5 sposobów na poprawę naszego ciała i języka gestów
Język gestów i ciała Jest częścią naszego dziedzictwa otrzymanego przez naszych przodków, a zatem jest również częścią naszej podświadomości.
Nasze ruchy mięśni mówią nam niezależnie od ekspresji słownej. Chociaż prawdą jest, że gesty i ruchy często towarzyszą naszym słowom, w chwili, gdy świadoma decyduje się kłamać, ta parytet zostaje rozwiązany, ponieważ nasze najgłębsze ja nie jest w stanie dać fałszywych sygnałów, chyba że jest, oprócz dawania fałszywe informacje, wierząc, że to prawda.
Od urodzenia do trzech lat, dziecko wyraża się niemal w całości ruchami i gestami częściowo wrodzone i częściowo uczone naśladownictwem. Wraz ze swoim postępem w umiejętności mówienia, gestualizacja zajmuje tylne siedzenie; To w tym momencie dziecko nabywa zdolność do kłamstwa, jako część rozwoju z wyobraźni, z których wszystkie prowadzą do budowy gry, która będzie służyć jako trening w prawdziwym życiu.
Jednak język ciała został wcześniej nauczył się kłamać , więc gesty zawsze będą kojarzone z podświadomością i prawdą.
- Powiązany artykuł: "10 filarów doskonałej komunikacji niewerbalnej"
Znaczenie poprawy języka ciała i języka ciała
Od 60 do 70% naszej komunikacji odbywa się poprzez język ciała: gesty, wygląd, postawa, wygląd i ekspresja , Nawet na poziomie nieświadomości przechwytujemy wszystkie te informacje i przekształcamy je w znaczenie, dlatego niektóre osoby wydają się mniej lub bardziej godne zaufania, w zależności od liczby niespójności, które wykryliśmy podczas rozmowy.
Nie zawsze przechwytujemy wszystkie informacje, zależy to od uwagi, którą płacimy. Jeśli znamy również mechanizmy języka gestów, możemy zinterpretować to na świadomym poziomie, wiadomości, jak gdyby były językiem , Oczywiście powiedzieć, że działa w obu kierunkach, a jeśli nauczymy się je interpretować, możemy również nauczyć się przekazywać nasze myśli za pomocą gestów całego naszego ciała, poprawiając w ten sposób jakość przekazywanych wiadomości i zapewniając większą empatię ze strony odbiorcy.
Studiowanie naszej ekspresji ciała pozwala nam obserwuj nasz aparat psychomotoryczny i usuń zwykłe wyrażenie , w dużej mierze uregulowane, a nawet narzucone sobie i pozwala nam znaleźć nasz własny język komunikacji z innymi.
Wzmocnienie swobodnej ekspresji ciała pomaga nam również optymalizować inteligencję obliczeniową. Od pierwszych kontaktów z matką dziecko, w braku słów i symboli, na których można się oprzeć, drukuje swoje fizyczne i emocjonalne odczucia w pamięci ciała, które zapisuje i zachowuje wszystkie te informacje w motorycznym podświadomości. Poprzez kapralową ekspresję możemy uzyskać dostęp do tej pamięci, rozpoznając rejestry, aby je zneutralizować i uniknąć automatycznych ruchów, które mogą podawać błędne i nieodpowiednie informacje w pewnych sytuacjach.
Ulepszanie języka gestów
Jak to robimy? Ideałem, bez wątpienia, szczególnie dla zabawy, jest chodzenie do warsztatu klauna, teatru, tańca ... jednak za pomocą prostego lustra możemy zrobić to bez trudu w naszym domu, kierując się prostymi wskazówkami:
1. Kontrolowanie naszych gestów
Gestem jest ruch ciała stawów, głównie z ruchy ciała wykonywane rękami, rękami i głową , Przed przeniesieniem wizualizujemy ruch z zamkniętymi oczami i zadecydujemy, czy jest ono odpowiednie do tego, co chcemy wyrazić.
2. Odnoszące się do obiektów
Widelec lub długopis można robić na wiele różnych sposobów ... obserwujmy, ćwiczmy ruch, obróćmy obiekty w nasze.
3. Nauka nawiązywania kontaktu z innymi organami
Reagowanie w sposób kontrolowany i świadomy na to, co wywołują inne wyrażenia wszystko wokół nas jest bardzo przydatne w tym względzie.
4. Dotyczące kosmosu
Polega na obserwowaniu wymiarów przestrzeni, otaczających nas dźwięków, zapachów, odczuć, jakie wytwarza środowisko. To pozwoli nam poruszać się po nim z większym bezpieczeństwem.
5. Nauczyć się oddychać
Regularnie wykonujemy ćwiczenia oddechowe dopóki nie uda nam się naturalnie dostosować jego rytmu do tego, czego wymaga nasze ciało; W ten sposób będziesz w stanie poruszać się organicznie i zintegrować z otoczeniem.
Wykonywanie wolnego słowa daje nam świadomość, że mamy unikalne i niezwykle przydatne narzędzie do komunikacji: nasze ciało.
