14 toksycznych słów, które powinieneś usunąć ze swojego słownika
Są toksyczne słowa, których nie powinniśmy używać , Niektóre z nich są dla nas negatywne, ponieważ są ograniczającymi terminami, które uniemożliwiają nam posuwanie się naprzód i rozwój, inne nie są bardzo konkretne, a inne mogą zaszkodzić poczuciu własnej wartości osoby, której mówimy.
Jak powiedziała psycholog Nuria Luján Treviño: "Sposób, w jaki używamy języka, wpływa na innych, ponieważ możemy zatopić kogoś lub zmienić jego postawę zgodnie z tym, co mówimy".
- Powiązany artykuł: "16 rodzajów języka (i ich cechy)"
Jesteśmy tym, co mówimy
Słowa mają pozytywny lub negatywny wpływ na nas i innych. Catherine Pratt, autorka książki "Jak radzić sobie z negatywnymi ludźmi", mówi, że negatywni ludzie mogą sprawić, że inni czują się wyczerpani, a nawet przygnębieni. I to jest to słowa, których używamy, dotyczą nie tylko innych osób, ale wiele mówią o nas , Jak mówi popularna fraza, "język jest odbiciem naszego myślenia".
Toksyczne słowa mają również wpływ na nasz wizerunek i na to, jak inni nas widzą. Ludzie chcą otaczać się pozytywnymi ludźmi i unikać tych, którzy sprawiają, że czujemy się źle i którzy projektują negatywne nastawienie. Ponadto słowa toksyczne również ograniczają słowa, w tym sensie, że ograniczają nasz rozwój osobisty i nie pozwalają nam osiągnąć sukcesu.
Lista toksycznych słów
Ale, Jakie są toksyczne słowa? Jakie są negatywne słowa?
Istnieje szereg terminów, których nie powinniśmy używać jako części naszego języka. Są następujące.
1. Niekompetentny
Są słowa, że gdy ktoś je otrzymuje, sprawia, że czuje się niezdarną i nieudolną osobą. Dlatego powinieneś unikać dzwonienia do kogoś niekompetentnego. Dlaczego? Cóż, ponieważ każda osoba ma serię cnót i wad i dobrze jest wykonywać niektóre zadania, ale nie wykonywać innych .
Na przykład osoba o równym statusie nie jest dobra w pracy jako kelner, ale może mieć świetną znajomość nowych technologii i doskonale radzi sobie jako programista internetowy. Aby nie używać słowa "niekompetentny" w odniesieniu do pracy na studiach, zawsze zaleca się zachęcenie tej osoby do odnalezienia swojej prawdziwej pasji. Może nie działać w tej pracy, ale będzie inny, w którym idealnie pasuje i w którym możesz wykorzystać swoje umiejętności.
2. Rzadkie
Jednostki mogą mieć wiele uprzedzeń i wejść w defensywę z tym, co nie pasuje do naszych mentalnych wzorców. Jest wiele kultur z ich sposobami myślenia, ich wartościami i zwyczajami, i to sprawia, że nasz świat jest tak różnorodny, bogaty i różnorodny. C Kiedy mówimy, że ktoś jest dziwny, mówimy, że jesteśmy normalni , kiedy w rzeczywistości wszyscy jesteśmy różni.
Jeśli jesteś kimś, kto dzwoni do kogoś dziwnego i cierpi na jakiś problem, powinieneś być wdzięczny za szczęście, że urodziłeś się w dobrej rodzinie i ciesząc się dobrym zdrowiem. Dla niektórych ludzi życie może być bardzo niesprawiedliwe.
3. Potrzebuję cię
To wyrażenie, jeśli jest używane w związku, odnosi się do uzależnienia emocjonalnego. Jest używany przez osoby o niskim poczuciu własnej wartości i angażujące się w związek, mimo że jest toksyczny. Kiedy ktoś cieszy się wysoką samooceną, nie potrzebuje nikogo do szczęścia , ponieważ para jest dopełnieniem i nie jest dla niego wszystkim.
Oczywiście nie ma nic złego w cieszeniu się towarzystwem ukochanej osoby lub wyrażaniu tej miłości, którą czujecie. Jednak pomylenie tego z normalizacją faktu, że to zależy od innych (ze wszystkim, co to oznacza) może spowodować, że wpadnie w rodzaj małej sekty opartej na dwóch osobach.
- Powiązany artykuł: "12 wskazówek, które pomogą przezwyciężyć uzależnienie emocjonalne"
4. Nie mogę
"Nie mogę" jest jednym z tych ograniczających słów, które uniemożliwiają ci podjęcie działania i są paraliżujące , Z wyjątkiem ekstremalnych przypadków wysiłek i wytrwałość pozwolą ci osiągnąć twoje cele, o ile te cele są realistyczne i wiesz, jak zarządzać swoimi zasobami. Ale musisz jasno powiedzieć, że wiele razy największą barierą między tobą a osiągalnymi celami są myśli samosabotażu, stworzone jako wymówka, by nie opuszczać strefy komfortu.
