50 zwrotów Eric Berne o życiu
Eric Berne był kanadyjskim psychiatrą i psychologiem szczególnie znany z utworzenia analizy transakcyjnej. Ten autor, uczeń Paula Federn'a (jeden z uczniów Freuda), opracował model oparty na rzeczy społecznej, w której uważał, że komunikacja ze środowiskiem społecznym może być źródłem, a zarazem rozwiązaniem różnorodnych problemów psychicznych.
Podjęcie transakcji jako podstawowej jednostki relacji społecznych autor połączył koncepcje psychoanalityczne i humanistyczne, a nawet behawioralne, koncentrując swoją perspektywę na rozwoju osobistym i osobistym, rozwijając koncepcje takie jak stany ego o nazwie Dziecko, Dorosły i Ojciec, a także ustanawiając teorię dotyczącą skryptów lub ról, które interpretujemy.
Aby lepiej zrozumieć twoje myśli, ofiaruję ci seria 50 fraz Eric Berne .
- Powiązany artykuł: "55 najlepszych zdań na temat psychologii ... i jej znaczenia"
50 ciekawych cytatów z Eric Berne
Poniżej możesz zobaczyć około pięćdziesiąt fraz od twórcy Analizy transakcyjnej, bez żadnego konkretnego zamówienia.
1. W momencie, gdy dziecko martwi się, czy jest to sójka, czy wróbel, nie może już widzieć ptaków ani ich słuchać
Moment, w którym zaczynamy analizować rzeczy zamiast żyć, zakłada utratę naturalnej spontaniczności i sprawia, że trudno nam się cieszyć.
2. Dzieci rozumieją ludzi znacznie lepiej niż wyszkoleni starsi, którzy badają zachowania ludzkie
Niewinność i spontaniczność dziecka pozwala odgadnąć i zrozumieć, jak inni są i nie są poddawani tak dużej interpretacji jak dorośli
3. Gry są kompromisem pomiędzy intymnością i utrzymaniem bliskości
Zdolność do intymności z innymi jest podstawą i jednym z celów analizy transakcyjnej. W przypadku Berna gra zakłada zdolność do bycia sobą i zbliżania się do drugiego w częściowy sposób, gdy intymność danej gry jest ograniczona.
4. Żaden człowiek nie jest bohaterem dla psychiatry żony
Wszyscy mamy negatywną stronę, którą mogą docenić inni, a szczególnie ci, którzy nas znają najbardziej. Wszyscy ranimy kogoś za nasze czyny lub ich brak w pewnym momencie.
5. Każda osoba projektuje swoje własne życie, wolność daje mu moc do wykonywania swoich projektów, a moc daje wolność ingerowania w projekty innych
W tym zdaniu Berne Mówi nam o wolności i jak może być zakłócany przez interakcję z innymi.
6. Ludzie rodzą się książętami i księżniczkami, dopóki proces cywilizacji nie zamieni ich w ropuchy
Edukacja i ograniczenie zachowań, które realizujemy, gdy jesteśmy wychowywani, prowokują redukcję spontaniczności i represji autentyczności, trudniej osiągnąć relacje autentycznej intymności.
7. Naszym obowiązkiem jest zdjąć skórę żaby i nadal być książętami i księżniczkami.
W zdaniu tym, powiązanym z poprzednim, ustalono, że to my musimy starać się aktywnie odzyskać naszą spontaniczność i naszą instynktowną rolę.
8. Nic mi nie jest, nic ci nie jest
Ta fraza jest dla Berna idealną pozycją, która pozwala człowiekowi nawiązać zdrowe relacje z rówieśnikami
9. Osoba zdrowa mówi "tak", "nie" i "brawo!". Niezdrowa osoba mówi "tak, ale", "nie, ale" i "bez brawo"
Utrata iluzji, samoświadomość, spontaniczność i intymność powodują, że ludzie wątpią w swoje stwierdzenia i to, czego chcą.
10. Bycie świadomym wymaga, abyśmy żyli tu i teraz, a nie w niczym, w przeszłości lub w przyszłości
Ta fraza skłania nas do życia w teraźniejszości, bez obsesji na punkcie tego, co już się stało lub co może się stać.
11. Kiedy intuicyjne usposobienie jest silne, niesie ze sobą poczucie pewności, które trudno jest wstrząsnąć
Intuicyjni ludzie często przechwytują szczegóły, które inni przeoczyliby bez obiektywnego powodu. Ogólnie rzecz biorąc, ci, którzy coś intuicyjnie czują, często myślą, że mają dużą szansę na rację.
12. Odmowa podążania za nieprzytomnym rodzicielskim dowództwem może spowodować pojawienie się na miejscu sceny matki czarownicy lub ojca ogra, aw najgorszym przypadku obu narazić go na zuchwałość, której doznał nieposłusznie.
Berne mówi nam wpływ na Ojca I naruszenia jego wzorów ze strony dziecka Yo.
13. Przegrany nie wie, co zrobi, jeśli przegra, ale mówi o tym, co zrobi, jeśli wygra, a ktokolwiek wygrywa, nie mówi o tym, co zrobi, jeśli wygra, chociaż wie, co zrobi, jeśli przegra.
Ta fraza służy refleksji nad oczekiwaniami i naszą zdolnością nie przewidywania możliwych sukcesów.
14. Dla dziecka chorego bycie dobrym oznacza robienie tego, co jego rodzice powiedzieli mu, aby robił we wczesnym dzieciństwie.Bycie dobrym może sprawić, że nie spowoduje problemów, a nie zostanie ludobójstwem, ponieważ w obu przypadkach przestrzega się porządku ojcowskiego. I tak długo, jak Dziecko chorego będzie postępować zgodnie z Jego dyrektywami Ojcowskimi, będzie on zachowywał opiekę i czułość swego Ojca
Dziecko, nasza wewnętrzna część bardziej spontaniczna i wolna, gdy dorośnie, ma tendencję do ograniczania swojej aktywności zgodnie z tym, co Ojciec ja uważam (co zaszczepiły w nim odniesienia).
15. Jeśli Jeder studiuje wyraz twarzy w lustrze, wkrótce zobaczy, co robi, aby ludzie zareagowali tak jak on, a następnie będzie w stanie zmienić rzeczy, jeśli zechce.
Wiedza o tym, w jaki sposób się odnosimy i co wyrażamy innym, ma fundamentalne znaczenie dla wprowadzenia zmian w naszym sposobie odniesienia.
16. Dziecko w osobie potencjalnie może przyczynić się do swojej osobowości dokładnie tak, jak szczęśliwe i prawdziwe dziecko może przyczynić się do życia rodzinnego
Instynktowna i spontaniczna część naszej istoty prowadzi nas do realizowania naszych pragnień i marzeń i do bycia szczęśliwym.
17. Niezależnie od tego, czy sukces się powiedzie, czy nie, scenariusz jest sposobem na uporządkowanie czasu pomiędzy pierwszym "cześć" w piersi matki i ostatnim "do widzenia" w grobie
Role i skrypty, które zdobywamy przez całe nasze życie, kształtują nasze zachowanie i to, co żyjemy przez cały nasz cykl życia.
18. Najbardziej brutalny cios psychologiczny, jaki może otrzymać człowiek, jest dowodem, że zdrowa matka go zdradziła
Zawiedzenie w odniesieniu do tego, kim lub czym jesteśmy ubóstwiani i cenimy, wiąże się z głębokim bólem i cierpieniem, gdy zostają zerwane oczekiwania i złudzenia.
19. Na początku nie można sobie wyobrazić, że los człowieka, cała jego szlachetność i cała jego degradacja są rozstrzygane przez dziecko nie dłuższe niż sześć lat, a na ogół trzy.
To, kim jesteśmy jako dorosły, jest zdeterminowane i / lub w dużej mierze zależy od tego, co żyjemy we wczesnych etapach naszego życia, szczególnie we wczesnym dzieciństwie.
20. Śmierć na scenach zazwyczaj sygnalizowana jest przez uśmiech lub nastrój rusztowania. Człowiek, który umiera z uśmiechem na twarzy lub żartem na ustach, umiera śmiercią, która prosi o jego scenariusz, a uśmiech lub żart mówią: "Cóż, mamo, teraz postępuję zgodnie z twoimi instrukcjami. Mam nadzieję, że jesteś szczęśliwy "
To zdanie odnosi się do monitorowania wzorców zachowania ustanowionych nie przez siebie ale za to, co dyktuje edukacja , które w dużej mierze prowadzą do represji naszych instynktów i pragnień.
