Astrofobia (strach przed gwiazdami): objawy, przyczyny i leczenie

Ogrom wszechświata, kosmosu czy kosmosu, a także duża liczba gwiazd i ciał niebieskich, które go zamieszkują, mogą być równie fascynujące, jak zastraszające dla ludzi, którzy je obserwują. Jeśli jednak to uczucie staje się dla nich większym strachem, bardzo możliwe, że stajemy przed przypadkiem astrofobii .

W całym artykule omówimy ten typ specyficznej fobii. Przeanalizujemy cechy odróżniające go od normalnego strachu, a opiszemy jego główne objawy, przyczyny i sposoby leczenia.

• Powiązany artykuł: "Rodzaje fobii: badanie zaburzeń strachu"

Czym jest astrofobia?

Astrofobia jest zmiana psychologiczna, która jest częścią zaburzeń lękowych , Opierając się na własnym imieniu, łatwo wywnioskować, że jest to nadmierny, irracjonalny i niekontrolowany lęk przed gwiazdami lub ciałami niebieskimi znalezionymi w kosmosie lub we wszechświecie.

Jeśli weźmiemy pod uwagę etymologiczne korzenie tego słowa, "astro" jest terminem, który pochodzi z łaciny i odnosi się do wszystkich rodzajów ciał niebieskich znajdujących się w przestrzeni kosmicznej, a ponadto są one widoczne z ziemi; natomiast pojęcie "fobia" znajduje swoje pochodzenie w greckim słowie "phobos", co oznacza ucieczkę lub strach.

Jak wspomniano na początku artykułu, astrofobia jest uważana za zaburzenie lękowe, w którym osoba doświadczyć nadmiernego i irracjonalnego strachu przed gwiazdami i w której doświadcza bardzo wysokiego niepokoju za każdym razem, gdy dotknięta osoba obserwuje gwiazdy

Chociaż astrofobia jest rodzajem fobii z bardzo małą częstością wśród populacji, może to stać się wysoce upośledzającym zaburzeniem , w którym pacjent może do ekstremalnych warunków przebywać w domu, aby nie ryzykować obserwacji nieba.

Dlatego ta choroba psychiczna może modyfikować i ograniczać zachowanie osoby, obniżając jej jakość życia. Na szczęście istnieją bardzo skuteczne metody leczenia tego typu specyficznych fobii, dzięki którym dana osoba jest w stanie przezwyciężyć to i prowadzić normalne życie.

• Może jesteś zainteresowany: "Rodzaje zaburzeń lękowych i ich cechy"

Charakterystyka kliniczna zaburzenia

Podobnie jak w przypadku innych fobii lub zaburzeń lękowych, astrofobia ma szereg cech klinicznych, które odróżnić go od zwykłych lub niepatologicznych odczuć strachu lub strachu .

Dlatego, aby odróżnić astrofobię od niepatologicznego strachu, musi ona spełniać następujące cechy:

• Nadmierny i nieproporcjonalny strach, biorąc pod uwagę rzeczywiste niebezpieczeństwo związane z sytuacją lub bodźcem fobicznym.
• Irracjonalny strach , ponieważ osoba nie jest w stanie przedstawić logicznego wytłumaczenia tego.
• Nieumiejętność kontrolowania emocji strachu i udręki.
• Generowanie zachowań unikowych sytuacji.
• Strach pojawia się stale i trwale w różnych sytuacjach budzących lęk.

Jakie są objawy?

Głównymi objawami astrofobii są te związane z doświadczaniem wielkiego lęku. Ten obraz kliniczny nie objawia się w sposób ciągły w czasie, ale tylko w tych przypadkach, w których dana osoba widzi lub czeka na to, z czym boryka się z bodźcem fobicznym; w tym przypadku gwiazdy i ciała niebieskie .

Objawy te można podzielić na trzy grupy, zgodnie z objawami fizycznymi, poznawczymi lub behawioralnymi.

1. Objawy fizyczne

Przed pojawieniem się obiektu sytuacji fobii, centralny układ nerwowy doświadcza nadmiernego wzrostu swojej aktywności , generując dużą liczbę zmian i zmian na poziomie fizjologicznym i organicznym.

