10 toksycznych przekonań, które mogą zniszczyć związek
W relacjach ważne jest, aby ułożyć fundamenty tak, aby wspólne życie mogło być rozwijane: wybierz dobre piętro, ustaw harmonogramy pracy, podziel się obowiązkami itd.
Toksyczne przekonania, które mogą zepsuć związek
Jednak prawdą jest również, że aby związek mógł dojść do skutku jest konieczny, oprócz otaczających obiektów i nawyków, które pozwalają sobie nawzajem wspierać się nawzajem, rozwijać dobry poziom psychologiczny , Albo, co jest tym samym, odrzucić wszystkie toksyczne idee i przekonania związane z tym, jak powinno żyć wspólne życie, rolą każdego członka pary i intencjami drugiej osoby, która przenosi się do nas.
Oto niektóre z nich toksyczne przekonania , aby z autorefleksji można było rozpoznać i przesłuchać ludzi, którzy mogą je mieć, nawet nie zdając sobie z tego sprawy na samym początku.
1. Miłość jest własnością
Przekonanie, które prowadzi do problemów zazdrości. Zrozumienie, że para jest częścią samego siebie, służy jedynie podkopaniu ich indywidualności. Przykład: "Jest godzina dziesiąta w nocy i jeszcze do mnie nie zadzwonił".
2. Wada jest twoja
Relacja jest nieco dwukierunkowa, ale są ludzie, którzy gdy pojawiają się typowe problemy wspólnego życia, Obwiniają parę automatycznie , Dzieje się tak, ponieważ zwykle łatwiej jest obwiniać o coś zewnętrznego niż przeszukiwać nasze zachowanie pod kątem aspektów, które mogły prowadzić do konfliktu, lub zastanowić się, czy wszystko opiera się na zwykłym nieporozumieniu. W tym sensie wystrzegaj się osobowości, które mają skłonność do prześladowania.
3. Czytanie umysłu
Czasami związek można pomylić z absolutną wiedzą o tym, co myśli druga osoba. Kiedy rozumiemy, że zachowanie naszego partnera jest zasadniczo bardzo przewidywalne, będziemy raczej przypisywać intencje w coraz bardziej pielgrzymujący sposób do tego stopnia, że zbliża się do paranoicznego myślenia i ciągle podejrzewa, czego chce. Przykład: "chce zabrać psa na spacer, aby spędzić mniej czasu ze mną".
4. Odwróć czytanie umysłu
Podobnie jak poprzedni, ale w oparciu o to, co druga osoba powinna o nas wiedzieć a praktyka pokazuje niewiedzę. Przekonanie, że miłość nadaje rodzaj telepatycznej mocy, wydaje się absurdem, ale nie jest rzadkością, a od czasu do czasu oferuje stereotypowe sceny pełne wymówek stylu: "Nie wiem, będziesz wiedział" lub "rób co chcesz, Znasz już moją opinię. "
5. Druga osoba jest lepsza od nas
Prosty akt zakładania, że druga osoba jest cenniejsza od siebie, wprowadza asymetrię w związku. Asymetria, która początkowo jest fikcyjna i istnieje tylko w naszej wyobraźni, ale w tym wkrótce może stać się prawdziwą dekompilacją, samospełniającą się przepowiednią , Na przykład powszechną praktyką jest dokonywanie celowych i bardzo kosztownych poświęceń dla dobra drugiej osoby, co może sprawić, że druga osoba przyzwyczai się do specjalnego traktowania i prowadzenia relacji we wszystkich dziedzinach.
6. Muszę coś udowodnić
Ta wiara jest ściśle związana z poprzednią. Krótko mówiąc, chodzi o todo idei, że związek musi być utrzymywany przy życiu z całkowicie zaplanowanych działań w którym oferujemy najlepszy aspekt nas samych. Jest to coś podobnego do nieokreślonego przedłużenia etapu udawania dobrego pierwszego wrażenia, które może trwać latami po ślubie. Ta toksyczna wiara bierze udział w konfrontacji z wszelkimi oznakami spontaniczności w życiu pary.
7. Wiara w superorganizm
Można to podsumować, wierząc, że życie jako para jest czymś w rodzaju kulminacji życia danej osoby, etapem, w którym utracona jest indywidualność jednostki i staje się ona częścią większej istoty, tak jak gąsienica zamieniłaby się w motyla. Problem polega na tym, że z jednej strony sprzyja izolacji i dystansowaniu rodziny i przyjaciół , z drugiej zaś, ta jedność z drugą osobą nie przestaje być fikcyjna, z którą ten pomysł nie odpowiada rzeczywistości.
8. Mój partner mnie definiuje
To przekonanie może stać się toksyczny, jeśli zostanie wzięty dosłownie , ponieważ ma moc do samospełnienia kosztem naszej własnej tożsamości. Ludzie, którzy przyjmują skrajną wersję tego przekonania, zmieniają swoje hobby, swoją osobowość, a nawet sposób mówienia w zależności od tego, z kim się spotykają. Negatywne konsekwencje tego stanu rzeczy wiążą się z utratą naszej zdolności do uznania siebie za ludzi według naszych własnych kryteriów, ale także generują problemy, które są głównie na poziomie społecznym, ponieważ ludzie, którzy nas znają, mogą widzieć w tym rodzaj oszustwa.
9. Potrzeba dramatu
Ponieważ czasami rozumie się, że związek z parą musi być bardziej intensywny niż nasze relacje z innymi ludźmi, można to również ekstrapolować na teren codziennych konfliktów. Możliwe jest, że naprawdę ponadgabarytowe drobiazgi podobnie jak fakt, że prezent, który dała nam para, nie jest całkowicie zgodny z naszymi upodobaniami.
10. Bez względu na to, co robię, jest to mój partner
To przekonanie opiera się na założeniu, że związek pary jest w istocie rodzaj licencji lub umowa na czas nieokreślony , Podczas gdy związek ma etykietę "związek małżeński", dwa zaangażowane (choć zwykle tylko my) mają prawo robić to, co chcą, bez konieczności uwzględniania uzgodnionych paktów i obowiązków.
Niektóre wnioski ...
Oczywiście sposób, w jaki ujawniłem te wierzenia tutaj, jest karykaturalny, aby jasno pokazać destrukcyjne implikacje linii wytrąconych myśli i wniosków, do których mogą one doprowadzić.
W prawdziwym życiu te pomysły pojawiają się o wiele bardziej zamaskowane i prawie zawsze nie zauważono nawet w ich istnieniu tak podstawowych i prostych jakimi są. Zadanie ich odkrywania i konfrontacji może być jednym z tych wyzwań, które można wspólnie podjąć i które sprawiają, że życie staje się bardziej intensywne.
