8 wskazówek dla początkujących psychologów
Rozpoczęcie pracy z pacjentami w konsultacji psychologicznej jest ekscytującym doświadczeniem, ale także staje się przytłaczające od pierwszego tygodnia. Jest tak wiele spraw do załatwienia, a tak wiele sytuacji, które mogą pójść nie tak, że jeśli niepewność zyskuje na popularności, możemy popaść w głupie błędy wynikające z niepokoju i decyzji podejmowanych w pośpiechu.
Aby upewnić się, że tak się nie stanie, oto seria wskazówki przeznaczone dla początkujących psychologów którzy szukają sposobu na rozpoczęcie w tej ekscytującej dziedzinie zawodowej.
- Może jesteś zainteresowany: "10 najbardziej skutecznych rodzajów terapii psychologicznej"
Porady dla początkującego psychologa
Podejmij następujące wskazówki, aby poprowadzić swoje wysiłki podczas stosowania zdobytej wiedzy. Być może brak doświadczenia sprawia, że rzeczy są trudne, ale to nie znaczy, że powinieneś wrzucić ręcznik, kiedy wszystko zaczyna się. Każda kariera zawodowa ma swoją minutę zero.
1. Zacznij budować od tego, co najbardziej opanujesz
Niektórzy uważają, że psychologia polega na rozumieniu ludzi, w abstrakcji. Jakby zawód pozwalał każdemu zrozumieć i znaleźć przewidywalną dowolną formę ludzkiego zachowania. Ten mit może nas doprowadzić do tego, że popełniliśmy błąd, próbując ukryć więcej, niż naprawdę wiemy.
Właśnie dlatego, zwłaszcza gdy zaczynasz, jest dobrze skupić wysiłki na rozwiązywaniu problemów, na których koncentrują się nasze szkolenia .
Specjalizacja w tych "niszach" pozwoli nam budować z nich resztę naszych przyszłych kompetencji, co jest interesujące, ponieważ w pierwszych miesiącach pracy fakt przystosowania się do wszystkiego, co oznacza praktykowanie jako początkujący psycholog może już przepełnić ; nie mówmy i nie zajmuj się sprawami, które są dla nas całkowicie nowe.
- Powiązany artykuł: "12 gałęzi (lub pola) psychologii"
2. Nie porównuj się z idealizacją idealnego psychologa
Jeśli zostałeś początkującym psychologiem lub psychologiem, to dlatego, że zasługujesz na bycie tam, gdzie jesteś: zarobiłeś. Teraz chodzi o to, aby zdobywać doświadczenie w konsekwentny sposób, dzięki czemu profesjonalna praktyka podnosi jakość świadczonych przez nas usług. Jest to proces ciągłego wzrostu, w którym nigdy nie ma końca: w pewnym sensie wszyscy psychologowie są zawsze nowicjuszami , Ludzkie zachowanie jest zbyt złożone, aby jedna osoba mogła je w pełni zrozumieć.
Dlatego nie powinieneś porównywać się do idealizacji tego, co to znaczy być psychologiem. Nie pozwól, aby zespół oszustów Cię blokował.
3. Pracuj swoją drogą do budowania zaufania
Kontrola osobistych przestrzeni jest bardzo ważna, aby stworzyć relację terapeutyczną, w której pacjenci czują się bezpiecznie.
Jeśli jesteśmy zdenerwowani, możemy używać języka niewerbalnego, który wykazuje postawę obronną i wycofaną, taką jak krzyżowanie ramion, utrzymywanie zbyt dużej odległości od drugiej, a nawet wkładanie rąk do kieszeni. Musimy tego uniknąć i znaleźć równowagę między profesjonalizmem a bliskością. Na początku, aby to osiągnąć, musimy unikać popełniania błędów, o których wspomniałem, a jednocześnie postępuj zgodnie z wytycznymi aktywnego słuchania i asertywności .
