30 zdań Carla Rogersa, psychologa humanistycznego
Carl Ransom Rogers był wpływowym amerykańskim psychologiem znany z tego, że jest jednym z największych przedstawicieli humanistycznego podejścia do psychologii. Jego wkład w psychoterapię jest ogromny, a jego pomysły wciąż żyją, ponieważ jego wizja praktyki terapeutycznej była naprawdę innowacyjna.
Jeśli nadal nie znasz jego teorii, możesz przeczytać ten artykuł: "Teoria osobowości zaproponowana przez Carla Rogersa", choć aby lepiej zrozumieć jego sposób myślenia, może również posłużyć do czytania niektórych zdań i refleksji na temat psychologii i ludzkiego umysłu ogólnie
Najlepsze cytaty z Carla Rogersa
Przez całe życie ten psycholog pozostawiał wielkie refleksje dla pamięci. W tym artykule zebraliśmy jedne z najlepszych cytatów z Carl Rogers abyś mógł się cieszyć swoją myślą.
1. Człowiek, który jest wykształcony, to ten, który uczy się uczyć
Dla Rogersa, Wiedza o sobie jest kluczem do osiągnięcia dobrobytu i samorealizacji , Człowiek, wiele razy, ma trudności, jeśli chodzi o odnalezienie siebie.
- Powiązany artykuł: "13 cech samozrealizowanych ludzi według Abrahama Maslowa"
2. Istotą twórczości jest jej nowość, a zatem nie mamy żadnych reguł, by ją osądzać
Według autora, gdy osoba czuje się wolna i odpowiedzialna, łączy się z naturą. Można to osiągnąć poprzez twórczy proces sztuki lub nauki, albo przez troskę społeczną lub miłość.
3. Nie możemy się zmienić, nie możemy odejść od tego, kim jesteśmy, dopóki nie zaakceptujemy tego, czym jesteśmy. Wtedy zmiana wydaje się prawie niezauważona
Nie ma sensu ukrywać rzeczywistości, ponieważ jeśli nie zaakceptujemy siebie, problemy będą się pojawiać raz za razem.
4. Prawdziwe szczęście polega na zaakceptowaniu siebie i nawiązaniu kontaktu z samym sobą
Jedną z trzech podstawowych postaw człowieka w odniesieniu do dobrobytu jest "bezwarunkowa akceptacja", w której osoba musi całkowicie zaakceptować swoją osobę i swoje zachowania. Szanowanie siebie jest kluczem do dobrego zdrowia psychicznego.
5. Czuję się poruszony i spełniony, kiedy dostrzegam ten fakt, lub pozwalam sobie na sensację, że ktoś się troszczy, że mnie akceptuje, podziwia mnie lub chwali mnie
Nie przestajemy być istotami społecznymi, a zatem, gdy otrzymujemy miłość i szacunek, co również sprawia, że czujemy się dobrze.
6. Nie jest tak, że takie podejście daje władzę osobie, jest to, że nigdy jej nie zabiera
W tym zdaniu Rogers wyraźnie broni humanistycznej metody , którego on, wraz z Abrahamem Maslowem, jest jednym z największych wykładników.
7. Jedyne, co wiem, to to, że każdy, kto chce, może poprawić swoje samopoczucie
Dla Rogersa ludzie są mistrzami naszego przeznaczenia i naszego stanu emocjonalnego, a zatem możemy pracować nad jego poprawą.
8. Kiedy patrzę na świat, jestem pesymistą, ale kiedy patrzę na ludzi, jestem optymistą
Świat nie jest idealnym miejscem i często możemy doświadczać trudnych sytuacji. Jednak ludzie są aktywnymi bytami i możemy walczyć, aby być lepszymi pomimo przeciwności losu dzięki procesom odporności.
9. Osoba, odkrywając, że jest kochana za to, że jest taka jaka jest, nie za to, co udaje, będzie czuła, że zasługuje na szacunek i miłość
Gdy ktoś jest wierny sobie, może czuć się samozrealizowany i może cieszyć się prawdziwym dobrem.
10. Nieczęsto zdarza się, że osobiste spotkanie odbywa się tak głęboko i wzajemnie, ale jestem przekonany, że jeśli nie zdarza się od czasu do czasu, nie żyjemy jako istoty ludzkie.
Może mieć głęboką autorefleksję wspaniały wpływ na nasze samopoczucie emocjonalne i psychiczne , Pomaga nam połączyć się z samym sobą.
11. Być empatycznym to widzieć świat oczami drugiego i nie widzieć naszego świata odbijanego w ich oczach
Empatia jest wspaniałą cechą, jaką mogą posiadać istoty ludzkie, ale możemy również zrobić to samo ze sobą, z naszym wewnętrznym doświadczeniem.
12. Stopień, w jakim mogę tworzyć związki, które ułatwiają wzrost innych jako oddzielnych osób, jest miarą wzrostu, jaki osiągnąłem w sobie.
Głęboka refleksja tego znanego psychologa. Jego myślenie wpłynęło na wielu specjalistów w dziedzinie psychologii ze względu na nacisk kładziony na prywatne i subiektywne zjawiska psychiczne.
