8 naturalnych środków na kaszel (bardzo skuteczne)
Kaszel, mimo że w większości przypadków nie jest bardzo poważny, jest dość denerwujący , Dzieje się tak dlatego, że zakończenia nerwowe dróg oddechowych, które znajdują się między gardłem a płucami są drażniące z różnych powodów: kurzu, bakterii, wirusów ...
Ciało reaguje kaszlem, próbując usunąć te substancje z tych dróg i tym samym je oczyścić. W tym artykule podajemy kilka porad dotyczących leczenia kaszlu naturalnie, bez leków.
Różnice między suchym kaszlem a produktywnym kaszlem
Kaszel można sklasyfikować na dwa sposoby, w suchym kaszlu i kaszlu produktywnym , Produktywny kaszel to taki, w którym śluz lub flegma wydalane są przez kaszel. Ten kaszel nie powinien być tłumiony, ponieważ ma korzystny wpływ na organizm. Jednak można wziąć coś, aby wywołać efekt wykrztuśny iw ten sposób poluzować śluz. W rezultacie organizm łatwiej pozbyć się śluzu.
Suchy kaszel różni się od produktywnego kaszlu, dlatego warto próbować go tłumić. Może to być spowodowane różnymi przyczynami, na przykład środowiska o dużym zapyleniu, alergiami, suchym powietrzem itp. Leki stosowane zazwyczaj w tego rodzaju kaszlu zwykle zawierają dekstrometorfan i difenhydraminę.
Seria badań opublikowanych w 2004 r. Nie wykazała istotnych różnic między przyjmowaniem tych leków lub placebo, co wskazuje, że Zamiast sięgać po chemikalia, prawie lepiej jest stosować naturalne środki .
Strona główna zadośćuczynienie w leczeniu kaszlu
Tak więc Jakie naturalne środki zaradcze możemy podjąć, aby zmniejszyć objawy kaszlu?
W poniższych liniach znajdziesz listę 11 naturalnych środków, które przyjdą ci na drodze:
1. Łyżka miodu
Miód to pyszne jedzenie, a na wierzch dobrze jest leczyć kaszel. Badanie przeprowadzone przez School of Medicine na University of Pennsylvania (Stany Zjednoczone) stwierdza, że miód może być bardziej skuteczny niż leki łagodzące kaszel. Ponieważ jest łagodny, jego lepkość i lepkość są idealne do zwalczania tego zjawiska, ponieważ zakrywa i uspokaja podrażniony obszar. Jeśli kaszel jest wynikiem choroby bakteryjnej, miód może skrócić czas trwania objawów i poprawić regenerację. Najlepiej wziąć trzy łyżki miodu dziennie .
Jednak, mimo że jest idealny dla dzieci i dorosłych, nie powinien być stosowany u dzieci poniżej dwóch lat, może powodować zatrucie jadem kiełbasianym, śmiertelną chorobę. Należy również zachować ostrożność przy zakupie zapakowanego miodu, ponieważ zgodnie z informacjami na temat bezpieczeństwa żywności, 76% wszystkich miodów obecnych w supermarketach mogło być poddanych obróbce i nie zawiera naturalnego miodu.
- Jeśli chcesz zagłębiać się w ten temat, przeczytaj nasz artykuł: "10 produktów spożywczych, które nie są tym, czym się wydają"
2. Herbata pieprzowa z miodem
Napary mogą być dobrą alternatywą dla kaszlu, a dodatkową atrakcją są naturalne produkty. W przypadku mokrego kaszlu wskazane jest picie herbaty papryczkowej z miodem. Najwyraźniej Pomaga to stymulować krążenie, działa jako ulga i wzmacnia przepływ flegmy .
Aby przepis był prosty, możesz mieć składniki w domu bez konieczności kupowania ich. Wystarczy dodać do filiżanki wrzącej wody łyżkę świeżego pieprzu (tłuszczu) i dwie łyżki miodu. Następnie należy pozostawić go na 15 minut. Na koniec mieszaninę należy odcedzić, a napar jest gotowy do picia.