21. Dedykowany fetyszysta zazwyczaj nie okazuje się być bardzo dobrym mężem, chyba że poda dokładnie tę właściwą kobietę
Ta fraza mówi nam o poszukiwaniu wyidealizowanych cech i złej adaptacji między nimi a rzeczywistością.
22. Uważamy, że odnosimy się do innych ... ale w rzeczywistości gramy
Łączenie się z innymi jest złożone i ograniczamy się do wyrażania tylko części naszej prywatności, nie będąc w pełni autentyczną.
23. Ludzkie życie to proces spędzania czasu aż do nadejścia śmierci lub Świętego Mikołaja
W tym zdaniu Berne odnosi się do faktu, że możemy żyć w sposób zorganizowany i zgodnie z ograniczeniami i represjami narzuconymi z zewnątrz lub żyć w autentyczny i wolny sposób.
24. Miłość jest przekazywana od dziecka do dziecka: dziecko jest jeszcze bardziej prymitywne niż dziecko bliskości, ponieważ dziecko bliskości widzi rzeczy takimi, jakimi są, w całej ich nieskazitelnej urodzie, podczas gdy Dziecko Miłości dodaje je coś i nadaje blasku rzeczom z niewidzialną aureolą dla wszystkich oprócz kochanka
Berne mówi o miłości jako o czymś, co pochodzi od autentyczności i intymności (nasze wewnętrzne Dziecko), a także, że miłość sprawia, że iluzja i radość dodają się do prawdziwej wizji rzeczy.
- Może jesteś zainteresowany: "4 rodzaje miłości: jakie są różne rodzaje miłości?"
25. Skrypty to sztuczne systemy, które ograniczają spontaniczne i twórcze ludzkie aspiracje, w taki sam sposób, w jaki gry są sztucznymi strukturami, które ograniczają spontaniczną i twórczą intymność
Ta fraza odzwierciedla to, co dla autora oznacza istnienie skryptów, a nawet gier jako ograniczenie autentyczności bytu.
26. Argumenty mają trwać całe życie. Opierają się na decyzjach z dzieciństwa i stale wzmacniają programowanie rodzicielskie
Ta fraza skłania nas do refleksji na podstawie naszych argumentów
27. Wzmocnienie może przybrać postać codziennego kontaktu, podobnie jak w przypadku mężczyzn, którzy pracują dla ich ojca, lub kobiet, które każdego ranka dzwonią do swojej matki, aby rozmawiać, lub mogą stosować rzadziej i subtelniej, ale z tą samą siłą. , poprzez okazjonalną ofertę
W tym fragmencie powiązanym z poprzednim zdaniem widzimy, jak Berne rozważał istnienie i znaczenie podstawowego wzmocnienia społecznego w czasie wyjaśniania i kierowania naszym zachowaniem.
28. Programowanie rodzicielskie nie jest "winą" rodziców, ponieważ nie przekazują one dzieciom programów otrzymanych od ich rodziców, ponieważ nie jest to "wina" fizycznego aspektu ich dzieci, ponieważ nie robią nic poza przekazać geny, które otrzymali od swoich przodków.Ale chemikalia mózgowe są łatwiejsze do zmiany niż te, które determinują wygląd fizyczny
W przypadku komunikacji w Bernie i rodzaju transakcji między rodzicami i dziećmi można zmodyfikować, aby był bardziej adaptacyjny i przekazywał oraz generował lepsze programowanie w potomstwie niż to, które nas zrodziło. Doświadczenia dzieci mogą wytworzyć specyficzną strukturę psychiczną , ale nie wynika to wyłącznie z tych doświadczeń.
29. Kiedy scenariusz dekretuje, że pacjent nigdy nie powinien czuć się dobrze, ale terapeucie udaje się zniszczyć to przekleństwo. To wymaga ogromnej mocy i umiejętności z twojej strony. Należy zdobyć pełne zaufanie Dziecka pacjenta, ponieważ sukces zależy od tego, czy dziecko ma więcej zaufania do niego, niż od ojca pochodzenia, który podyktował scenariusz
W tym zdaniu autor wyraża, że terapeuta musi być w stanie skontaktować się z dzieckiem, z pierwotną i autentyczną częścią pacjenta, jeśli on / ona zamierza pomóc zmodyfikować strukturę jaźni.
