Czy dbasz o swoje żywienie towarzyskie?
Kiedy słyszymy o zdrowym odżywianiu, często myślimy o przyjmowaniu korzystnych pokarmów, aby dbać o nasze zdrowie fizyczne. Ale ... czy myślimy o żywności społecznej, którą spożywamy każdego dnia? Czy otaczamy się właściwymi ludźmi, którymi żywimy się również?
Tak jak dbamy o dbałość o dietę i jedzenie, aby mieć dobre zdrowie fizyczne, musimy myśleć o innym podstawowym pożywieniu, od którego się odżywiamy, nie będąc zbyt świadomym: ludźmi.
- Powiązany artykuł: "14 głównych umiejętności społecznych, które pozwolą odnieść sukces w życiu"
Znaczenie relacji społecznych
W ten sam sposób, w jaki istnieją produkty, które szkodzą naszemu zdrowiu i inne, które są korzystne, a nasza dieta powinna opierać się na ich spożyciu, to samo dzieje się z ludźmi. Są to część żywności, którą spożywamy codziennie, więc nasze "żywienie społeczne" lub "dieta społeczna" powinna być oparta otaczać się tymi, którzy zakładają prawdziwy wkład dla nas .
Zrób kolejny wysiłek i pomyśl o pięciu osobach, z którymi spędzasz najwięcej czasu. Jak oni są? Czy myślisz, że jest w tobie coś z nich? Zastanów się, kto z tej listy dodaje się do twojego życia, który odejmuje lub po prostu zostawia cię jako takiego; o tym, kto pomoże ci przejść do następnego poziomu, który chcesz osiągnąć. Czy chcemy, aby ludzie pchali nas w górę lub w dół?
Jeśli chcesz osiągnąć swoje cele, ważne będzie otaczanie się ludźmi, którzy w pewien sposób pomóc ci osiągnąć te cele , i uciec od tych, które w żaden sposób nie sumują się lub znacznie gorzej, odejmuje się, jeśli chodzi o osiągnięcie swoich celów. Czy ktoś, kto chce pokonać problem z piciem, może to zrobić, jeśli ich najlepsi przyjaciele mieli ten sam problem?
Każda istota ludzka, która przechodzi przez nasze życie w mniej lub bardziej znaczący sposób Pozostawia nam jakiś odcisk. Dlatego staraj się otaczać sobą ludźmi, którzy są wzorem dla ciebie, którzy już mają to, co chcesz osiągnąć. Jeśli chcesz być ambitniejszą osobą, która stara się osiągnąć twoje cele, otocz się tymi, którzy już osiągnęli lub osiągają to, co zamierzali zrobić pewnego dnia.
Jeśli chcesz być lepszą osobą, otocz się tymi, którzy robią dobrze. Jeśli chcesz przyjąć bardziej optymistyczny stosunek do życia, otaczać się pozytywnymi ludźmi , Artyści są otoczeni przez artystów, przedsiębiorczych przedsiębiorców, pijących ...
Potencjał ludzi wokół nas: żywienie społeczne
Ludzie mogą wzbudzać obawy, być motorem zmian, uczyć nas i sprawić, byśmy wzrastali. Albo, przeciwnie, wpływać na nas negatywnie i wysysać energię. Naszym wyborem jest wybór ludzi, z którymi otaczamy się i decydujemy, czy musimy dokonać dużych, czy małych zmian w naszym życiu społecznym: jeśli mamy poświęcić więcej czasu tym, którzy sumują się, a mniej tym, którzy tego nie robią, lub, jeśli tak jest, uciec od tych toksycznych ludzi, którzy umniejszają nasz potencjał .
Czy chcemy poświęcić więcej czasu osobom w naszym środowisku społecznym, czy też chcemy zbliżyć się do tych, którzy mogą nam pomóc osiągnąć to, czego chcemy, kluczem jest wykazanie szczerego zainteresowania życiem innych osób. W tym celu będziesz musiał regularnie z nimi rozmawiać, aby związek został wzmocniony.
Aby poprawić swoje umiejętności społeczne, będziesz musiał wziąć pod uwagę początkowo pewne kluczowe punkty:
- Naucz się słuchać .
- Naucz się składać komplementy.
- Zadawaj i dziel się doświadczeniami, odczuciami i opiniami z asertywności.
- Nie oceniaj tego, co ci mówią.
- Zadbaj o swój język ciała wykazać zainteresowanie
Nie zapominajmy o poczuciu własnej wartości
Oprócz tego, aby wiedzieć, jak otaczać siebie dobrze i świadomie wybierać nasz krąg społeczny, trzeba najpierw nauczyć się być z siebie zadowolony. Jeśli nie myślisz o sobie i nie szanujesz siebie, trudno budować zdrowe relacje, ponieważ będziesz szukał innych, których brakuje ci w sposób adaptacyjny , Kiedy, przeciwnie, wiesz, że twoje szczęście nie zależy od innych, stajesz się bardziej świadomy, jakie są relacje, które ci zapewniają, a które nie, i będziesz rozwijać zdolność do lepszego wyboru środowiska, od którego się odżywiasz.
Dlatego musisz nauczyć się zdobywać zaufanie do siebie i podejmowanych decyzji, akceptować siebie takim, jakim jesteś, a kiedy jest coś, co chcesz zmienić, pracuj nad własnym rozwojem osobistym z szacunkiem. Krótko mówiąc, musisz nauczyć się kochać siebie. Twoja samoocena, wewnętrzna siła i radość będą dobrymi sprzymierzeńcami, aby być bardziej atrakcyjną osobą i łatwiej będzie zbliżyć się do tego, kogo zaproponujesz.
W mniejszym lub większym stopniu lubimy to mniej więcej, że ludzie wpływają na nas, jest to fakt, pozytywny lub negatywny. Jesteśmy istotami społecznymi i jako takie uczymy się przez nauczanie zastępcze (lub obserwacyjne), to znaczy uczymy się, obserwując to, co robią inni; i robimy to od małych. Proces poznawczy, który wchodzi w grę, to projekcja samego siebie nad działaniami drugiego.
Nie pozwól, by losowo zadecydował o krąg społeczny, który Cię otacza. Bądź odpowiedzialny za wybór, kogo będziesz odżywiać, a kto nie. Odejdź od toksycznych ludzi, którzy wysysają twoją energię i otaczają się tymi, którzy podlewają i hodują nasiona, którymi siejesz. Ludzi, którzy nawet zasiewają inne nasiona na swój sposób, aby nowe pędy rosły.
