6 nawyków i zachowań ludzi, którzy nie doceniają siebie
Przy kilku okazjach rozmawialiśmy Psychologia i umysł o trudnościach, które mają ludzie o niskiej samoocenie. Przed rozpoczęciem czytania tego tekstu zalecamy zapoznanie się z następującymi wpisami:
"10 kluczy do poprawy poczucia własnej wartości w 30 dni"
"4 rodzaje samooceny: czy cenisz siebie?"
"Niska samoocena? Kiedy staniesz się najgorszym wrogiem "
Ludzie, którzy nie doceniają samych siebie: co mają ze sobą wspólnego?
Czy jesteś jednym z tych ludzi, którzy nie doceniają samych siebie? To może nie być twoja sprawa, ale jestem pewien, że znasz kogoś z rodziny lub kręgu przyjaciół, którego nie doceniasz. Żyjemy w konkurencyjnym środowisku, w którym jesteśmy bardzo podatni na niedocenienie innych ludzi, ale ten problem może również wpływać na osobę w odniesieniu do ich opinii na swój temat.
Jest wielu ludzi, którzy mają złe zdanie na swój temat, a to jest problem, który ogranicza ich w życiu osobistym i zawodowym. Przyczyny niedoszacowania są dość konkretne: brak pewności siebie, brak poczucia bezpieczeństwa, kompleksy ...
W dzisiejszym artykule poznamy behawioralne i psychologiczne wskazówki osób, które nie doceniają siebie , Jeśli uważasz, że możesz mieć problem podobny do tego, który opisujemy, dobrym pomysłem będzie zabranie się do pracy, aby poprawić ten ważny aspekt twojego zdrowia psychicznego.
1. Jesteś zbyt skromny
Czy jesteś zbyt skromny? Skromność jest powszechnym punktem wśród ludzi, którzy nie doceniają samych siebie , Nie oznacza to, że wszyscy skromni ludzie są niedoceniani, ale bardzo często niebezpieczne osoby odpowiadają na komplement z "nie tak bardzo".
W takim przypadku najlepszą radą jest pozwolić się kochać innym. Akceptowanie komplementów i komplementów to dobry sposób na nawiązanie kontaktu z inną osobą. Pokora jest cnotą, ale musisz także być świadomy swoich mocnych stron. Jedna rzecz nie odbiera drugiej.
2. Zbyt mocno cenisz zdanie innych
Ludzie, którzy nie są wystarczająco cenieni, często nawiązują do opinii innych ludzi , Przykłady: "Mój chłopak mówi, że ...", "Mój szef zawsze mi mówi ...". To, chociaż a priori nie jest czymś złym, wskazuje na pewną niepewność w sobie, dlatego też ludzie ci starają się potwierdzić to, w co wierzą, opierając się na opiniach i stanowiskach autorytetów.
Mówienie, że zawsze wspieramy to, co powiedzieli wcześniej, jest oznaką słabości i małego bezpieczeństwa w sobie. Twoje opinie należą do ciebie i musisz je potwierdzić.
3. Zawsze traktuj priorytetowo dobro innych ludzi
Ludzie, którzy zawsze myślą o dobru innych, są zwykle uważani za życzliwych i altruistycznych. To dobrze, ale Bądź ostrożny, jeśli zawsze stawiasz szczęście innych przed sobą , Ponieważ może nie doceniasz swojej wartości jako istoty ludzkiej.
Jeśli widzisz, że wszystko, co robisz, koncentruje się na zadowalaniu innych, pamiętaj, że także zasługujesz na chwile szczęścia. Nie jest źle oddawać się od czasu do czasu.
Dowiedz się więcej: "Zespół Wendy: ludzie obawiający się odrzucenia"4. Jesteś łatwym celem do śmiechu i dokuczania
Niebezpieczni ludzie ciągle myślą o wrażeniu, jakie odcisnęli na wszystkich, których znają , Czy tak trudno jest przestać o tym myśleć? Dla kogoś, kogo się nie docenia, jest i jest wiele. To powoduje ich niepokój i może prowokować dowcipy i śmiech ludzi wokół nich.
Musisz nauczyć się poprawiać swoją pewność siebie , Kiedy działasz naturalnie, bez sztuczności, ludzie zdają sobie z tego sprawę i cenią to pozytywnie. Jeśli, z drugiej strony, jesteś zbyt chętny, aby to polubić, będziesz miał odwrotny skutek.
5. Wątpliwości o twoich możliwościach
Każdy ma wyjątkowe cechy, ale ludzie, którzy nie doceniają siebie, nie są w stanie ich zrealizować , Żyją myśląc, że są tylko jedną osobą na milion i że nie wyróżniają się szczególnie w niczym. Może to oznaczać, że nie ryzykują mówienia tego, co czują wobec innej osoby lub, że czują się bardzo zadowoleni z bardzo niewielkiej ilości miejsca pracy.
Tego rodzaju defetystyczne myśli tylko powodują, że toniesz i nie podnosisz głowy. Są źródłem niepewności. Jeśli nie wierzysz w siebie, kto to zrobi?
6. Czujesz się dobrze w swojej strefie komfortu
Jedną z przyczyn niepewności odczuwanej przez osoby, które nie doceniają siebie, jest ich niezdolność do opuszczenia swojej strefy komfortu. Są wygodne, mają szare życie i nie czują się wystarczająco silne, aby poprawić swoją sytuację , Zamiast uciekać od wszystkiego, co sprawia, że czują się źle, niepewni ludzie mają tendencję do wycofywania się; pozostają nieruchome.
Musisz spróbować wyjść z tego błędnego koła i szukaj narzędzi, które pomogą Ci poprawić poczucie własnej wartości , Dzięki tym poradom możesz być w stanie uświadomić sobie, że coś nie jest w porządku w Twoim życiu. Nadszedł czas, aby znaleźć sposób, aby uzyskać lepszą samoocenę i zacząć cenić siebie za to, ile jesteś wart, co jest dużo.
