Wnioskowanie arbitralne: charakterystyka tego błędu poznawczego
Każdy z nas ma swój własny sposób widzenia świata, wyjaśniania siebie i otaczającej nas rzeczywistości. Obserwujemy i odbieramy dane o środowisku za pośrednictwem naszych zmysłów, aby później nadać im znaczenie, interpretować je i reagować na nie.
Ale w interpretacji wchodzą w grę wiele procesów mentalnych: wykorzystujemy nasze schematy myślowe, nasze przekonania, naszą wiedzę i wcześniejsze doświadczenia, aby nadać im sens. Czasami nasza interpretacja jest z jakiegoś powodu stronnicza i zniekształcona. Jednym z błędów, które zwykle stosujemy w naszych codziennych sytuacjach, jest arbitralne wnioskowanie .
- Powiązany artykuł: "Poznawcze uprzedzenia: odkrywanie interesującego efektu psychologicznego"
Poznawcze uprzedzenia
Arbitralne wnioskowanie jest jedną z różnych uprzedzeń lub zniekształceń poznawczych, które są rozumiane jako ten typ błędu, w którym podmiot interpretuje rzeczywistość w niewłaściwy sposób w wyniku przekonania wypływające z doświadczeń lub wzorców przetwarzania poznawanych przez całe życie .
Na przykład zniekształcenia kognitywne powodują uprzedzenia i stereotypy, lub źle interpretują zamiary innych wobec nas lub uwzględniają tylko jedno lub dwa możliwe rozwiązania tego samego problemu zamiast myśleć o pośrednie lub różne rozwiązania.
Jednostka generuje wyjaśnienie świata lub siebie samego na podstawie fałszywych przesłanek , co może spowodować popełnienie różnych błędów interpretacyjnych i które mogą mieć konsekwencje w jego sposobie działania. Wśród tych uprzedzeń możemy znaleźć selektywną abstrakcję, dychotomiczne myślenie, personalizację, nadmierną generalizację, minimalizację lub maksymalizację lub arbitralne wnioskowanie.
- Może jesteś zainteresowany: "10 rodzajów logicznych i argumentacyjnych błędów"
Arbitralne wnioskowanie
Kiedy mówimy o arbitralnym wnioskowaniu, mówimy o typie zniekształcenia poznawczego, w którym podmiot dochodzi do pewnego wniosku o zdarzeniu bez danych potwierdzających ten wniosek lub nawet w obecności informacji sprzecznych z nim.
Osoba, o której mowa nie wykorzystuje dostępnych dowodów, ale szybko przeskakuje, aby zinterpretować sytuację w pewien sposób, często ze względu na własne oczekiwania, przekonania lub wcześniejsze doświadczenia.
Na przykład, myślimy, że ktoś chce nam zaszkodzić i zdyskredytować nas, ponieważ nie zgodził się z naszą opinią, że zawiesimy egzamin bez względu na to, co studiujemy, że dana osoba chce spać z nami, ponieważ uśmiechnął się do nas lub że konkretna liczba jest mniej więcej szanse na wygraną w loterii niż innej, ponieważ liczba ta zbiega się z dniem urodzin lub rocznicy.
Wnioskowanie arbitralne jest bardzo częstym błędem w większości ludzi i służy jako skrót poznawczy, który pozwala nam oszczędzać energię i czas, aby przetwarzać informacje bardziej szczegółowo. Czasami jest nawet możliwe, że dochodzimy do prawidłowego wniosku, ale nie wynikałoby to z dostępnych informacji.
Wpływ na zaburzenia psychiczne
Wnioskowanie arbitralne jest rodzajem zniekształcenia poznawczego, które wszyscy możemy popełnić i popełnić od czasu do czasu. Jednak jego zwyczajowe pojawianie się może wpłynąć na nasze zachowanie i nasz sposób interpretowania rzeczywistości .
Wraz z resztą zniekształceń poznawczych arbitralne wnioskowanie wydaje się być zniekształceniem, które bierze udział w generowaniu i utrzymywaniu nieprzystosowawczych wzorców myślowych w wielu zaburzeniach psychicznych.
