7 wskazówek, aby mniej uczyć się i być mądrzejszym
Z pewnością wszystkim wam się przydarzyło, że w trakcie egzaminu i po kilku godzinach nauki mózg mówi: "Dosyć!", Osiągnąłeś swój szczyt i tak długo, jak kontynuujesz naukę, nie zapamiętasz ani nie nauczysz się niczego. Dlatego czas zrobić sobie przerwę .
Mamy tendencję do błędnego przekonania, że spędzając kilka godzin na nauce, bez odpoczynku, nauczymy się znacznie więcej. Cóż, możesz się wiele nauczyć i mniej uczyć: Kluczem jest wykorzystanie czasu na twoją korzyść i posiadanie różnych narzędzi, które przedstawię poniżej , To pomoże ci być bardziej efektywnym w twoim badaniu.
- Polecamy ten artykuł: "10 technik nauki niezbędnych do nauki więcej"
Porada eksperta, aby uczyć się mniej i uczyć się więcej
Jestem pewien, że nie jestem jedynym, który znalazł się w poprzedniej sytuacji i który, aby zmaksymalizować wyniki swoich badań, szukał niektórych filmów na YouTube, aby dowiedzieć się lepiej iw krótszym czasie. Cóż, chcę wam powiedzieć, że wykonując trochę wyszukiwania dla mediów społecznościowych, znalazłem film, który uważam za bardzo interesujący, ale który niestety był zbyt długi (przynajmniej pomyślałem, że kiedy go zobaczyłem).
Wideo (które zostawiam na końcu tekstu) jest bardzo produktywne. W nagraniu pojawia się profesor psychologii w Pierce College w Los Angeles (Stany Zjednoczone), dr Marty Lobdell, który występuje ponad 50 minut konferencja, w której podaje kilka wskazówek, aby mniej uczyć się i być bardziej produktywnym w badaniu , Ale żeby nie musieć wizualizować całej zawartości audiowizualnej, a dla tych, którzy nie mówią po angielsku (co wiem, że wielu jest dla ciebie trudnych), zadałem sobie trud napisania tego artykułu i wyciągnięcia najważniejszych pomysłów, które na pewno będą użyteczności.
7 wskazówek, które będą bardziej produktywne w badaniu
Kiedy uczymy się nowego materiału, może przytłaczać myślenie o wszystkim, co musimy strawić (mówiąc mentalnie) i czasie, w którym musimy spędzać zatapianie naszych łokci. Aby uniknąć nieproduktywnych godzin, nie przegap poniższych linii .
1. Studium w rozdrobnionych sesjach
Nauka w podzielonych sesjach oznacza, że musisz uczyć się przez bloki czasu. Jeśli na przykład uczysz się przez 3 godziny, będziesz bardziej produktywny, jeśli przestaniesz "x". Lepiej uczyć się 2 godziny z przerwami niż 3 godziny bez przerwy. Profesor Lobdell wyjaśnia, że ostatnie badanie to zakończyło Średni czas potrzebny większości ludzi przed rozpoczęciem problemów z nauką wynosi około 25-30 minut , Dlatego, aby lepiej się uczyć, musisz zrobić małe sesje nauki, a następnie odpocząć przez 5 minut.
W chwili przerwy należy wykonać zabawę lub z dala od studia. Ponadto ekspert zaleca również przyznanie nagrody po zakończeniu sesji dziennej, na przykład w kinie. Pozytywne wzmocnienie zwiększa nawyk uczenia się.
2. Wyznacz konkretny zakątek do badania
Posiadanie określonego obszaru do badania oznacza posiadanie miejsca, w którym się uczysz. Oznacza to, że nie jesz, nie oglądasz telewizji, nie grasz na konsoli itp. Oznacza to także, że uczysz się tam nie w łóżku ani na kanapie (z wyjątkiem biblioteki). To jest pozytywny, ponieważ pomaga być bardziej skoncentrowanym, a ponadto pozwala pozostawić tę przestrzeń do nauki w czasie odpoczynku , Chodzi o to, aby mieć miejsce i idealne środowisko do bardziej produktywnego studiowania.
3. Ucz się aktywnie i poznaj różnicę między rozpoznawaniem a pamięcią
Dr Lobdell wyjaśnia różnicę między uznanie i Pamiętam, Rozpoznanie wymaga bodźca wywołującego reakcję, a bodziec może nie być obecny w badaniu. Pamięć dotyczy raczej uczenia się niż danych. Słowo może być słowem ramię, jednak pojęciem może być fakt poznania działania ramienia, na przykład mechanicznie. Nauka aktywnie pozwala zapamiętywać pojęcia, a zatem sprzyja pamięci , która zawsze będzie lepsza niż dane edukacyjne.
4. Rób dobre notatki
Znajdź dobry sposób robić notatki, aby ci się przydać i przeglądać je od czasu do czasu , Jeśli po zakończeniu zajęć zdasz sobie sprawę, że w notatkach jest coś, czego nie rozumiesz w ogóle, poproś o to kolegę z klasy (a nawet nauczyciela). Posiadanie notatek na bieżąco znacznie ułatwia dalsze studiowanie i zrozumienie tego, czego chcesz się nauczyć, oprócz skrócenia czasu nauki.
5. Bądź przygotowany, aby nauczać tego, czego się nauczyłeś
Musisz być przygotowany, aby nauczyć tego, czego się nauczyłeś, innej osoby, ponieważ to pokazuje, czy rozumiesz, co studiowałeś, czy nie , Możesz napisać podsumowanie, aby wiedzieć, czy zrozumiałeś je lub sprawiłeś, że wyjaśnisz je komuś. Ułatwi to pamięć i pomoże wykryć aspekty, których nie opanujesz.
- Zalecany artykuł: "5 lewusów, aby uniknąć nerwów przed egzaminem"
6. Skutecznie czytaj teksty
Nauczyciel radzi, że do skutecznego czytania tekstów używamy metody SQ3R, która pozwala na bardziej efektywne zatrzymywanie informacji , Ale czym jest metoda SQ3R? Ta metoda opiera się na następujących sekcjach.
- Przed przeczytaniem sprawdź tekst: odnosi się do sprawdzenia, co masz zamiar przeczytać, zanim wejdziesz do zagłębienia się w treść. Spójrz na tytuł, streszczenia rozdziału, tabele przypomnień itd.
- Zadawaj pytania podczas inspekcji.
- Czytaj aktywnie: odpowiedz na pytania postawione wcześniej, przeanalizuj pola, odpowiedz na pytania zadane przez tekst itp.
- Wyrecytuj to, co przeczytałeś. Na przykład, biorąc później notatki.
- Recenzja, ale ciągle.
- Jeśli chcesz wiedzieć, jak czytać szybciej, zapraszamy do przejrzenia naszego artykułu: "Szybka lektura: poznaj 5 technik szybszego czytania"
7. Używa mnemoników
Wielokrotnie doskonale znamy tę koncepcję, ale trudno jest nam zapamiętać dane. Na przykład możemy poznać pojęcie neuronu aferentnego i eferentnego, ale myjemy się, gdy pamiętamy, które jest które , Nauczyciel sugeruje użycie mnemic, które są technikami promującymi naukę i zapamiętywanie. Jedną z sugerowanych przez niego technik jest użycie akronimów lub fraz do zapamiętania danych. Na przykład możesz użyć "PaBlo CUida a CRISTINA A CiNco", aby zapamiętać kationy metali, które są amfoteryczne (ołów, miedź, chrom, aluminium, cynk).
Poniżej znajduje się wideo Dr. Marty'ego Lobdella:
