6 ograniczających przekonań i jak wyrządzają nam krzywdę na co dzień
Wiele z tego, co robimy, myślimy i czujemy na co dzień, nie musi robić tak wiele z domniemanymi preferencjami, miejscem, w którym żyjemy lub sposobem, w jaki inni odnoszą się do nas, ale raczej czymś bardziej subtelnym: nasze najgłębsze wierzenia .
I niezależnie od tego, jak wiele osób nadal wierzy w coś podobnego do obiektywizmu, prawdą jest, że wszyscy ludzie widzą życie przez okulary ukształtowane przez idee, które towarzyszą nam od dawna i że, mimo że nie zwracamy uwagi, zwiększamy nasze skłonność do myślenia w jedną, a nie inną.
Zatem, mając przekonania, że jest nie do naprawienia, jest to coś, czego nie możemy uniknąć. To oczywiście nie jest złe, ponieważ nie jest możliwe, aby cała nasza wiedza opierała się na obiektywnych i niekwestionowanych prawdach; Potrzebujemy przekonań, aby mieć pewne jasne pomysły i nie będziemy ciągle wątpić. Jednak Kiedy pojawiają się ograniczające wierzenia, zaczynają się problemy , Zobaczmy, jakie one są.
- Być może jesteś zainteresowany: "Myśli, które nas sabotują: tak działają w naszych umysłach"
Jakie są ograniczenia przekonań?
Czasami nasze przekonania mogą stać się naszymi najgorszymi wrogami, a ograniczające przekonania są tego przykładem.
Chodzi o to idee głęboko zakorzenione w naszym sposobie myślenia że zamiast pozwolić nam szybko dojść do wniosków, które zwykle są poprawne, zmuszają nas do powtarzania tych samych błędów, zwykle polegających na utrzymywaniu nas w strefie komfortu i unikaniu tego, że narażamy się na nowe ścieżki myślowe, które pozwolą nam rozwijać się jako ludzie
W skrócie, te pomysły sprawiają, że jesteśmy bardziej podatni nie tylko na popełnianie błędów, ale także na nie będąc w stanie rozpoznać oznak, że sposób, w jaki myślimy, nie pasuje do rzeczywistości .
6 przypadków ograniczających przekonań
Oczywiście zakres ograniczających przekonań jest bardzo szeroki, więc najlepszy dla zrozumieć ich zakres i sposób, w jaki mogą zaszkodzić naszemu życiu jest zobaczenie bardzo typowych przykładów. Poniżej kilka z nich.
1. Jeśli wielu ludzi wierzy w to samo, musi to być prawda
Jest to jedna z najczęstszych, ograniczających przekonań, aw praktyce może prowadzić nas do polegania na praktycznie każdym rodzaju idei, bez względu na to, jak szalona, zwłaszcza w czasach, kiedy na świecie żyje tak wiele osób każdy absurdalny pomysł ma sporą liczbę adeptów .
Na przykład, zgodnie z tym ograniczającym przekonaniem, można "bronić" idei, że rasa każdej osoby decyduje o poziomie inteligencji, lub że konieczne jest noszenie drogich ubrań, aby zadowolić innych. Kto myśli w ten sposób, nie bierze pod uwagę tego, że historia pokazuje, jak to jest możliwe, że setki tysięcy ludzi są zasadniczo mylnie nastawieni do rzeczywistości.
2. Jeśli inni mi coś wyrzucą, muszę być winny
Bardzo często ludzie z pewną niepewnością wierzą, że gdy inni są na nich źli za coś lub są zawiedzeni, ponieważ nie podjęli działania, zawsze musi istnieć uzasadniony powód, by to uzasadnić.
Prawdą jest, że wiele razy gniew i rozczarowanie są prawdziwe i manifestują się jako autentyczne poprzez działania drugiej osoby, ale to nie znaczy, że mają powód do bycia. Wiele razy brak asertywności i skłonność do mówienia wszystkiego "tak" sprawiają, że reszta domaga się więcej rzeczy niż reszta i, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, stosuje inne normy moralne z tymi, którzy nie wiedzą, jak bronić swojego punktu widzenia. Ale to jest po prostu innym powodem, dla którego dobrze jest nie ufać ich punktowi widzenia zamiast dawać to na dobre bez więcej.
