yes, therapy helps!
4 niebezpieczne kłamstwa, które opowiadamy sobie każdego dnia

4 niebezpieczne kłamstwa, które opowiadamy sobie każdego dnia

Grudzień 4, 2024

Nikt nie lubi kłamać, ale realistycznie, my wszyscy, w pewnym momencie naszego życia, kłamiemy. Tak mówi książka "Liespotting: Proven Techniques To Detect Deception", napisana przez Pamelę Meyer. Na jego stronach znajduje się dochodzenie, w którym stwierdzono, że ludzie leżą między 10 a 200 razy dziennie, ponieważ wielokrotnie mówimy tylko część prawdy. Jesteśmy istotami społecznymi i zwykle przystosowujemy wiele zdań do tego, co jest akceptowane społecznie .

W innej książce profesor psychologii na Uniwersytecie Massachusetts, Robert Feldman, wyjaśnia, że ​​"mówimy pomiędzy dwoma a trzema kłamstwami w pierwszych 10 minutach rozmowy z kimś, kogo niedawno znaliśmy." Według Feldmana kłamanie zdarza się wiele razy, aby chronić naszą samoocenę.


Kilka niebezpiecznych kłamstw, które codziennie mówimy sobie nawzajem

Biorąc pod uwagę twierdzenie Friedmana, ludzie często sami siebie oszukują, aby utrzymać naszą samoocenę w nienaruszonym stanie. Ale, Jakie kłamstwa mówimy najczęściej w naszych codziennych sprawach?

1. Jutro go opuszczam

Zwrot ten jest często stosowany, na przykład, gdy osoba jest palaczem i wie, jakie są negatywne konsekwencje dla ich zdrowia. Palacze, pomimo świadomości, że palenie ich boli, nadal to robią. Przypadek palaczy jest klasycznym przykładem dysonansu poznawczego, dobrze przebadanej teorii, którą definiuje się jako lęk, napięcie lub dyskomfort, które osoba doświadcza, gdy ich przekonania i postawy są sprzeczne z ich zachowaniem. Ten lęk powoduje, że osoba oszukuje się, aby zmniejszyć dyskomfort.


"Jutro opuszczam" to sposób na niepodejmowanie decyzji w tym czasie, mimo że widzimy negatywne konsekwencje naszych działań , W przypadku palacza można zobaczyć w reklamach telewizyjnych, że palenie powoduje raka, problemy układu oddechowego, chroniczne zmęczenie, a nawet śmierć. Ponadto na opakowaniu tytoniu pojawiają się obrazy i wyraźna wiadomość.

Pomimo tych wiadomości, palacz nadal pali, mimo że wie, że powinien być zdrowy i że ten lek jest szkodliwy dla jego zdrowia. Badania dysonansu poznawczego pokazują, że ludzie unikają takich antytytoniowych wiadomości, a nawet usprawiedliwiają myślami takimi jak: "Będę musiał umrzeć".

  • Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o teorii dysonansu poznawczego zaproponowanej przez Leona Festingera, możesz przeczytać nasz artykuł: "Dysonans poznawczy: teoria wyjaśniająca samooszukiwanie się"

2. Jutro zaczynam

"Jutro zaczynam" to klasyk tych ludzi, którzy mają zwyczaj odraczania bez ważnego uzasadnienia swoich zadań lub działań , Jest to tak zwane zwlekanie, które jest bardziej powszechne niż się wydaje. W rzeczywistości, badanie przeprowadzone na 1347 osobach wykazało, że jedna na cztery miała silną tendencję do zwlekania. W badaniu stwierdzono również, że nie ma znaczących różnic między mężczyznami i kobietami.


W innym dochodzeniu, które próbowało ustalić, ile osoba odwleka, okazało się, że pracownicy przeciętnie odkładają swoje główne zadanie o godzinę i dwadzieścia minut każdego dnia. W przypadku studentów 32% z nich prawdopodobnie będzie stosowało ten nawyk, wynika z badania podjętego przez wzorce dojrzewania akademickiego.

W zależności od sytuacji "rano, z którego zaczynam" może powodować poważne problemy, na przykład stres, gdy zadania się kumulują. Z drugiej strony, fraza ta jest również typowa, gdy dana osoba ma poważne trudności z rozpoczęciem aktywności fizycznej, więc wpłynie to również na jej zdrowie.

  • Możesz dowiedzieć się więcej na temat tego zjawiska w naszym artykule: "Zwlekanie lub syndrom" Zrobię to jutro ": co to jest i jak temu zapobiec"

3. Życie jest różowe (fałszywy optymizm)

Optymizm może być wielką zaletą, jeśli chodzi o życie szczęśliwe i pełne, ponieważ optymistyczne jednostki widzą dobrą stronę życia i pozytywy, zamiast rozkoszować się negatywnymi. Optymistyczni ludzie nie porównują się z innymi, są realistami, potrafią się sam motywować, cieszą się teraźniejszością, wiedzą, czego chcą, mają wysoką pewność siebie, krytykują, mają kontrolę nad swoim życiem i są szczerzy wobec siebie.

Ale nie ma to nic wspólnego z fałszywym optymizmem, który udaje optymistę i wierzy, że życie jest różowe. Fałszywy optymizm jest maską, która oznacza, że ​​nie musimy zastanawiać się nad życiem i unikać podejmowania kompromitujących decyzji , Fałszywi optymiści nie są uczciwi wobec siebie, nie mają kontroli nad swoim życiem i nie są realistami.

  • Powiązany artykuł: "11 cech optymistycznych ludzi"

4. Pragnienie jest mocą

"Wanting is power" to doskonałe słowo motywujące, które może pomóc wielu ludziom w osiągnięciu ich celów , Ale tego wyrażenia nie należy używać w wartości nominalnej, ponieważ nie zawsze jest prawdą, że możesz mieć wszystko, co chcesz, lub dostać tam, gdzie chcesz. Kiedy ustalamy cele i cele, muszą one być realistyczne, w przeciwnym razie mogą prowadzić do frustracji i dyskomfortu.

Wyobraź sobie kogoś, kto ma problem z głosem i chce zostać piosenkarzem. To zdanie jest w porządku, gdy dana osoba ma potencjał i talent, który może się rozwinąć. W innych przypadkach, gdy niemożliwe jest osiągnięcie celu, alternatywą jest akceptacja. Oczywiście kluczem jest wykrycie, w czym jesteśmy dobrzy, a następnie sensowne jest stosowanie tego motywującego zdania.

  • Powiązany artykuł: "101 motywujących fraz, aby skupić się na sukcesie"

Jak mózg kłamcy

Te kłamstwa lub oszukiwania siebie są dość częste wśród populacji, teraz dobrze, niektórzy ludzie są kompulsywnymi kłamcami. Badania naukowe wykazały, że mózg kłamcy ma pewne cechy.

  • Możesz dowiedzieć się więcej w naszym artykule: "Kłamliwy mózg: czy naprawdę wiemy, dlaczego robimy to, co robimy?"

25 KG w dół! Jaka jest CENA intensywnego ODCHUDZANIA? – 7 metrów pod ziemią #6 (Grudzień 2024).


Podobne Artykuły