3 ważne aspekty dostosowania się do nowego kraju
Proces zmiany, który obejmuje życie w innym kraju, jest sytuacją, którą każdy może ocenić jako psychologiczny destabilizator.
Istnieją różne powody, dla których ludzie decydują się na przeniesienie z jednego terytorium do drugiego, emigrują (poprawa stabilności osobistej, poszukiwanie możliwości, trudności w kraju urodzenia), a ta zmiana wiąże się z zestawem elementów, które należy wziąć pod uwagę.
Emigracja, wymagające wyzwanie
Migracja bez odpowiedniego przygotowania może skutkować słabym przystosowaniem się do nowej strony, poczuciem winy, poczuciem smutku wyrażonym w poczuciu pustki, zniechęcenia i frustracji, ponieważ nie rozumieją, co się dzieje, to niektóre z elementów, które mogą utrudnić przejście.
Dlatego ważne jest, aby rozważyć następujące trzy aspekty.
1. Samoświadomość: poznanie się w trudnych chwilach
Z teorii inteligencji emocjonalnej, samoświadomość jest kluczem do pokonania i osiągnięcia sukcesu w każdej sytuacji , w zasadzie to jest rozpoznanie, że czujesz się w tej chwili (radość, smutek, poczucie winy) i jaki jest powód tej emocji, poznanie siebie w celu ułatwienia readaptacji społecznej i kulturowej w nowym kontekście, zrozumienie i uczucie pozwoli na odpowiednie zarządzanie nasze emocje promujące przyjemne uczucia.
To naturalne, że w niektórych przypadkach pojawiają się uczucia samotności , z powodu fizycznego dystansu krewnych i miejsc przyzwyczajenia, smutku i nostalgii za pragnieniem zobaczenia bliskich lub przebywania w zwykłych miejscach wcześniej. Zrozumienie tych odczuć ma na celu umożliwienie ich utrzymania w krótszym czasie, pytania takie jak: co czuję i jaki powód mam odczuwać? Czego potrzebuję? Co mogę zrobić, aby poprawić mój nastrój?
2. Otwórz się na nowe ludzkie i fizyczne środowisko i ciesz się nowymi sytuacjami
W badaniu przeprowadzonym przez Pacheco A, Luca I i współpracowników w 1984 r. Z młodymi Portorykańczykami, opracowali fazy, w których następuje proces adaptacji w innym kraju.
A. Faza łączenia się jaźni ze środowiskiem
Pierwszym z nich jest fuzja między jaźnią a wymaganiami środowiska: faza ta sugeruje zdolność do bycia elastycznym i ulegania wymaganiom środowiska, na tym etapie można próbować nowych ubrań, wykonywać różne czynności lub doświadczanie nowych smaków i zainteresowań, dostosowując go do twoich wartości i osobowości .
B. Faza różnicowania konfliktu
Druga to faza różnicowania konfliktu lub jego izolacja od środowiska przyjmującego, sugeruje otwartą krytykę nowego środowiska, biorąc pod uwagę możliwą izolację środowiska i społeczeństwa, w którym się znajdują , W tym sensie zmiany w kulturze w ogóle stanowią wyzwanie dla migrantów, którym czasami trudno jest przyswoić i dostosować swoją własną strukturę.
Określ, co powoduje, że ufamy i lubimy środowisko, w którym jesteśmy będzie przebłagać odkrycie siebie , Z drugiej strony poszerzanie doświadczeń i zdobywanie wiedzy wzbogaci wizję postrzegania świata.
C. Hierarchiczna faza integracji
Ostatni etap to zróżnicowanie i hierarchiczna integracja, po znalezieniu sytuacji i miejsc, w których można czuć się pewnie i komfortowo, na przykład w konkretnej pracy, aktywności sportowej lub czegoś tak prostego, jak miejsce przyjemne w podróży. , Każda znaleziona alternatywa pozwoli na integrację nowego modelu wizji panoramy iw rezultacie będziemy mieli korzyści, takie jak wzrost poczucia własnej wartości, rozwój osobisty znajdujący nowe sposoby myślenia, odczuwania i życia.
3. Myśl pozytywnie
Jak wcześniej wspomniano, adaptacja do innego kraju może być postrzegana jako destabilizująca reprezentuje upadek paradygmatu zwyczajów i przyzwyczajeń, które zwykle były utrzymywane. Dlatego właśnie w tym procesie będą pojawiać się sytuacje, które w zależności od tego, jak postrzegamy nas, wpłyną na nas w mniejszym lub większym stopniu (trudności w znalezieniu zatrudnienia, zmiana diety lub jedzenia, stres i lęk lub ewentualne ograniczenia).
Teoria pozytywnego myślenia oferuje możliwość poprawy i umieszczenia nas w sukcesie naszych planów z większą łatwością. Myśl pozytywnie to obiektywnie ocenić, czy rzeczywistość jest w stanie znaleźć rozwiązania i alternatywy dla każdego wyzwania, myślenie z tego podejścia pozwala ci być świadomym słabości, ale kierować uwagę na korzyści, nauczanie i uczenie się w każdej sytuacji. Umożliwienie podejściu motywacji, predyspozycji do podejmowania właściwych decyzji i ogólnie rzecz biorąc odpowiednie nastawienie przed nową zmianą. Dzięki tej wizji wszystkie przeszkody będą okazją do poprawy.
W ten sposób możemy znaleźć w problemach związanych z zatrudnieniem możliwość ekspansji krajobrazu, odkrywania kreatywnych pomysłów, bycia przedsiębiorcą w tym, co lubisz i znalezienia sposobu na odniesienie sukcesu.
Proces zmian migracyjnych stanowi wyzwanie, któremu niewielu ludzi się odważy , dlatego ci, którzy chcą przeżyć doświadczenie, takie jak przystosowanie się do pobytu w nowym kraju, muszą być skłonni do nabycia umiejętności i zdolności, aby odnieść sukces w tym doświadczeniu. Jeśli przechodzisz przez adaptację do innego kraju, powinieneś wziąć pod uwagę, że jesteś osobą przedsiębiorczą i prawdopodobnie Twoja przygoda przyniesie Ci niezwykłe przeżycia i chwile.