3. Każda osoba ma połowę pomarańczy
Mit pół pomarańczy jest jedną z ograniczających przekonań, które mogą być bardziej szkodliwe, ponieważ to prowadzi nas do myślenia, że jesteśmy niepełnymi ludźmi dopóki nie znajdziemy kogoś wyjątkowego. Ale prawda jest taka, że nie ma powodu, dla którego mielibyśmy myśleć, że nasze szczęście lub zdolność przystosowania się do świata zależy od tego, czy spotkamy się z kimś, kto według statystyk nie powinien nawet żyć na naszym kontynencie.
Jest to wiara, która może być podtrzymana tylko wtedy, gdy przyjmiemy, że istnieje ktoś, kto już wytropił wszystkie etapy, przez które przechodzi nasze życie, czyniąc świat swoistym "scenicznym teatrem", w którym jest seria elementy wygodnie umieszczone specjalnie dla nas.
- Powiązany artykuł: "Mit przeciętnej pomarańczy: żadna para nie jest idealna"
4. Widzenie rzeczy jest lepsze niż robienie rzeczy
Pomysł ten jest tak absurdalny, że w rzeczywistości jest częścią jednego ze słynnych i zabawnych cytatów z Homera Simpsona, który jest używany jako część karykatury jego postaci. Jednak jest wielu ludzi z krwi i kości, którzy wierzą w to w wartości nominalnej.
Ograniczanie przekonań opartych na bierności i siedzącym trybie życia Są odpowiedzialni za wiele doświadczeń, które tracimy na co dzień, ponieważ dają nam stabilność i brak powodów do zmartwień w zamian za prowadzenie monotonnego i przewidywalnego życia, w którym każdy dzień przypomina poprzedni. Co więcej, nie ma możliwości przeżycia tego samego doświadczenia widząc je lub robiąc to: są rzeczy, które, jeśli ich nie robimy, wcale nie żyjemy. Opuszczenie strefy komfortu jest niezbędne, aby przerwać cykl przekonań, które potwierdzają się z powodu braku nowych bodźców.
5. Poświęcenie dla innych zawsze owocuje
Z dnia na dzień wynika, że obstawianie wszystkiego, aby zadowolić innych, nie musi nam pomagać, abyśmy otrzymali coś w zamian, a reszta przyzwyczai się do pomocy. Jest to jedna z ograniczających wierzeń, które wywołują więcej frustracji, ponieważ poświęcamy się w przeszłości, by zadowolić innych spraw, abyśmy nadal żarliwie wierzyli, że jesteśmy na dobrej drodze, niezależnie od tego, co się stanie , aby nie musieć stawić czoła idei, że próbowaliśmy za nic. Jest to zjawisko znane jako dysonans poznawczy.
- Powiązany artykuł: "Jak zacząć żyć dla mnie, a nie dla innych? 7 kluczy"
6. Nie mam wystarczająco dużo talentu, aby coś zrobić
Media, a także bańki marketingowe, dzięki którym uzyskujemy wizerunek najbardziej znanych osób, sprawiają, że mamy nierealne wyobrażenie o tym, czym jest talent , W zdecydowanej większości przypadków nie jest to kwestia narodzin, ale w zasadzie zależy od praktyki i wysiłku, który jest za nią postawiony.
Jest oczywiste, że istnieją indywidualne różnice i że niektóre osoby mają więcej udogodnień niż inne z przyczyn niezależnych od nich, takich jak genetyka, ale ma to znaczenie tylko w kategoriach względnych, jeśli chcemy być w światowym rankingu pewnej dyscypliny. Jeśli nie, to jest prawdopodobne, że zestaw umiejętności, w którym się urodziliśmy, jest więcej niż wystarczający, aby rozwinąć niesamowity talent; Oczywiście, jeśli wcześniej wykazaliśmy potrzebną siłę woli do tego.