5. Muszę, nie powinienem
"Jestem winien lub nie jestem winien" ma związek z serią przekonań społecznych lub tego, co inni ci każą. Jesteś jedyną osobą, która wie, co cię motywuje i co cię uszczęśliwi. Teraz możesz usunąć to słowo ze swojego osobistego słownika lub zwrotów takich jak: muszę wziąć ślub, muszę być lekarzem itp. Lepiej używać go w ten sposób: "Chcę być strażakiem" lub "Chcę podróżować" .
6. Niemożliwe
To słowo jest podobne do "Nie mogę" i jak stwierdzono powyżej, z wyjątkiem niektórych przypadków można osiągnąć realistyczne cele , Bardziej niż niemożliwe, byłoby lepiej powiedzieć: "To jest trudne, ale nie niemożliwe".
Chodzi o to, że chociaż w praktyce są rzeczy, których nie da się zrobić w danym czasie i przy dostępnych zasobach, często używamy pojęcia niemożności nie ruszania się z miejsca, a nie dążenia do postępu.
7. Nienawidzę
Nienawiść to negatywna emocja, która zachęca do agresji i przemocy , Według psychologa Manuela Vitutii z "Huffington Post": "Ta emocja kradnie nasz spokój i nie pozwala cieszyć się niczym innym. Uczucie nienawiści jest jak cierpienie z powodu wrzodu. "Nic nie osiągniemy, mówiąc komuś, że go nienawidzimy, akceptacja zawsze jest lepsza i posuwa się naprzód bez urazy.
8. Znudzony
Zawsze są rzeczy do zrobienia, jeśli się nudzisz, to dlatego, że masz trochę bogatego życia , Zamiast pozostać na kanapie oglądając telewizję, lepiej pójść na spacer, pobiegać lub przeczytać ciekawą książkę o psychologii, jak na przykład: "30 najlepszych książek o psychologii, których nie możesz przegapić".
9. Gniewny
Gniew jest często reakcją, której żałujemy , Na przykład, gdy jesteśmy w parach i wybuchamy z powodu jakiegoś nonsensu, to jest czas, aby przeprosić za naszą reakcję i uznać, że nie było tak źle. Eksperci twierdzą, że gniew jest wtórną reakcją, która często kryje niepewność, strach lub smutek. Dlatego, jeśli masz zamiar się złościć, najpierw przeanalizuj, czy nie ma innej przyczyny, która powoduje twoją złość.
10. Winić
Obwinianie innych może również maskować naszą własną niepewność i możemy uniknąć rozpoznania, że jesteśmy również winni. W rzeczywistości łatwiej jest winić drugiego, niż dokonać głębokiej refleksji na temat twojej winy.
11. Brzydki
Żyjemy w społeczeństwie, które ceni fizyczny aspekt ludzi iw którym przeważa kultura obrazu , I nie każdy ma cechy fizyczne, które się zakochują. Ale to nie upoważnia do pogardzania kimś z tego powodu, ponieważ możesz cenić inne ważne cechy w swoim wnętrzu. Dzwonienie do kogoś brzydkiego może bardzo ich zranić i dlatego powinniśmy je usunąć z naszego słownika.
12. Bezużyteczny
Nazywanie kogoś bezużytecznym to jak nazywanie go niekompetentnym , Jest to poniżająca zniewaga, której należy unikać za wszelką cenę. W pracy, jeśli uważasz, że ktoś nie ma cech koniecznych do wykonania tej funkcji, daj znać, ale zmotywuj ich do poświęcenia się czemuś innemu. Na pewno możesz wydobyć swój talent w inny sposób.
13. Awaria
Słowo niepowodzenia musi zostać usunięte ze słownika osobistego , ponieważ jest słowem ograniczającym, a zatem negatywnie koliduje z rozwojem osobistym. Niepowodzenia są doświadczeniami, których można się nauczyć i które są bardzo wzbogacającymi doświadczeniami.
14. Zły
Wywołanie kogoś złego nie jest specyficzne , Również, czy coś jest dobre, czy złe, może być dyskusyjne. Na przykład są ludzie, którzy uważają, że seks z więcej niż jedną osobą jest zły, ale w rzeczywistości tak nie jest.
Możemy też nazwać kogoś złym, po prostu dlatego, że nie traktuje nas tak, jak byśmy chcieli. Aby zrobić kolejny przykład, jeśli nasz partner nas opuści, ból sprawi, że będziemy postrzegać ją jako złego człowieka, ponieważ to manifestuje uraza.
