5 powodów, dla których warto szukać pomocy przeciw nałogom
Osoba z problemami uzależnień we wczesnych stadiach nie można tego tak postrzegać. Dlatego nie zdaje sobie sprawy z potrzeby proszenia o wskazówki, powstrzymywanie i pomoc. Możesz odczuwać frustrację, bezradność, dezorientację, rozpacz, ale wciąż nie ma prośby o pomoc lub zamiar zmiany, ponieważ nie ma świadomości problemu lub postrzegania ryzyka, które to może spowodować.
Gdy osoba uzależniona udaje się wizualizować i rozpoznać istnienie problemu i przyjmuje, że potrzebuje pomocy, bardzo ważne jest, aby rozpocząć i podróżować skomplikowaną ścieżką odzyskiwania, aby zatrzymać to szkodliwe zachowanie, między innymi ...
Następnie zobaczymy, jaka jest logika konsumpcji za uzależnieniami, dlaczego dobrze jest szukać pomocy, aby wydostać się z nich jak najszybciej i od czego zacząć.
- Powiązany artykuł: "Uzależnienie: choroba lub zaburzenie uczenia się?"
Powody, by szukać pomocy przeciw nałogom
Poniżej można zobaczyć, dlaczego wystarczające wycofanie konsumpcji substancji jest konieczne, aby wyjść z poważnego problemu uzależnienia.
1. Przestań używać to początek
Kiedy przestajesz konsumować, zaczynasz podróżować w różnych sytuacjach życia codziennego w nowy sposób, reaktywując własne zasoby i nie wymagając konsumpcji substancji. Jest nieodzowny naprawdę angażować się w specjalistyczne leczenie , która rozpoczyna się od zaprzestania konsumpcji (etap detoksykacji i detoksykacji) i kontynuuje budowę zdrowych nawyków żywieniowych, rozwój projektów rozwoju osobistego, poprawę sposobów łączenia się z innymi, nowe sposoby rozwiązywania konfliktów wewnątrz i interpersonalne.
- Może jesteś zainteresowany: "8 powodów, dla których powinieneś pójść do psychologa"
2. Zidentyfikowano czynniki ochronne
W leczeniu specjalizującym się w nałogach, Prowadzone są prace mające na celu wzmocnienie potencjału i zdolności , Na przykład ważne będzie obserwowanie i wzmacnianie, jeśli dana osoba jest zdolna do podejmowania decyzji, kontrolowania emocji i impulsów, do samokontroli (poznania siebie lepiej i lepiej). Ponadto poprawia się samoocena, a obecność sieci ograniczających, które towarzyszą tej osobie oraz motywacja do studiowania i / lub pracy również stanowią inne cenne czynniki ochronne.
W ten sposób osoba staraj się budować dzięki terapii wiedzę na temat ich dyskomfortu , aby móc ograniczyć kompulsywne, powtarzające się zachowania i zrozumieć, jakie możliwe znaczenia i funkcje mają nałóg.
Ogólnie rzecz biorąc, głównym czynnikiem ochrony jest osoba i leży ona w świadomości ich problemu i wynikającej z tego predyspozycji do generowania zmian i poprawy jakości ich życia.
- Może jesteś zainteresowany: "15 konsekwencji używania narkotyków (w twoim umyśle i w twoim ciele)"
3. Czynniki ryzyka są widoczne
Ważne jest, aby zidentyfikować czynniki ryzyka i unikalne luki w zabezpieczeniach. Pyta o aspekty osobiste i społeczne, lokalizując konsumpcję w historii, zarówno indywidualną, jak i rodzinną.
Tak więc, w przeciwieństwie do czynników ochrony, brak wsparcia ze strony rodziny przyjaciele i instytucje, brak motywacji, anhedonia i apatia, a zwłaszcza brak świadomości problemu zdrowotnego są silnymi czynnikami ryzyka.
4. Wystąpiły zmiany
Są doświadczeni modyfikacje w działaniu, myśleniu i odczuwaniu, aby można było doświadczyć pewnych kryzysów, podczas gdy zmiany te wywołują sprzeczności lub poczucie obcości przy wdrażaniu własnych zasobów, które są nowe i bardzo odmienne od tych uruchamianych w czasach konsumpcji. Dlatego te krytyczne momenty można uznać za właściwe i nieodłączne dla tego etapu, a nawet spodziewane i konieczne.
Prawdopodobnie przed zabiegiem powszechnym było unikanie lub uspokojenie cierpienia, gniewu, smutku, samotności, lęku, wstydu, impotencji (wśród innych uczuć, emocji i problemów codziennego życia) z konsumpcją substancji, interpretowanie jej jako wyjścia, schronienia lub wsparcia dla uniknąć lub zapomnieć o nie do zniesienia sytuacji .
5. Budowane są nowe zasoby
Podczas leczenia, w obliczu bolesnych odczuć lub konfliktów, nowe zasoby są budowane i wdrażane , które zgodnie z oczekiwaniami będą się rozwijać i wzmacniać po leczeniu.
Przykładem jest rozstrzyganie konfliktów przez słowo, być może coś nie do pomyślenia w sytuacji konsumpcji, gdzie akt (zwykle gwałtowny, wobec stron trzecich i / lub wobec siebie) zastąpił to słowo.
Innymi przykładami są: uwzględnianie przyzwyczajeń dotyczących zdrowia i pielęgnacji ciała, takich jak zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna, promowanie słuchania i dialogu rodzinnego, wyrażanie w słowach tego, co wcześniej było ciche i chore, podejmowanie, szkolenie i szukanie wzrostu personel z praktyką samopomocy.
