Anupofobia: irracjonalny lęk przed samotnością

W naszym artykule "Filofobia lub strach przed zakochiwaniem się", dokonujemy przeglądu charakterystyki Irracjonalny strach przed zakochaniem .

Cóż, w tym artykule, który prezentujemy dzisiaj, dokonamy przeglądu najważniejszych czynników fobia pozostać singlem , zjawisko znane również jako Anuptofobia .

Anuptophobia: co to jest?

Istnieje wiele różnych rodzajów fobii, które mogą cierpieć ludzie. Do pewnego momentu zwykle chce się mieć partnera, ponieważ miło jest mieć tę osobę obok siebie, z którą możesz dzielić radości i smutki.

Zakochanie się i bycie w związku jest bez wątpienia jednym z najbardziej satysfakcjonujących doświadczeń, jakich mogą doświadczać ludzie, ale wiele związków miłosnych może nie pójść dobrze i przynieść negatywne konsekwencje. Anuptofobowie odczuwają panikę na temat bycia singlem i są w stanie irracjonalnie trzymać się traumatycznego związku.

Przyczyny anupofobii

Istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na cierpienie z powodu anuphofobii, ale najczęściej są to najczęściej występujące czynniki traumatyczne przeżycia z przeszłości lub nieracjonalne wierzenia o pozostaniu singlem.

Od najmłodszych lat byliśmy wykształceni, aby to zrozumieć pełne życie dzieje się wziąć ślub i mieć dzieci , Bycie singlem może być porażką wielu osób, zwłaszcza kobiet. Presja społeczna powoduje, że kobiety, które nie mają partnera, mogą być oznaczone jako "spinsters" , Ta etykieta może być trudna do noszenia i może powodować poważne zaburzenia lękowe, jeśli sposób myślenia o byciu singlem nie zostanie naprawiony.

Wspólny znak: krata

The anftophobic zwykle są zazdrośni i bardzo zależni , z bardzo niską samooceną, na którą w przesadny sposób wpływa opinia, że ​​inni mają na ich temat.

Powiązany artykuł: "Chora zazdrość: 10 wspólnych znaków wśród zazdrosnych ludzi"

Jest możliwe, że przyczyną anuphophobia jest również w dzieciństwie, ponieważ dzieci rodziców, którzy nie stworzyli wystarczająco dużo uczuć, mają więcej opcji cierpią z powodu tej fobii. Brak wsparcia społecznego w młodym wieku Może powodować, że dzieci dorastają jako osoby z ogromnym lękiem przed odrzuceniem i unikają samotności za wszelką cenę.

Istnieje wiele dochodzeń, które ostrzegają o przyszłych negatywnych konsekwencjach, jeśli dzieci nie są prawidłowo wychowywane. Ale nie tylko brak uczucia Może to stanowić problem dla przyszłego rozwoju danej osoby, ale zbytnia ochrona może również powodować panikę, gdy dorośnie. W tym sensie bardzo ważne jest, aby rodzice posiadali narzędzia niezbędne do edukowania swoich dzieci w zakresie inteligencji emocjonalnej.

Relacja z rodzicami będzie decydująca w tworzeniu mentalnego świata dziecka i może powodować przyszłe patologie, takie jak problemy w ich relacjach .

Objawy anupofii

Jak każda fobia, objawy mogą się różnić w zależności od ciężkości zaburzenia i od jednej osoby do drugiej. Objawy obejmują skrajny niepokój, lęk i wszelkie inne objawy związane z paniką: duszność, tachykardia, nadmierne pocenie się, suchość w jamie ustnej itp.

Możliwe zabiegi

Kiedy osoba cierpi na anuphophobia, może być w stanie zrozumieć, co się z nim dzieje, ale Niełatwo jest pokonać zaburzenie bez pomocy psychologa .

Rodzina i przyjaciele są ważni, aby pomóc Ci w procesie zdrowienia, ponieważ przezwyciężenie wszelkiego rodzaju zaburzeń jest trudnym zadaniem. Osoba, która cierpi z powodu lęku, z uczuciami i myślami z nią związanymi, wyznacza kierunek swojego życia, ze szkodą dla jego aspiracji, celów i dobrego samopoczucia.

Jeśli cierpisz na to zaburzenie, możesz porozmawiać z lekarzem, ale konieczne jest jak najszybsze skorzystanie z pomocy psychologicznej.

Terapia poznawczo-behawioralna może zapewnić techniki, które są skuteczne w leczeniu wszelkich fobii. Technika systematyczna desensytyzacja Bardzo pomocne jest przezwyciężenie wszelkich zaburzeń lękowych, ponieważ pomaga to pacjentowi zmierzyć się z zaburzeniem fobii, ponieważ naraża go na obawy, redukując zachowania unikanie .