14 książek, które poprawią twoje umiejętności społeczne

Kwiecień 3, 2024

Istoty ludzkie są istotami społecznymi, a relacje międzyludzkie są istotnym czynnikiem wpływającym na nasze samopoczucie emocjonalne.

Deficyt umiejętności społecznych negatywnie wpływa na nasze zdrowie psychiczne i właśnie dlatego konieczne jest nabycie szeregu umiejętności, które pomagają nam żyć w harmonii z innymi i w konsekwencji z samym sobą.

Powiązany tekst: "10 podstawowych umiejętności komunikacyjnych"

Czym są umiejętności społeczne?

Umiejętności społeczne są szeregiem umiejętności i zachowań, z których korzystamy podczas interakcji z innymi osobami i pozwalają na wzajemną satysfakcję i skuteczność wzajemnych relacji. Ale, Jakie są najważniejsze umiejętności społeczne?

Aktywne słuchanie
Asertywność
Walidacja emocjonalna
Empatia
Zdolność negocjacyjna
Szacunek
Wiarygodność
Pozytywne myślenie
Regulacja emocjonalna
Cierpliwość

Możesz zagłębić się w te i więcej umiejętności społecznych w naszym poście: "14 głównych umiejętności społecznych, aby odnieść sukces w życiu"

Książki o umiejętnościach społecznych

Jeśli chodzi o umiejętności, można je zdobyć i uczyć się , Wiele książek zajmuje się tym tematem i dostarcza wiedzy na temat najważniejszych umiejętności społecznych i sposobu ich wykorzystania.

Świadomi korzyści z twojej domeny, w tym artykule Przygotowaliśmy listę książek, które właśnie to robią, pomagają poprawić umiejętności społeczne .

1. Inteligencja interpersonalna (M. Silberman i F. Hansburg)

Dużo mówi się o inteligencji emocjonalnej, koncepcji wywodzącej się z koncepcji wielorakich inteligencji Howarda Gardnera. Teraz nie mniej ważną koncepcją jest inteligencja interpersonalna, która również wywodzi się z drugiej, czyli z teorii Gardnera.

Możesz być zainteresowany: "Howard Gardner: biografia amerykańskiego psychologa"
Aby dowiedzieć się więcej: "Inteligencja interpersonalna: definicja i wskazówki, jak ją ulepszyć"

Inteligencja interpersonalna to umiejętność odniesienia się do innych, kontrolowania naszych emocji. Robiąc to w sposób empatyczny i asertywny. Jedną z książek, która zagłębia się w ten temat, są Silberman i Hansburg. Praca pełna praktycznych zasobów, które pomagają poprawić samoświadomość i umiejętności w zakresie relacji z innymi osobami , To świetny tekst, który używa bezpośredniego języka i zawiera samooceny, aby wiedzieć, czy nauczyłeś się z treścią lektury.

Możesz go kupić tutaj.

2. Pomysły, które się trzymają (Chip Heath i Dan Heath)

Chociaż czasami myślimy, że komunikujemy się poprawnie z innymi, nasza wiadomość może nie dotrzeć do drugiego rozmówcy w sposób, w jaki wierzymy.

Właściwa komunikacja to sztuka, a są ludzie, którzy robią to naprawdę dobrze. Ten tekst pozwala poznać, poprzez psychologię społeczną, 6 ważnych punktów, w jaki sposób skutecznie komunikować pomysły. Będzie to przydatne, aby w pełni wykorzystać swoje rozmowy .

Możesz go kupić w tym linku.

3. Mów płynnie (Alan Garner)

To jest kolejna z tych podstawowych książek na temat komunikacji interpersonalnej , ponieważ pomaga poznać i efektywnie korzystać z najlepszych technik, aby rozpocząć i utrzymać interesującą, stymulującą i produktywną rozmowę.

Ponadto pozwala ci wiedzieć, jak radzić sobie z krytyką i jak radzić sobie z manipulacją w sposób grzeczny i elegancki. Nie możesz tego przegapić.

