yes, therapy helps!
50 zwrotów samobójczych, które powinny cię poważnie zmartwić

50 zwrotów samobójczych, które powinny cię poważnie zmartwić

Marzec 28, 2024

Samobójstwo jest jedną z najczęstszych przyczyn nienaturalnej śmierci na całym świecie, będąc setkami tysięcy zgonów z powodu tego faktu.

Fakt prowokowania śmierci jest zwykle wynikiem głębokiego cierpienia i braku postrzegania alternatyw dla złagodzenia go, będąc głównym powodem tego, aby uniknąć bólu (chociaż istnieją inne motywacje, takie jak chęć wyrządzenia krzywdy innym). I, wbrew temu, co zwykle uważa się, ogromna większość ludzi, którzy udają, że popełniają samobójstwo, ostrzega lub manifestuje swoje pragnienie, by skończyć z ich życiem.

Fakt odniesienia do pragnienia śmierci i sprowokowania śmierci jest zatem bardzo ważnym czynnikiem ryzyka, który należy wziąć pod uwagę przy ocenie realnej możliwości osoby, która usiłuje popełnić samobójstwo. Chociaż często nie chodzi o to, co zostało powiedziane, ale o to, w jaki sposób iw jakim kontekście, w tym artykule zbieramy kilka fraz samobójczych, które są znakami ostrzegawczymi , lub których podstawowe składniki pojawiają się zwykle w tego typu wyrażeniach.


  • Powiązany artykuł: "Myśli samobójcze: przyczyny, objawy i terapia"

Zdania samobójcze bardzo niepokojące

Następnie zobaczymy kilka zwrotów lub typowych aspektów przejawów, które czasami się pojawiają którzy poważnie planują samobójstwo .

1. Życie nie jest tego warte

Powszechne jest, że wielu ludzi, którzy decydują się odebrać sobie życie, sądzi, że życie niewiele ma do zaoferowania i że postrzegają śmierć jako wyzwolenie.

2. Wkrótce przestanę cierpieć

Jak powiedzieliśmy wcześniej, unikanie cierpienia jest prawdziwym celem wielu osób, które popełniają samobójstwo, nie są w stanie dostrzec innych ważnych alternatyw .


3. Aby dobrze żyć, najlepiej jest być martwym

Przeżywanie bardzo niekorzystnego cierpienia lub warunków w przedłużony sposób może spowodować pojawienie się tego rodzaju myśli.

4. Jestem zmęczony walką

Zmęczenie potrzebą nieustannego dążenia do osiągnięcia sukcesu, ale bez uzyskiwania rezultatów, jest tym, co przekazuje ta fraza.

5. Chcę skończyć ze wszystkim

Typowa fraza ludzi, którzy myślą, że są zmęczeni walką, aby iść do przodu i do tego widzą śmierć jako wyjście do niej .

6. Wkrótce przestanę być ciężarem

Postrzeganie siebie jako uciążliwości jest czymś, co wywołuje wielki niepokój i smutek, ten rodzaj komentarzy jest ostrzeżeniem przed nieuchronną próbą sprowokowania śmierci.

7. Chcę zejść z drogi

Może wydawać się to dziwne, ale czasami tego typu wyrażenia mogą pojawić się bezpośrednio. Powszechne jest także używanie terminów, które nie mają konotacji równie negatywnych jak samobójstwo, takich jak wspomniane wyżej "zejście z drogi".


8. Czasami żałuję, że nie obudziłem się ponownie

Typowe zdanie osób cierpiących na wysoki poziom życia, cierpiących z dnia na dzień. Sen zakłada dla nich przedział, w którym wspomniane cierpienie nie jest obecne. I wielu ludzi, którzy decydują się na popełnienie samobójstwa, postrzega śmierć jako wieczny sen, w którym nie będą musieli się martwić ani więcej cierpieć.

  • Możesz być zainteresowany: "Efekt Papageno: rodzaj zapobiegania samobójstwom"

7. Będzie czas, kiedy umrę i powiem "w końcu jestem szczęśliwy"

To wyrażenie bezpośrednio odnosi się do niemożności zobaczenia, że ​​coś może się polepszyć, i przekonania, że ​​nie możesz znowu być szczęśliwy.

8. Nie ma większego kłamstwa niż samo życie

Rozczarowanie i smutek z życia są widoczne w wielu próbach samobójczych, będąc niezdolnymi do postrzegania dobrych rzeczy, które muszą żyć.

9. Mógłbym umrzeć teraz i nikt by tego nie zauważył

W tym zdaniu temat wyraża, że ​​czuje się nieważny i że nikt nie będzie żałował swojej straty, biorąc pod uwagę, że nie ma nikogo, kto by naprawdę się tym przejmował.

10. Nie martw się, wszystko będzie dobrze

Czasami ten rodzaj zdania można zrobić na pożegnanie, wskazując na nadzieję, że pomimo kolejnej próby samobójczej ludzie, którzy są ważni dla podmiotu, mogą kontynuować swoje życie i być szczęśliwi.

