6 strategii manipulacji stosowanych przez osoby nadużywające
Piszę ten artykuł jako narzędzie dla osoby molestowanej, aby zidentyfikować broń, z której może skorzystać osoba dopuszczająca się przemocy, aby ofiara mogła mu wybaczyć i wznowić związek.
Przy wielu okazjach, gdy osoba, która dopuszcza się nadużyć, dopuszcza się aktu nadużycia, szereg zachowań następuje po sobie nawzajem, który może się powtarzać w czasie i może być reprodukowany od jednej osoby do drugiej.
Kiedy bojownicy manipulują swoimi ofiarami
Myślę, że przydatnym może być dostarczanie ofiarom nadużyć z tego materiału, tak aby po popełnieniu agresji, miały one świadomość, że ten rodzaj strategii może być użyty przez ich kata; więc łatwiej zrozumieć, że tak naprawdę jest modus operandi bardzo często w profilu osób nadużywających, a zatem zwiększy szanse na zapobieganie tym epizodom i reagowanie na nie odpowiednio .
1. Gniew w odpowiedzi
Wiele razy sprawcą jest ten, kto jest urażony i oburzony za to, że został przyparty do muru i bez argumentów, które podtrzymują ich obronę, dążąc z taką postawą, że to ofiara w końcu bierze odpowiedzialność za czyny i przeprasza.
2. Włącz światło gazowe
Ta strategia polega na wzbudzeniu w kimś wątpliwości co do ich zmysłów, sposobu rozumowania, a nawet rzeczywistości ich działania , Osoba stara się sprawić, by ofiara zwątpiła sama w siebie, przedstawiając fałszywe dane, zaprzeczając rzeczywistości wyrażeniami takimi jak "Nie powiedziałem tego", "to nie było tak, jak mówisz" lub "czy nie pamiętasz, że zacząłeś? "
Sprawca lub napastnik twierdzili, że stało się coś, co nie działo się tak naprawdę ze stanowczością i bezpieczeństwem, które zwykle są bardzo wiarygodne, więc ofiara zadaje sobie pytanie, czy to, co przeżyła, było tak, jak ją pamięta. Nagle okazuje się, że myśli "dobrze, to ja, przesadzam" lub "on może mieć rację", wątpiąc w fakty, jego zdrowie psychiczne i to, co czuł. Jest to technika manipulacji, która poszukuje w drugiej osobie odczucia: "Będę widzieć rzeczy tam, gdzie ich nie ma lub jestem histeryczny". W końcu dochodzi do unieważnienia woli ofiary i zniekształcenia postrzegania jej rzeczywistości , czasami w takim stopniu, że to sama ofiara, która w końcu prosi o przebaczenie. Tak więc osoba, która znęca się nad sytuacją, korzysta z sytuacji niestabilności emocjonalnej osoby wykorzystywanej, aby wykazać swoją podatność na psychikę: "czy widzisz, jak wkładasz ten nonsens?"; "Zwariowałeś" "Musisz zobaczyć się z psychiatrą" itp.
Cóż, jedną z odpowiedzi na tę technikę może być zapisanie szczegółów tego, co wydarzyło się zaraz po napaści, która posłuży do ustalenia, w jaki sposób doszło do konfliktu. W ten sposób ofiara będzie miała ważniejsze powody, by wierzyć w swoją wersję wydarzeń, nawet jeśli druga osoba twierdzi, że coś takiego nie miało miejsca.
3. Zrobiłem to, bo cię kocham
Używanie pojęcia "miłość" jako broni jest również bardzo powszechne, a to usiłuje przekonać ofiarę, że popełnione czyny są konsekwencją miłości do niej odczuwalnej. "Uderzyłem cię, ponieważ jestem zazdrosny", "czy to oczywiście, kocham cię tak bardzo, że nie wyobrażam sobie swojego życia bez ciebie", "gdybym nie przejmował się tak bardzo, nie byłbym taki", itp.
Tutaj musisz jasno powiedzieć, że "kto cię dobrze kocha, sprawi, że będziesz kochać" i odrzuci idee, że zazdrość, posiadanie i kontrola są oznakami miłości.
Jeśli ktoś cię uderzy, oni cię nie kochają , Jeśli ktoś sprawia, że czujesz się gorszy, nie kocha cię. Jeśli ktoś cię nadużywa, nie kocha cię.
4. Odpowiedzialność wobec ofiary za fakty
Obwinianie to kolejna z najczęstszych strategii w profilu napastnika po ataku , Werbalizacja typu: "szukałeś go", "czy prowokowałeś", "jeśli już wiesz, jak się czuję, po co to powiedziałeś?" są często wykorzystywane przez osobę krzywdzoną, aby uwierzyć, że to ona promowała tę sytuację i że zasłużyła na konsekwencje.
5. Emocjonalny szantaż
Ten typ strategii składa się z manipulacja, w której sprawca molestuje ofiarę serią katastroficznych konsekwencji Co się stanie, jeśli nie zrobi tego, czego chce? Wiadomości typu "jeśli mnie opuścisz, wezmę moje życie", "ponieważ nie wrócisz ze mną, nie reaguję na moje działania", "bez ciebie jestem niczym", itp. ... zwykle odnoszą się do słabych punktów ofiary i służyć wiktymizacji, aby w końcu osoba molestowana odczuwała litość, smutek lub strach i wybaczyć jej, ponieważ w przeciwnym razie czuje się winna.
Aby przeciwdziałać emocjonalnemu szantażowi, musimy jasno określić, co robią do nas.Proponuję sporządzenie listy wszystkich zagrożeń, które według nas mogą zostać wykorzystane i zapamiętane, tak aby w momencie ich wystąpienia możemy być świadomi techniki, która jest używana i móc działać.
6. Obietnice zmian
Okażcie skruchę, przysięgnijcie i krzywoprzysięstwo, że to, co się wydarzyło, nie powtórzy się i że zamierzają wprowadzić wszelkie możliwe środki do zmiany.
Tutaj musimy jasno powiedzieć, że to właśnie akty definiują nas, a nie nasze słowa. Nie ma sensu obiecywać zmiany, gdy zachowanie powtarza się w kółko.
Coś bardzo ważnego w tych wszystkich strategiach jest czas , Nie zostawiaj czasu na przekonanie. Jeśli mamy jasność, że sytuacja jest nieuzasadniona, nie mamy obowiązku czekać, aż spróbują wyjaśnić swoje powody lub powody. Im więcej czasu oni otrzymają, tym łatwiej, że nasz osąd osłabnie, a ich argumenty zostaną przyjęte, z powodu siły, którą mają nad nami. Nadużycia zwykle nie następują z dnia na dzień, a zatem, gdy się pojawiają, często dochodzi do niskiej samooceny i braku pewności siebie w ofierze, co osoba wykorzystująca zawsze będzie wykorzystywała dla własnej korzyści. Dlatego ważne jest, aby nie pozwolić im rozwijać swoich technik manipulacyjnych.
