5 wskazówek dla rodziców dzieci sportowych

W całym artykule postaramy się zobaczyć, jak zaszczepić rodzicom dzieci sportowych kilka wskazówek w celu promowania edukacji sportowej naszych uczniów.

• Powiązany artykuł: "10 korzyści psychologicznych z uprawiania ćwiczeń fizycznych"

Porady dla rodziców z dziećmi sportowymi

Oto niektóre z wytycznych, które rodzice dzieci sportowych powinni przestrzegać, aby przyczynić się do ich rozwoju.

1. Zachowanie: ojciec powinien głosić przykład

W świecie sportu jesteśmy zmęczeni widzeniem każdego weekendu złe zachowania ze strony rodziców, którzy przychodzą na trybuny kiedy idą zobaczyć swoje dzieci na przyjęciach. Jeśli chcemy promować autonomię naszych dzieci, ważne będzie zachowanie odpowiedniej postawy i spokoju.

Nie możemy zapominać, że dzieci (a nie dzieci), gdy uprawiają sport, jednocześnie rozwijają swoją osobowość. Oznacza to, że w obliczu przeciwności losowych, które dzieją się na polu gry, dziecko wątpi w siebie i spróbuje znaleźć "przyjazną twarz", która da mu pewność, której szuka.

Jeśli spojrzy na swojego ojca, znajdzie ojca-trenera to nie zatrzymuje się, aby wskazać instrukcje gry o formie negatywnej, chłopiec nie przejmie kontroli nad sytuacją iz pewnością nie ma wystarczającej pewności siebie, by podjąć odpowiednie decyzje.

Jeśli wręcz przeciwnie, obserwuje swojego uśmiechniętego ojca sportowiec przejmie funkcje odtwarzacza i podejmie rozwiązania z większą pewnością siebie.

• Może jesteś zainteresowany: "Bycie dzieckiem w dzisiejszym społeczeństwie: mity o dzieciństwie"

2. Kontrola żywieniowa

Ta druga kwestia, o której będziemy rozmawiać, jest częścią tego, czego trenerzy i trenerzy "nie widzą", gdy dzieci są w domu z rodzicami, tak zwane niewidzialne szkolenie , Oto inne punkty, o których będziemy mówić później, ale zaczniemy od tematu żywienia.

Musimy kontrolować to, co nasze dzieci jedzą przez cały dzień, zwłaszcza gdy rozwijają aktywność sportową. Konieczne jest kształcenie naszych dzieci do spożywania pięciu posiłków dziennie gdzie różnorodność składników odżywczych jest "głównym daniem". Musisz wiedzieć, jak jeść wszystko.

Jak wiadomo, ważne jest, aby nie nadużywać cukrów i tłuszczów nasyconych. Na przykład dla naszych dzieci lepiej jest zjeść małą kanapkę z szynką z sokiem pomidorowym lub kawałkiem owoców, zanim zacznie się aktywność fizyczna lub sport, aby pójść łatwo i kupić czekoladowy pączek.

• Może jesteś zainteresowany: "Psychologia i odżywianie: znaczenie karmienia emocjonalnego"

3. Organizacja czasu

Nie ma lepszego sposobu na stworzenie bezpieczeństwa u dziecka, gdy wie, kiedy zaczyna się i kończy działanie. Projektowanie harmonogramu działań będzie niezbędne, jeśli chcemy pomóc naszym dzieciom rozwijać silną pewność siebie , Ponadto ważne jest zaszczepienie poczucia czasu, poznanie czasu, w którym spada jedna lub inna aktywność.

Musimy również wziąć pod uwagę, aby nie nasycić naszych dzieci zbyt dużą ilością zajęć pozalekcyjnych (angielski, francuski, pływanie, piłka nożna, koszykówka itp.), Ponieważ możemy się w nich rozwijać tak zwane zmęczenie psychiczne , Konsekwencje mogą być następujące: zasypianie w klasie, brak energii, mało uwagi dla nauczycieli, brak koncentracji w badaniu, słabe wyniki w nauce, apatia ... Nie wolno nam nigdy zapomnieć czasu nauki lub czasu wolnego, a także wezwanie do gry.

4. Badanie

Zwykle dziecko uprawiające sport ma zwykle problemy z organizowaniem czasu nauki. Albo dlatego, że treningi nie są najlepsze i dzielą popołudnie lub zwyczajną stratę czasu. Rodzice muszą wpajać nasze dzieci do nauki pozwala rozwijać inteligencję , który pomoże również w rozwoju z większą liczbą umiejętności sportowych, dla których trenuje.

Ustalenie 45-minutowych okresów studiów pozwoli dziecku zoptymalizować swoje badania. Znajomość czasu, w którym musisz opracować zadanie, zapewni większe bezpieczeństwo i motywację, aby go ukończyć, ponieważ wiesz, że po zakończeniu będziesz miał czas na grę. Jeśli to konieczne, możesz uwzględnić tyle 45-minutowych okresów, ile potrzeba.

5. Odpowiedzialność i autonomia

Ta ostatnia kwestia, o której mówimy, ma zasadnicze znaczenie dla rozwoju osobowości, w której wiodącą rolę odgrywają bezpieczeństwo, zaufanie i podejmowanie decyzji.

Musimy nauczaj nasze dzieci od bardzo młodego wieku, aby być odpowiedzialnym i wykonuj pewne prace domowe: ułóż łóżko, rozłóż i usuń stół, podnieś swój pokój, utwórz tornister szkolny i torbę sportową itp. Dzięki temu będziemy faworyzować odpowiedzialność dziecka.

Z drugiej strony musimy wychowywać nasze dzieci, aby były bardziej autonomiczne.W tym celu możemy nauczyć ich myć zęby w spokoju, ubierać, brać prysznic, wiązać buty, przygotowywać śniadania itp. Stopniowo musimy zwiększyć poziom autonomii. Pomoże to osiągnąć wyższy poziom pewności siebie i bezpieczeństwa, ponieważ dziecko będzie mogło wykonywać coraz trudniejsze zadania.

Podsumowując, istotne jest, aby rodzice i trenerzy kierowali się w tym samym kierunku i używaj sportu jako metody motywacyjnej aby rozwinąć te zachowania, które zapewnią dziecku wzbogacającą wiedzę niezbędną do jego rozwoju jako osoby.

Rodzice muszą zaszczepić swoim dzieciom, że szkolenie się jest obowiązkiem i zobowiązaniem, które się zdobyło, oraz że gra w weekend jest nagrodą za ich pracę i wysiłek, ale nie tylko w dziedzinie gry, ale we wszystkich ich aspektach. obszary życia (dom, szkoła, sport, rodzina itd.).