11. Nie mogę już

Wyrażenie braku zasobów stawienie czoła temu, co przychodzi, jest zwyczajne i może wskazywać na istnienie myśli samobójczych.

12. Każdego dnia widzę mój finał bliżej

Ostrzeżenie, że podmiot zaczyna poważnie myśleć o prowokowaniu śmierci.

13. Wkrótce spotkam się z tobą (w odniesieniu do zmarłej osoby)

To zdanie może być poważnym ostrzeżeniem przed próbą samobójstwa, gdy podmiot odnosi się do osoby zmarłej.

14. Świat będzie nadal obracał się beze mnie

Ten rodzaj wypowiedzi pozwala nam dostrzec, że podmiot rozważa, że ​​ich istnienie nie ma żadnego wpływu na świat, będąc czymś obojętnym i zbędnym.

15. Zaczynam się znowu mylić

Ta fraza może mieć podwójne czytanie: Przede wszystkim może to być samobójcze, jeśli mamy do czynienia z przypadkiem, w którym pacjent poniósł wielkie traumy lub problemy, wykazując pewne zmęczenie.Innym przypadkiem, w którym może to być wskaźnik ryzyka, są osoby, które już wcześniej miały próby samobójcze. W takich przypadkach zaleca się natychmiastowe udanie się do szpitala.

16. Jestem w piekle

Postrzeganie świata i rzeczywistości jako czegoś wrogiego i awersyjnego jest powszechne w wielu przypadkach autolizy.

17. Muszę umrzeć

Bardzo bezpośrednia fraza, która ujawnia więcej niż się wydaje: nie chodzi tylko o to, że podmiot odnosi się do idei umierania, ale że niekoniecznie wynika to z pragnienia śmierci w sobie, może nam powiedzieć, że to, czego naprawdę chce, to unikanie cierpienia .

  • Powiązany artykuł: "26 rodzajów samobójstw (według różnych kryteriów)"

18. Słyszę głosy, które mówią "zrób to"

Niektóre zaburzenia psychiczne mogą wpływać na pojawianie się myśli samobójczych, będąc przykładem tego, że słyszą halucynacje słuchowe, które sprzyjają lub wysyłają przedmiot, by odebrał mu życie.

19. Myślę tylko o tym, jak łatwo byłoby umrzeć

Tego typu wyrażenia są szczególnie niepokojące, szczególnie jeśli w nich dostrzeżono pewną tęsknotę.

20. Kiedy w końcu umrę, mogę odpocząć

Ponownie, w tego typu zdaniach wizja śmierci pojawia się jako coś pozytywnego, co pozwoli podmiotowi zatrzymać cierpienie, zniekształconą wizję, która powinna być przedmiotem uwagi terapeutycznej.

21. Nie mogę dłużej z demonami, które mam w głowie

Zwrot ten jest na ogół związany ze stanem przewlekłego zaburzenia psychicznego, zwłaszcza gdy nie jest leczony i mają doświadczenia egiptyczne nad którym nie ma postrzegania kontroli.

22. Jestem ciężarem

Tego typu frazy są wspólne dla osób, które mają jakąś zależność i które są uważane za przeszkodę dla ich środowiska.

23. Nie mam już nic do życia

Tego typu frazy są powszechne u tych, którzy ponieśli wielkie straty (zazwyczaj śmierć bliskich), ból spowodowany przez te i brak motywacji do tego, co może zaoferować życie.

24. Po prostu przyspieszę sprawę

To zdanie może wydawać się niezwiązane z samobójstwem, ale może być związane z chorobą terminalną.

25. Przebacz mi, że nie mam odwagi, aby kontynuować

Czasami ci, którzy decydują się odebrać sobie życie, proszą o przebaczenie swoich bliskich z góry lub poprzez notatki samobójcze. W nich zwykle widać, że podmiot uważa się za niezdolnego do kontynuowania i braku odwagi, by żyć.

26. Jestem tchórzem i jako taki pójdę

Nierzadko zdarza się, że wielu ludzi popełniających samobójstwo wykazuje znaczną samoocenę, uważany za gorszy i nieważny .

27. Powitaj ponownie ostrze przyjaciela, nie dotykałeś mnie przez chwilę

Jednym z najbardziej znanych sposobów popełnienia samobójstwa są cięcia w żyłach nadgarstka. To zdanie może powiedzieć osoba, która w przeszłości próbowała popełnić samobójstwo, planując nową próbę.

28. Ten świat nie jest dla mnie

Ból i cierpienie, a także trudność w radzeniu sobie z nimi, skłaniają niektórych ludzi do rozważenia, że ​​nie zasługują na to, lub nie mogą żyć.

29. Zawsze robiłem wszystko źle. To będzie mój ostatni błąd

Obecność rozważań, by nie robić nic dobrze, czasami wzmocniona przez szkodliwe środowisko, może generować wysoki poziom cierpienia, który może prowadzić do pragnienia popełnienia samobójstwa.

30. W śmierci odnajdę pokój

Ta fraza odzwierciedla przekonanie dużej części ludzi, którzy decydują się odebrać sobie życie.

