i wykorzystaj przykłady, które znasz , W ten sposób osiągniesz znaczącą naukę, której potrzebujesz, znacznie bardziej odporną na upływ czasu niż na podstawie zapamiętywania danych, które nie są zbyt znaczące.
8. Uciekaj przed zapamiętywaniem liniowym
Pomyśl, przede wszystkim w podobieństwach i różnicach między pojęciami informacje, które w tekstach, które studiowałeś, nie wydają się bardzo połączone, ale na przykład w niektórych pytaniach egzaminacyjnych.
9. Ćwicz stale
Jeśli masz taką możliwość, oceniaj siebie za pomocą egzaminów lub kwestionariuszy dotyczących przedmiotu, którego się uczysz , To może wydawać się stratą czasu, jeśli uważasz, że dobrze spędzony czas może być poświęcony wyłącznie "wchłonięciu" informacji do nauki, ale to wcale nie jest tak, ponieważ pomoże ci wykryć awarie, a także pomoże ci zmierzyć swoje postępy i dlatego, aby utrzymać wysoką motywację, co również będzie miało pozytywny wpływ na twoją wydajność.
10. Wyjaśnij lekcję innej osobie
To jest dosłowne. Fakt wyjaśniania własnymi słowami, czego się nauczyłeś, jest prawdopodobnie najcenniejszą radą do nauki, ponieważ przyniesie ci dwie wielkie korzyści. Z jednej strony Przeformułowanie lekcji jest sposobem na psychiczną ocenę tego, czego się nauczyłeś , więc czas poświęcony na to pomoże lepiej przyswoić to, co wcześniej studiowałeś.
Z drugiej strony pomoże ci to w samoocenie, wykryje punkty, o których myślałeś, że się nauczyłeś, ale w kluczowych momentach sprawi ci problemy i zaoferuje ci dość wierny obraz twoich postępów.
