Aerofobia: kiedy strach przed lataniem jest patologiczny
Jeśli postęp technologiczny ostatnich 100 lat został zauważony w jakiejkolwiek dziedzinie, to jest to połączenie międzysystemowe i globalizacja. Dzisiaj możemy być po drugiej stronie planety w ciągu kilku godzin, a nawet możemy żyć w dwóch krajach naraz, jeśli pozwalają na to pieniądze. Takie możliwości zapewniają samoloty pasażerskie.
Jednak nie wszyscy ludzie korzystają w ten sam sposób z korzyści płynących z lotów międzynarodowych. Ludzie obawiający się latania lub aerofobii mogą posunąć się tak daleko, że nie wpadną w panikę i stres, który powoduje ten rodzaj doświadczenia.
Czym jest aerofobia?
Aerofobia jest rodzajem fobii, w której to, co powoduje intensywny strach, jest sytuacja przebywania w samolocie, który leci lub może wystartować. Przerażający jest pomysł, że może zdarzyć się wypadek lotniczy, który z natury wiąże się z bardzo wysokim ryzykiem śmierci.
Jednak nie wszystkie przypadki strachu przed lataniem są uważane za próbę aerofobii , Jak w prawie wszystkim, w lękach istnieją różne stopnie intensywności, a aerofobia będzie istniała tylko jako taka, jeśli panika jest tak intensywna, że jest ograniczającym elementem jakości życia danej osoby.
Dlatego chociaż szacuje się, że około 25% ludzi boi się latać, to wśród nich odsetek osób z aerofobią ledwie osiągnie 10%.
Emocje przejmują kontrolę nad fobią
Czasami ten strach sięga dalej i rozciąga się nawet na samoloty, które z różnych powodów nie będą latać, albo dlatego, że nie ma zaplanowanego lotu, albo dlatego, że są naśladowcami samolotów i na przykład nie działają. W takich przypadkach dochodzi do generalizacji.
Podobnie jak w przypadku wszystkich rodzajów fobii, ten lęk przed lataniem nie opiera się na poczuciu niebezpieczeństwa, które opiera się na uzasadnionych obawach, ale jest w zasadzie nieracjonalne. Występuje, pomimo świadomości, że środki bezpieczeństwa lotu są optymalne .
Chociaż rozum rozumie gwarancje bezpieczeństwa samolotu, emocje podążają zupełnie inną ścieżką i często wywierają wielki wpływ na pierwszy, deformując go i powodując niemal błędne myśli.
Objawy terroru w samolocie
Wśród objawów aerofobii Jest wiele takich, które są typowe dla pozostałych fobii:
- Dużo pocenia się
- Wzrost częstości akcji serca i oddychania.
- Suche usta
- Nudności
- Ból głowy
- Ogólne złe samopoczucie
Przyczyny latającej fobii
Jednym z elementów, który najlepiej wyjaśnia pojawienie się aerofobii, jest fakt, że w przeszłości przeżyli traumatyczne wydarzenie związane z samolotami , Oznacza to, że doświadczyłeś wypadku powietrznego u pierwszej osoby lub gdy ją spotkałeś, lub ktoś, kogo znasz, poniósł jej konsekwencje.
W innych przypadkach aerofobia występuje wtedy, gdy pewne cechy osobowości kolidują ze sposobem zarządzania sytuacją.
Na przykład ludzie z dużą skłonnością do kontroli mogą być bardzo zestresowani, gdy nie mają kontroli nad tym, co się dzieje, a loty na pokładzie samolotu są jednym z tych kontekstów.
W ten sam sposób, ogólna skłonność do lęku oznacza, że to, co dzieje się w środowisku, jest analizowane w taki sposób, że znaleziono wiele wskazówek, które można interpretować jako wskazania wypadku, który ma nastąpić. Wszystko to zwiększa stres, co z kolei prowadzi do poszukiwania fałszywych wskazań niebezpieczeństwa.
Leczenie
Najczęstsze sposoby leczenia ekstremalnego strachu przed lataniem obejmują stopniowe narażanie się na sytuację, która wywołuje przerażenie , Celem tej strategii jest stworzenie progresywnej desensytyzacji.
W ten sposób, towarzysząc osobie na płaszczyźnie prawdziwej lub wirtualnej i pozwalając im robić niewielkie postępy, osoba uczy się przestać kojarzyć te sytuacje z ogromnym strachem, jaki zwykle wywołują.
Programy ekspozycji na sytuację, która wywołuje strach oparty na rzeczywistości wirtualnej, są bardzo użyteczne, ponieważ są tanie i łatwe do wykonania, nie polegając na właścicielach prawdziwego samolotu, a także pozwalają kontrolować wszystko, co dzieje się podczas lotu i zakończyć sesję w dowolnym momencie.