30. W większości przypadków ojciec wiedźm planuje długość życia Jedera i sposób jego śmierci, a on, na podstawie własnej decyzji, o ile nie ma wewnętrznych lub zewnętrznych komplikacji, wykona dekret ojcowski.
W tym zdaniu Berne odzwierciedla, że łatwo jest dać się ponieść konfiguracji osobowości i zachowań, które społeczeństwo wykonuje, ignorując własną autentyczność.
31. Scenariusz oznacza po prostu, że ktoś powiedział osobie, co ma zrobić dawno temu, i postanowiła to zrobić
Autor ustanawia skrypt jako transakcję, w której konfigurowana jest rola osoby, która jest wynikiem przekazywania punktów widzenia, informacji, oczekiwań i innych aspektów.
32. Każda osoba decyduje we wczesnym dzieciństwie, jak będzie żyć i jak umrze, a ten plan, który nosi na głowie gdziekolwiek się udaje, nazywamy to scenariuszem
Zgodnie z poprzednim zdaniem, w tym przypadku dodaje się, że transakcje, które kończą się generowaniem naszych skryptów, są produkują zasadniczo we wczesnym dzieciństwie .
- Powiązany artykuł: "6 etapów dzieciństwa (rozwój fizyczny i psychiczny)"
33. Scenariusze są możliwe tylko dlatego, że ludzie nie wiedzą, co robią sobie i innym. W rzeczywistości wiedza o tym, co się robi, jest przeciwieństwem podążania za scenariuszem
Autor odzwierciedla rolę samopoznania w określaniu, czy robimy to, co chcemy robić, czy nie.
34. Każda osoba jest popychana przez swój scenariusz, aby powtarzać w kółko te same schematy zachowań, jednak bardzo żałuje konsekwencji
Rola i rola, którą bierzemy, zawsze zachowują się w określony sposób.
35. Siły ludzkich losów są cztery i bardzo przerażające: demoniczne ojcowskie programowanie, wspomagane wewnętrznym głosem, który starożytni nazywali "demona"; konstruktywne ojcowskie programowanie wspomagane przez istotny impuls, który dawno temu nazwali "Phusis"; siły zewnętrzne, które wciąż nazywamy "przeznaczeniem" i niezależne aspiracje, dla których starożytni nie mieli ludzkiego imienia, ponieważ dla nich byli przywilejem głównie bogów i królów
Ciekawe zdanie, które pokazuje różne siły, które pomagają nam skonfigurować psychikę.
36. Wszystkie twoje decyzje podejmowane są przez cztery lub pięć osób w twojej głowie i chociaż nie możesz ich wysłuchać, jeśli jesteś zbyt dumny, aby je usłyszeć, będą tam następnym razem, jeśli będziesz się starał ich wysłuchać. Analitycy ekranów uczą się wzmacniać i identyfikować te głosy
Na jaźń wpływają różne sposoby widzenia świata i jego życia, które Berne zidentyfikował jako bohaterów. Te postacie sugerują sposoby działania w świecie.
37. Kiedy dzieci planowały swoje życie, często podążały za argumentem ulubionej historii. Prawdziwym zaskoczeniem było to, że plany te utrzymywały się przez dwadzieścia, czterdzieści lub osiemdziesiąt lat, i że na dłuższą metę ogólnie przeważały nad zdrowym rozsądkiem.
Ta fraza odzwierciedla, że żyjemy zgodnie z tym, z czym się identyfikujemy, działając zgodnie z tym.
38. Główne motywy scenariuszy życia są takie same, jak te w bajkach: miłość, nienawiść, wdzięczność i zemsta
Te cztery aspekty są głównymi elementami, na których opierają się scenariusze, które bierzemy przez całe nasze życie.
39. W przypadku, gdy Dziecko chorego jest zbuntowane, może ono być wystarczająco silne, aby wytrzymać okrutne i nieproporcjonalne ataki swoich krytycznych Rodziców, ale prędzej czy później ataki te zaczną obowiązywać i osiągnąć swój cel.
Instynktowna część, spontaniczna i zdolna do intymności każda z osób może być odporna, ale zazwyczaj ma skłonność do kontrolowania i ograniczania wartości i punktów widzenia, które udało nam się uchwycić w dzieciństwie.