Kup tutaj

4. Inteligencja emocjonalna (Daniel Goleman)

Umiejętności społeczne i interpersonalne są ważną częścią inteligencji emocjonalnej , Teraz, aby skutecznie odnosić się do związku, konieczne jest również, abyśmy byli inteligentni emocjonalnie na poziomie indywidualnym. Wiedza na temat emocji siebie i innych, a zwłaszcza regulacji emocjonalnej, jest kluczem do tego, aby nasze relacje z innymi były zdrowe i trwałe.

Ta książka zapewni ci całą wiedzę potrzebną do poprawy twoich relacji z innymi ludźmi.

Kup tutaj

5. Tylko słuchaj! (Mark Goulston)

Aktywne słuchanie jest jedną z najważniejszych umiejętności społecznych, ponieważ pozwala nam interpretować nie tylko język werbalny osoby, z którą wchodzimy w interakcje, ale także ich niewerbalny język. Dlatego nie jest tak samo słyszeć, że słuchanie i komunikowanie się nie mówi przez cały czas. Komunikacja obejmuje także, na przykład, zrozumienie potrzeb innych osób lub ich walidację emocjonalną.

Powiązany artykuł: "Aktywne słuchanie: klucz do komunikacji z innymi"

Ta fascynująca książka Dowiesz się, dlaczego aktywne słuchanie i empatia są tak ważne i są jedną z tajemnic wielkich rozmówców.

Możesz go kupić tutaj.

6. Potęga introwertyków (Susan Cain)

Introwersja i nieśmiałość to nie to samo, chociaż niektórzy używają tych terminów niewyraźnie.I choć nie wszyscy o tym myślą, introwertycy mogą również skutecznie komunikować się i mieć zdrowe relacje międzyludzkie. Ta praca zgłębia tę możliwość, przedstawiając najważniejsze aspekty autentycznego potencjału ludzi z tą cechą osobowości.

Jeśli jesteś introwertykiem, możesz być towarzyski i lepiej komunikować się. Możesz to zobaczyć na własne oczy dzięki tej pracy .

Możesz go kupić w tym linku.

7. Ważne rozmowy (Kerry Patterson)

Czy chcesz poprawić sposób komunikacji? Czy chcesz mieć relacje interpersonalne z mniejszą ilością konfliktów? Tak więc ta książka jest tym, czego potrzebujesz. Ponieważ wszyscy wiemy, że kiedy odnosimy się do innych ludzi, mogą pojawić się trudności. Relacje interpersonalne nie zawsze są łatwe.

Dlatego w takich okolicznościach konieczne jest posiadanie kluczowych umiejętności interpersonalnych do prowadzenia negocjacji i uczenia się przezwyciężania trudności w najbardziej odpowiedni sposób.

Możesz go kupić tutaj.

8. Język ciała (Allan Pease i Barbara Pease)

Język niewerbalny stanowi prawie 70% informacji, które wysyłamy do naszego rozmówcy kiedy nawiązujemy komunikatywny kontakt z innymi ludźmi. Dlatego niezwykle ważne jest, aby mieć świadomość, że język niewerbalny jest tak samo ważny jak język werbalny i, niestety, często go ignorujemy.

Ta książka przypomina o jej znaczeniu i daje klucze do poprawy tego typu języka.

Możesz go kupić tutaj.

9. Mit charyzmy (Olivia Fox Cabane)

Ludzie z charyzmą odrywają magnetyzm od innych ludzi i odnoszą sukcesy w relacjach międzyludzkich , Naukowcy próbowali rozszyfrować, jakie cechy mają te osoby i dlaczego są tak cenione przez innych.

W tej książce znajdziesz teoretyczną i praktyczną wiedzę na ten temat. W ten sposób możesz poprawić swoje relacje z innymi.

Kup tutaj

10. Wzbogać swoją osobowość (Florence Littauer)

Autorka tej pracy jest dobrze znana w kręgach terapii par i dzięki jej doświadczeniu mogła dowiedzieć się więcej o tym, co dzieje się, gdy ludzie odnoszą się do innych z sukcesem lub bez.

Ponadto jest ekspertem w dziedzinie osobowości, oraz z tym tekstem pomaga poprawić różne aspekty twojego życia, dzięki czemu możesz lepiej odnosić się do innych .