3. Steam
Steam jest jednym z najlepszych sposobów na kaszel, przeziębienie lub zatory , Zastosowanie tej starej praktyki pomaga niemal natychmiast uwolnić śluz i flegmę. Możliwe jest również dodanie olejków, które ułatwiają to zadanie i stymulują pozytywny efekt.
Aby skorzystać z tego, możesz wziąć basen z przegotowaną wodą. Następnie musisz ustawić się w bezpiecznej odległości, w której nie odczuwasz nadmiaru ciepła i możesz oddychać parą. Następnie nałóż na głowę ręcznik, aby para nie uciekła. Wdychaj i wydychaj, gdy zauważysz korzyści. Zrób to przez 5-10 minut, 2 razy dziennie. Możesz również wziąć gorącą kąpiel z zamkniętymi oknami i skorzystać z pary podczas relaksu.
4. Imbir i syrop miętowy
Syrop imbirowy jest lekiem stosowanym od dawna w leczeniu kaszlu , Jest to naturalny środek wykrztuśny, który także zatrzymuje drażliwość i ból w górnej części gardła. Jest idealny do suchego kaszlu. Aby zwiększyć jego działanie, można dodać miętę, aby zdecydowanie złagodzić tę irytujące łaskotanie.
Przepis na ten syrop jest prosty. Wystarczy użyć 3 łyżki posiekanego imbiru, 1 łyżkę suszonej mięty, 4 szklanki wody i 1 szklankę miodu. Najpierw trzeba posiekać imbir i dodać go wraz z miętą do 4 szklanek wody. Mieszaninę gotuje się i pozostawia do duszenia na 15 minut.Następnym krokiem jest lekkie ostygnięcie. Następnie dodaj miód i mieszaj, aż mieszanina się rozpuści. Weź łyżkę co kilka godzin. Syrop można przechowywać w lodówce do 3 tygodni.
5. Śpij z podniesioną głową
U niektórych osób produktywny kaszel występuje, gdy śluz przechodzi od tylnej części nosa do gardła , Zdarza się to zazwyczaj, zwłaszcza w nocy, ponieważ położenie leżące w ciele powoduje to zjawisko. Czasami efekt może to powodować bóle głowy i duszność.
Zmiana tej pozycji i spanie z najwyższą głową pomaga temu zapobiec, więc istnieje większe prawdopodobieństwo poprawy i pożegnanie z kaszlem.
6. Płukanie gardła słoną wodą
Kiedy pojawi się ból gardła, należy przepłukać gardło słoną wodą ze względu na swoje właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne. Ta procedura może pomóc w odprowadzeniu nadmiaru płynu z zaatakowanych obszarów gardła, zmniejszając objawy. Gargle również powodują, że śluz jest cieńszy. Wystarczy pół szklanki zimnej wody z dwiema łyżkami soli, aby ta metoda zadziałała.
7. Vaporub
Przez kilka dekad Vaporub był używany przez wiele osób jako środek domowy przeciwko kaszlowi , Badanie przeprowadzone przez University of Pennsylvania potwierdza to. Chociaż pozostaje tajemnicą, dlaczego ten produkt działa tak dobrze, zawarte w nim składniki zdają się pomagać w zapobieganiu zatorom i zmniejszaniu kaszlu, ponieważ powietrze krąży bardziej swobodnie z zewnątrz do płuc ,
8. Czosnek
Czosnek jest również naturalnym lekarstwem, które działa bardzo dobrze, aby uspokoić kaszel za pomocą flegmy i zawiera kilka właściwości, które sprawiają, że działa on jak naturalny antybiotyk. Aby czosnek był skuteczny, można go spożywać na dwa sposoby. Jeden z nich, gdy jest spożywany na surowo, najlepiej na pusty żołądek. Jednak nie jest to realna opcja dla wszystkich, ponieważ może powodować rozstrój żołądka.
Innym sposobem na czerpanie korzyści z czosnku jest podzielenie go na dwie połówki i pozostawienie każdej połówki w policzkach ust. Powinien pozostać w tej pozycji przez 15-20 minut, zawsze gdy obecny jest ból.