40. Przeznaczeniem każdego człowieka jest to, co znajduje się w jego głowie, gdy staje w obliczu tego, co jest na zewnątrz
Istnienie i rozwiązywanie konfliktów między Yo Yo i tym, co pochodzi z zewnątrz, kształtuje nasze przeznaczenie.
41. Mężczyźni są przyciągani przez rzeczy, które ich rodzina podkreślała, szczególnie ich matka. Rzeczywiście, podstawową zasadą fetyszy jest to, że fetysz mężczyzny jest taki sam jak u dziecka jego matki
Ta fraza mówi nam o przekazywaniu przez rodzinę aspektów, które mają być naprawione lub które należy przyciągnąć.
42. Pani Blanco skarżyła się, że jej mąż poważnie ograniczył swoją działalność społeczną, więc nigdy nie nauczyła się tańczyć. Z powodu zmian w postawie wynikającej z leczenia psychiatrycznego, jej mąż zaczął czuć się mniej pewny siebie i być bardziej wyrozumiały. Następnie pani Blanco była w stanie rozszerzyć zakres swoich działań. Zapisała się na lekcje tańca i odkryła, przerażona, że poczuła wielki strach przed parkietami i musiała zrezygnować z tego projektu. Ta niefortunna przygoda, wraz z innymi podobnymi, ujawniła ważne aspekty struktury ich małżeństwa. Spośród jej licznych konkurentów wybrała jako męża mężczyznę dominującego. Był wtedy w stanie narzekać, że może zrobić wszystko "gdyby nie on". Wielu jej przyjaciół miało także dominujących mężów, a kiedy spotykali się rano przy kawie, spędzali dużo czasu grając "Gdyby nie on"
Fragment ten wyraża ideę, że czasami decydujemy się na interakcję z ludźmi, którzy pozwalają nam usprawiedliwić, dlaczego Yo Yo nie jest słyszane przez daną osobę.
43. Hobby i gry są substytutem prawdziwego doświadczenia prawdziwej intymności
Autor postrzega grę jako coś, co zastępuje doświadczenie prawdziwej intymności, odcinając część indywidualnej spontaniczności.
44. Głód to potrzeba dotykania i dotykania, uznania przez społeczeństwo i uśmierzania jedynie pieszczotami
W tym zdaniu Berne mówi o potrzebie uznania i zaakceptowania przez środowisko , w tym naszych najbardziej znaczących ludzi.
45. Wiem, że kiedy ludzie mówią, wymieniają coś ze sobą i dlatego rozmawiają ze sobą. Podstawowe pytanie brzmi: dlaczego jedni ludzie ze sobą rozmawiają?
W tym zdaniu możemy zobaczyć, co oznacza transakcja dla Berna
46. W większości przypadków, gdy wspominamy o interakcji, oznacza to, że nie ma żadnych działań. Ludzie, którzy naprawdę robią rzeczy, nie używają takich słów jak interakcja. Transakcja oznacza: "Przynajmniej zrobiłem już krok naprzód"
W tym zdaniu widzimy różnicę między interakcją, bardziej bierną i transakcją jako aktywną komunikacją.
47. Odwiecznym problemem istoty ludzkiej jest to, jak ukształtować jego czasy na jawie
Istota ludzka dąży do ustrukturyzowania świata zgodnie z pojęciami i zasadami, które zdobywa przez całe życie, będąc strukturą swego czasu, jednym z głównych problemów.
48. Osiągnięcie autonomii przejawia się odkryciem lub odzyskaniem trzech zdolności: świadomości, spontaniczności i intymności
W tym zdaniu autor wyraża podstawowe zdolności kształtujące autonomię.
49. Osoba samotna może ukształtować czas na dwa sposoby: poprzez aktywność i fantazję
Działalność i fantazja są dla Berna różnymi sposobami, w jakie ludzie mogą kształtować swój czas.
50. Zamiast zachęcać ludzi do dzielnego życia w starym świecie, można sprawić, by żyli szczęśliwie w nowym, odważnym świecie.
Ta fraza skłania nas do refleksji nad faktem, że tak naprawdę nie musimy dostosowywać się do ustalonych modeli, ale że musimy modyfikować świat i wnosić nowe rzeczy, aby wzbogacić nasze życie i życie innych.