- Może jesteś zainteresowany: "Aktywne słuchanie: klucz do komunikacji z innymi"
4. Pamiętaj, że twoja praca ma wartość
Psychologia jest niezwykle zawodową dziedziną pracy, więc często widzi się chęć oferowania naszych usług za darmo.
Musimy jednak pamiętać, że choć czasami można to zrobić za darmo, praca, którą wykonujesz ma wartość, ponieważ jeśli możesz to zrobić, to dzięki wysiłkowi i środkom zainwestowanym w szkolenie. Jeśli zwykle nie zarabiasz, chyba że pracujesz tylko z ludźmi o małej ekonomicznej sile, zawód jest zdewaluowany , Co prowadzi do następnego zalecenia.
5. Twoim zadaniem nie jest udzielanie porad
Posiadanie tego bardzo jasnego jest fundamentalne. Jeśli uważasz, że twoja praca jest usługą polegającą na dawaniu "pigułek wiedzy" przez kilka minut na temat filozofii, z którą druga osoba powinna żyć, będziesz robił coś złego. Oznacza to, że zwykle konieczne będzie zaplanowanie momentów i zasobów, które należy poświęcić na kilka sesji z tą samą osobą lub grupą. Rozmowa tylko raz z każdym pacjentem lub klientem nie działa .
Psychologowie mogą o tym informować, ale kiedy to robią, omawiane tematy są bardzo szczegółowe: na przykład, jak wykonywać techniki relaksacyjne w domu. Część psychoterapii, której celem jest pomoc pacjentom w ich najgłębszych i najbardziej emocjonalnych aspektach, polega na słuchaniu więcej niż mówieniu, i na przykład oferować konkretne rozwiązania które pozwalają zaspokoić te potrzeby.
- Powiązany artykuł: "Dlaczego psychologowie nie udzielają porad"
6. Przewiduje możliwe sytuacje konfliktu i ich konsekwencje
Jako początkujący psychologowie, bardzo możliwe, że w pewnym momencie niektórzy pacjenci zaczną przyjmować postawę obronną, a nawet wrogą do nas, osądzając nas na głos.
W tych przypadkach istnieją dwie możliwe opcje: albo jest to traktowane jako zjawisko nieodłączne od tego, co dzieje się z terapią, oraz z problemami osoby, która się w niej pojawia, tak, że sytuacja może być przekierowana lub traktowana jako fakt, który wykracza poza ramy terapeutyczne i zasługuje na odwołanie sesji, a nawet relacji terapeutycznej, w przypadku, gdy uznany zostanie za wyraźny atak na swoją godność.
Aby nie reagować w sposób improwizowany i niekonsekwentny, dobrze jest przewidzieć taki scenariusz i zdefiniować pewne normy, które nie powinny być naruszane tak, że sesje z osobą podążają za kursem.
7. Trenuj się, aby uniknąć stronniczych pytań
Bardzo ważne jest, aby nauczyć się nie zadawać stronniczych pytań, które już sugerują odpowiedź, ponieważ w ten sposób osoba przychodząca na konsultację nie może wyrażać się swobodnie. Wyraźnym tego przykładem jest coś w stylu: "Czy wolisz ignorować problemy ojca, aby nie opuszczać swojej strefy komfortu, czy myślisz, że dobrze byłoby mu pomóc?" W takich przypadkach musimy spróbować że nie jest bardzo jasne, jaka byłaby odpowiedź, którą chcielibyśmy usłyszeć .
8. Przede wszystkim pamiętajcie, że jesteśmy ludźmi
To, co dzieje się w kontekście konsultacji, nie odbywa się poza światem rzeczywistym, ale ma wiele własnych reguł. Dlatego nie należy traktować tych sytuacji jako symulacji; pewne dystansowanie terapeutyczne jest konieczne, aby nie traktować drugiej osoby tak, jak robilibyśmy to z przyjacielem lub byśmy osobiście zaatakowali; jednak poza tym ważne jest, aby nie przerywać empatii w krótkim czasie