31. Wiem, że rzeczy nigdy się nie poprawią.

Przekonanie, że nie ma nadziei, że nic się nie poprawi, jest wspólnym elementem wielu ludzi, którzy decydują się na popełnienie samobójstwa.

32. Mam nadzieję, że po tej długiej nocy widać wschód słońca. Ja, zbyt niecierpliwy, wychodzę tu wcześniej

Ta fraza, którą Stefan Zweig wydał przed swoim samobójstwem, wyraża coś powszechnego w wielu notatkach samobójczych lub wcześniejszych ostrzeżeniach: nadzieja, że ​​reszta może osiągnąć szczęście.

33. Moja nocna książka to rewolwer i może raz przed snem, zamiast naciskać włącznik światła, rozproszony, jestem w błędzie i pociągnę za spust

Zdanie Jacquesa Rigauta, w którym możemy zobaczyć, jak Istnieje pewna ambiwalencja między pragnieniem życia a pragnieniem zakończenia cierpienia , częste w samobójstwach. Wspomniany autor w końcu zakończył swoje życie.

34. Urodzenie się było błędem. Błąd, który zamierzam poprawić

Chociaż nie jest to normalne, ten rodzaj zwrotów jest również możliwy, szczególnie gdy istnieje pewien gniew lub nienawiść do samego siebie.

35. Nie jestem w porządku. Wewnątrz jestem zdewastowany. Nie wiem, czy mogę kontynuować

Inna fraza, która odzwierciedla cierpienie i wątpliwości, czy warto nadal walczyć z tak wieloma ludźmi. Również w tym zdaniu dana osoba ostrzega o istnieniu głębokiego bólu.

36. Nie chcę być sobą ... Chcę być wolny ... Potrzebuję lekarstwa, żeby wyleczyć ten ból ... Wiem, że się uśmiecham, ale nie byłem szczęśliwy przez długi czas

Ta fraza została zaczerpnięta z treści pamiętnika nastolatka, który popełnił samobójstwo w zakładzie psychiatrycznym w Anglii, a jego treść została później opublikowana w celu odzwierciedlenia doświadczanej udręki.

37. Nie mogę już. Moje życie nie ma światła ani nadziei

Zdanie z listu, który napisała poobijana kobieta przed odebraniem sobie życia. Odzwierciedla nudę i utratę nadziei na lepszą przyszłość.

38. Moja praca została zakończona. Po co czekać?

Brak celu lub poczucie, że zakończyłeś swoją rolę w życiu, jest tym, co odzwierciedla ta fraza, którą George Eastman napisał przed swoim samobójstwem.

39. Przyszłość to tylko starość, choroba i ból. Żegnajcie i dziękuję wam za całą waszą miłość. Muszę mieć pokój i to jest jedyna droga.

To zdanie zostało napisane przez Jamesa Whale'a przed popełnieniem samobójstwa. W nim widzimy obecność brakujących oczekiwań na przyszłość i coś, co jest częste także w tych, którzy zabierają własne życie: wdzięczność wobec tych, którzy kochali i traktowali ich dobrze.

40. Mój stan gwałtownie się pogorszył i wkrótce muszę wyjść

Zwroty podobne do tego są typowe dla osób z terminalnymi chorobami, neurodegeneracyjnymi lub skrajnie obezwładniającymi, które chciały zakończyć swoje życie.

41. Wszystkie mosty są zakochane w samobójstwie

Takie zwroty odnoszą się do jednej z najczęstszych metod samobójstwa: do spieszenia w kosmos z dużej wysokości.

42. Jeszcze jedna noc, jeszcze jeden poranek, jeszcze jeden dzień. Już nie mogę

Oczekiwanie, że nic się nie poprawi i że każdy dzień będzie ciężką próbą, jest czymś, o czym już wspominaliśmy, bardzo powszechnym u osób popełniających samobójstwo.

43. Cokolwiek się stanie, wiedz, że cię kocham

Zwrot, który w zależności od kontekstu może być pożegnaniem z bliskimi, przed próbą samobójczą.

44. Nic więcej tu nie robię

Po raz kolejny istnieje poczucie, że nie ma nic do zrobienia w życiu .

45. Pragnę, aby moje cierpienie się skończyło

Inny sposób wyrażania rozpaczy.

46. ​​Moja sytuacja może się tylko pogorszyć

Ekstremalny smutek idzie w parze z myślą, że przyszłość nie będzie lepsza, ale w każdym razie gorsza.

47. Wkrótce zapomnisz o mnie

Brak nadziei na ślad, który pozostanie w innych, jest również typowy dla objawów depresyjnych związanych z myślami samobójczymi.

48. Nikt nie może mi pomóc

Kolejne zdanie samobójcze, w którym wyraża się poczucie bezradności.

49. W krótkim czasie zniknę

Niejednoznaczne odniesienia do zniknięcia są typowe dla myśli samobójczych.

50. To tak, jakby był już martwy

Kto nie widzi wyjścia, doświadcza życia jako symulacji.


Droga ku człowieczeństwu. Przebudzenie (Marzec 2024).


Podobne Artykuły