1. Depresja
Z perspektywy poznawczo-behawioralnej, konkretnie z poznawczej teorii Becka, uważa się, że zmiany poznawcze depresyjnych pacjentów są generowane przez aktywację negatywnych i dysfunkcjonalnych schematów myślenia, które to myśli są spowodowane zniekształceniami poznawczymi, takimi jak arbitralne wnioskowanie.
Te zniekształcenia powodują z kolei utrzymanie problemu ponieważ przeszkadzają alternatywnym interpretacjom. Na przykład pacjent może pomyśleć, że jest bezużyteczny i że nigdzie nie dojdzie, mimo że istnieją informacje wskazujące na coś przeciwnego.
2. Zaburzenia psychotyczne
Jednym z najbardziej znanych objawów zaburzeń psychotycznych jest istnienie halucynacji i urojeń , Chociaż ten ostatni może być w mniejszym lub większym stopniu usystematyzowany, faktem jest, że różne aspekty, które mogą być sprzeczne z przekonaniem podmiotu, nie są brane pod uwagę i powszechne jest, że intencje lub fakty są arbitralnie wyprowadzane z innej, która nie musi mieć żadnego wiązanie Na przykład pomysł, że nas prześladują, może rozpocząć się od obserwacji osoby, która jest zdenerwowana na ulicy.
- Może jesteś zainteresowany: "12 najbardziej ciekawych i uderzających rodzajów urojeń"
3Zaburzenia związane z lękiem i fobiami
Niepokój jest kolejnym problemem związanym z zaburzeniami poznawczymi, takimi jak arbitralne wnioskowanie. W niepokoju panika pojawia się w oczekiwaniu na możliwą krzywdę , uprzedzenia lub sytuacje, które mogą, ale nie muszą wystąpić w przyszłości.
Podobnie jak w przypadku lęku, w fobie występuje bodziec, grupa bodźców lub sytuacje, które wywołują u nas lęk. Ta panika może pochodzić z przekonania, że jeśli podejdziemy do tego bodźca, poniesiemy szkody. Na przykład, arbitralne stwierdzenie, że jeśli pies podejdzie, to mnie ugryzie.
4. Zaburzenia osobowości
Osobowość to względnie stabilny i spójny sposób myślenia, interpretowania i działania przed sobą i światem. W wielu zaburzeniach osobowości, takich jak paranoja, są stronnicze interpretacje rzeczywistości które mogą wynikać z procesów takich jak arbitralne wnioskowanie.
Rozwiązanie poprzez terapie?
Chociaż arbitralne wnioskowanie nie jest zaburzeniem, w przypadkach, w których pojawia się w kontekście psychopatologii, w którym problem jest tworzony lub utrzymywany, konieczne jest zmniejszenie lub wyeliminowanie błędu, który powoduje to zniekształcenie poznawcze.
W tym celu często wykorzystuje się restrukturyzację kognitywną jako metoda, za pomocą której pacjent walczy z myślami pochodzącymi z arbitralnego wnioskowania i innych zniekształceń i uczy się, aby nie powodować takich zniekształceń. Chodzi o pomoc w znalezieniu rozwiązań równie ważnych dla siebie, aby omówić, co powoduje takie myśli lub na czym się opierają, aby wyszukać i skontrastować dostępne informacje.
Bibliografia:
- Beck, A. (1976). Terapia poznawcza i zaburzenia emocjonalne. Międzynarodowa prasa uniwersytecka. Nowy Jork
- Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J .; de los Ríos, P .; Left, S.; Román, P .; Hernangómez, L.; Navas, E .; Thief, A i Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Psychologia kliniczna Instrukcja przygotowania CEDE PIR, 02. CEDE. Madryt
- Yurita, C.L. i DiTomasso, R.A. (2004). Zniekształcenia poznawcze. W A. Freeman, S.H. Felgoise, A.M. Nezu, C.M. Nezu, M.A. Reinecke (red.), Encyklopedia terapii poznawczo-behawioralnej. 117-121. Springer
