6 powodów, dla których dobrze jest zapomnieć
Zapomnij, w przeciwieństwie do tego, co wielu ludzi wierzy, nie wycofuje się z psychologicznego pola bitwy, poniewaŜ poniosło wiele ofiar, tak jakby naturalną rzeczą było zatrzymanie wszystkich informacji, które pewnego dnia wydawały nam się istotne. Ludzie ewoluują, a to oznacza nasza skłonność do wywoływania pewnych rodzajów wspomnień lub innych On też to robi.
Następnie zobaczymy słusznie, dlaczego warto zapomnieć i dlaczego nie jest to zdradą naszej przeszłości.
- Powiązany artykuł: "Typy pamięci: jak pamięć przechowuje ludzki mózg?"
Dlaczego warto zapomnieć
Wśród zalet, które zobaczysz poniżej, niektóre są emocjonalne, a inne racjonalne , Jest to normalne, ponieważ pamięć działa w tych dwóch obszarach naszego umysłu.
1. Pomaga nam ustalić priorytety w naszym życiu
Oblivion jest dosłownie procesem ustalania priorytetów. Z wyjątkiem przypadków choroby neurologicznej, najlepiej pamiętamy w danym momencie, ponieważ w taki czy inny sposób ma ona związek z czymś, co ma dla nas znaczenie.
Zapominając o niektórych wspomnieniach "toruje drogę" w czasie wybierz spośród możliwych opcji w podejmowaniu decyzji , Fakt zapomnienia osoby pozwala nam nawet nie martwić się o sposób, w jaki powinniśmy się do niej odnosić, na przykład. Aby to lepiej zrozumieć, ludzki mózg pozwala nam tylko świadomie decydować pomiędzy opcjami, które naprawdę konkurują ze sobą, zamiast tracić czas na odrzucanie elementów, które niczego nie rozwiążą.
- Możesz być zainteresowany: "Jak działa ludzka pamięć (i jak nas oszukuje)"
2. Jest to mechanizm radzenia sobie
Większość procesu przezwyciężania traum i złych czasów w ogóle ma związek z zapominaniem. To jednak to nie znaczy, że oszukujemy samych siebie , jak można przypuszczać z pesymizmu. Prawda jest taka, że cokolwiek robimy, nigdy nie mamy panoramicznego spojrzenia na fakty, nasza jest zawsze lokalną perspektywą. Czasami może to być szczęśliwy, lub smutny w innych, ale żaden z tych dwóch przypadków nie jest lepiej dostosowany do rzeczywistości, ponieważ jest smutny lub szczęśliwy.
Nasze opcje mają zatem umożliwić wybór bardziej pozytywnego sposobu życia lub innego, naznaczonego nieszczęściem: w obu nasza wizja rzeczy będzie stronnicza. Dlatego zapominanie o negatywnych aspektach przeszłości nie jest złe, ale wręcz przeciwnie. Pozwala nam zajmować umysł w doświadczeniach, które, jeśli będziemy w stanie się w nich zanurzyć, będziemy w stanie skierować naszą podmiotowość w stronę czegoś, co pomoże nam awansować.
- Powiązany artykuł: "Pamięć emocjonalna: co to jest i jaka jest jej biologiczna podstawa?"
3. Zapomnienie czyni nas bardziej kreatywnymi
Kiedy zapominamy, nie tylko "usuwamy" informacje z naszego mózgu; to, co faktycznie się dzieje, to to, że je przekształcamy. W rzeczywistości, za każdym razem, gdy zjawisko to występuje, niektóre z przechowywanych przez nas informacji są zdezintegrowane od reszty i połączone z innymi wspomnieniami lub pomysłami.
Rezultat jest taki, że chociaż niektóre wspomnienia przestają istnieć tak jak przedtem, pojawiają się nowe, które otrzymują wpływ poprzednich. W ten sposób nasze życie mentalne jest wzbogacone i ma więcej składników do pracy , ponieważ nie działa z "hermetycznych" kategorii powiązanych z konkretnymi wspomnieniami związanymi jedynie z określonym kontekstem.
4. Pomaga nam dojrzeć
Ta zaleta zapominania jest ściśle związana z poprzednią, a także ma związek z inteligencją emocjonalną. Zapominanie o bólu psychicznym, który niektóre sytuacje powodowały w przeszłości, nie tylko uniemożliwia nam złe samopoczucie, ale także pomaga nam zdystansować się od tego typu treści i ocenić w bardziej racjonalny sposób to, co się z nami stało i wnioski, które możemy z niego wyciągnąć.
Aby lepiej to zrozumieć, możemy wziąć pod uwagę sposób, w jaki śmierć członka rodziny wpływa na nas. Na początku stres i smutek sprawiają, że cała nasza rzeczywistość się zmienia, ale kiedy ta rana się zamyka, jest to, co jest dla nas przydatne do nauki i że możemy zastosować ją do końca naszego życia: ważne jest, aby doceniać chwile razem, że wszyscy jesteśmy ludźmi itd. To by się nie stało, gdyby nasze emocje związane z tym doświadczeniem stale blokowały jakąkolwiek formę rozumowania.
5. Przydatne może być pamiętanie lepiej
Jak widzieliśmy, pamięć jest procesem selektywnym , Dlatego wyeliminowanie (lub lepiej powiedziane, "rozpuszczenie") wspomnień pomaga nam zapamiętać rzeczy w bardziej zwinny sposób. Dlaczego? Ponieważ eliminuje elementy rozpraszające lub elementy, które mogą przypominać tę pamięć, którą naprawdę staramy się odzyskać.
Na przykład, jeśli przeczytaliśmy nazwę dwóch różnych osób, które mają podobne nazwisko, zapominając o tym, który ma do czynienia z najmniej istotnym, pozwala popełnić mniej błędów podczas pobierania informacji o innym.
6Pozwala nam to lepiej dostosowywać się do nowych wyzwań
Jeśli nasza pamięć pozwoli nam zapamiętać prawie wszystko, co nam się przydarza, będziemy mało elastyczni, jeśli chodzi o reagowanie na nowe problemy. Powodem jest to, że nasz zapis wspomnień byłby tak szeroki, że nasza uwaga byłaby skierowana na ten plik mentalny, więc poszukaj, co jest w nim istotne , zamiast skupiać się na problemie, który przed nami stoi.
Rezultat byłby taki, że wątpliwości sparaliżowałyby nas w sposób, który utrzymałby naszą zdolność reagowania na dystans. Więcej informacji nie oznacza wiedzy o tym, jak dobrze z niego korzystać, a zatem im skuteczniej eliminujemy części informacji, tym lepiej.