13. W moich relacjach z ludźmi odkryłem, że na dłuższą metę nie pomaga to, że zachowuję się tak, jakby to było czymś, czym nie jestem.
Aby czuć się dobrze i być szczęśliwym, pierwszym krokiem jest znalezienie siebie i połączenie się z wewnętrznym doświadczeniem.
14. Ani Biblia, ani prorocy, ani objawienia Boga ani ludzi, nic nie ma pierwszeństwa przed moim bezpośrednim doświadczeniem
W przypadku Rogersa nie ma lepszego sposobu na naukę niż poprzez własne doświadczenie, które prowadzi do autorefleksji.
15. Ludzie są tak piękni jak zachody słońca, jeśli im wolno.Właściwie może powodem, dla którego naprawdę doceniamy zachód słońca, jest to, że nie możemy tego kontrolować
Jako dobry humanista, samorealizacja i rozwój osobisty są dwoma głównymi ideami jego teorii.
16. Zauważyłem, że jestem bardziej skuteczny, kiedy otwieram się, akceptując siebie
Ponownie, spotkanie, które dotyczy Twojej koncepcji celowej akceptacji. Klucz do twojego modelu terapeutycznego .
17. Ciekawym paradoksem jest to, że kiedy akceptuję siebie takim, jakim jestem, to mogę się zmienić
Koncepcja celowej akceptacji jest podstawą każdej zmiany. Jeśli nie akceptujemy siebie, stawiamy opór zmianie.
18. Miłość, zarówno w bolesnym niepokoju, jak iw szczęściu, jest obecna we wszystkich
Miłość własna jest niezbędna, aby poradzić sobie z każdym wydarzeniem, które dzieje się wokół nas.
19. To, co bardziej osobiste, jest najbardziej uniwersalne
Jeden z tych cytatów, które zapraszają nas do głębokiej refleksji. Tymi słowami wyjaśnia swoją egzystencjalistyczną bazę.
20. Zdaję sobie sprawę, że gdybym był stabilny, roztropny i statyczny, żyłbym w śmierci. Dlatego akceptuję zamieszanie, niepewność, strach i emocjonalne wzloty i upadki, ponieważ jest to cena, jaką jestem gotów zapłacić za płynne, kłopotliwe i ekscytujące życie.
Koncepcją, która rozwinęła się później, ale jest pod wpływem tej myśli Rogersa, jest "strefa komfortu". Możesz go poznać w tym artykule: "Jak wyjść z twojej strefy komfortu? 7 kluczy do osiągnięcia tego ".
21. Wszystko wygląda inaczej, gdy patrzysz na swoje serce
Kiedy akceptujesz siebie, życie wydaje się mieć inny kolor. O wiele jaśniejszy kolor.
22. Jedyną dobrze wykształconą osobą jest osoba, która nauczyła się uczyć i zmieniać
Kiedy zaglądasz do środka i uczysz się z doświadczenia, osiągasz o wiele mocniejsze uczenie.
23. W pierwszych latach służby zawodowej zadano mi takie pytanie: jak mogę leczyć, leczyć lub zmieniać tę osobę? Teraz chciałbym zadać to pytanie w następujący sposób: w jaki sposób mogę zapewnić relację, którą ta osoba może wykorzystać do osobistego rozwoju?
Zgodnie z teorią Rogersa relacja z terapeutą jest niezbędna do prawidłowego wyleczenia pacjenta, którego nazywa klientem.
24. Nie możesz bać się śmierci, w rzeczywistości możesz tylko bać się życia
Data z nutą ironii, ale to pozostawia bardzo jasny przekaz.
25. Doświadczenie jest dla mnie najwyższą władzą
Dzięki doświadczeniu możemy uczyć się cennych rzeczy dla naszego zdrowia psychicznego i naszego osobistego rozwoju.
26. Aby sensowna nauka, która powoduje głębokie zmiany w jednostce, musi być silna i nie ograniczać się do wzrostu wiedzy, ale obejmuje wszystkie części egzystencji
Konieczne jest, aby wszystkie zmysły były czujne podczas uczenia się przez doświadczenie.
27. Wydaje mi się, że wszystko, co można nauczyć innego, jest względnie mało istotne i ma niewielki lub żaden wpływ na zachowanie
Spotkanie, które dotyczy znaczenia wspierania się nawzajem w nauce.
28. Dobre życie to proces, a nie stan istnienia. To jest adres, a nie miejsce docelowe
Dobre samopoczucie jest miejscem, w którym wszyscy chcemy być, ale musimy pracować, aby tam być. Nie jest statyczny, ale dynamiczny .
29. Samoakceptacja jest pierwszym krokiem do prawdziwej akceptacji innych
Aby móc odnosić się do innych osób w zdrowy sposób, konieczne jest, abyśmy najpierw odnosili się do siebie w najlepszy sposób.
30. Istnieje kierunek, ale nie ma miejsca docelowego
Znaczenie celów nie polega na tym, aby dotrzeć tam, gdzie chcemy, ale aby proces był realizowany w najlepszy sposób. Kiedy osiągamy cel, nieświadomie szukamy nowego.
- Powiązany artykuł: "55 najlepszych zdań na temat psychologii ... i jej znaczenia"