Ta fizyczna symptomatologia obejmuje:

• Zwiększenie częstości pracy serca .
• Zwiększenie oddychania
• Kołatanie serca .
• Uczucie uduszenia.
• Napięcie mięśniowe
• Zwiększony poziom pocenia się.
• Ból głowy .
• Zmiany żołądkowe.
• Zawroty głowy .
• Nudności i / lub wymioty
• Omdlenie i utrata przytomności.

2. Objawy poznawcze

Pojawienie się symptomatologii fizycznej podlega serii niespójnych lub ekstrawaganckich przekonań i pomysłów dotyczących sytuacji lub bodźca fobicznego i jego domniemanej niebezpieczeństwa. Idee te składają się na objawy poznawcze i zwykle pojawiają się z wyprzedzeniem, wywołując objawy lękowe.

Wśród poznawczych objawów astrofobii są:

• Zniekształcone myśli o gwiazdach i ciałach niebieskich.
• Pomysły o natrętnej i niekontrolowanej naturze, które zalewają umysł pacjenta.
• Obsesyjne spekulacje o możliwych zagrożeniach ze strony gwiazd.
• Katastrofalna wyobraźnia w stosunku do przedmiotu, którego się obawiałem.
• Strach przed utratą kontroli i niemożność pomyślnego zarządzania sytuacją.

3. Objawy fizyczne

Główną konsekwencją wspomnianych wcześniej objawów lęku jest realizacja szeregu zachowań lub wzorców zachowania, które powstają w odpowiedzi na bodziec wzbudzający lęk.

Te fizyczne objawy pojawiają się w celu uniknięcia obawy lub ucieczki w przypadku, gdy nie można tego uniknąć. W ten sposób osoba z astrofobią Staraj się unikać odczuwania nieprzyjemnych emocji jak niepokój i udręka.

Te wzorce zachowań są znane jako zachowania unikowe i zachowania ucieczkowe. W zachowaniach polegających na unikaniu dana osoba wykonuje serię czynności mających na celu wyeliminowanie możliwości stawiania im czoła.

Z drugiej strony, zachowania ucieczkowe pojawiają się, gdy osoba cierpiąca na astrofobię staje nieuchronnie w obliczu budzącej lęk sytuacji lub bodźca. W całej sytuacji osoba wykona wszelkiego rodzaju czynności lub zachowania, które pozwalają mu uciec Jest to najszybszy możliwy sposób.

Jakie to ma przyczyny?

Chociaż na razie nie ustalono całkowicie wiarygodnych przyczyn w celu wyjaśnienia fobii. Naukowcy wskazują na możliwość eksperymentowania z wysoce traumatyczne wydarzenia lub doświadczenia lub z wielkim obciążeniem emocjonalnym, wraz z genetyczną predyspozycją do szkodliwych skutków stresu, ustanawiają podstawę do pojawienia się specyficznego zaburzenia lękowego, takiego jak astrofobia.

Ponadto istnieją inne czynniki, takie jak osobowość, style poznawcze lub nauczanie zastępcze, które mogą sprzyjać pojawieniu się i rozwojowi irracjonalnego i niekontrolowanego strachu, takiego jak fobie.

Leczenie tej fobii

Pomimo niskiej częstości występowania astrofobii, istnieją bardzo skuteczne metody leczenia i interwencji wspólne dla reszty specyficznych fobii, dzięki którym osoba może pokonać swój strach i kontynuować życie w normalny sposób .

W przypadku określonych zaburzeń lękowych, takich jak fobie, Najbardziej skutecznym rodzajem interwencji jest terapia poznawczo-behawioralna , gdzie poprzez systematyczną desensytyzację (DS) dana osoba może się przyzwyczaić do stawienia czoła obiektowi swojego lęku.

W tym systematycznym desensytyzowaniu pacjent jest w wyimaginowany sposób narażony na szereg sytuacji związanych z fobią, które są ułożone stopniowo, od mniejszego do większego stopnia lęku. Ponadto stosowane są techniki relaksacyjne w celu obniżenia poziomu lęku.

Inną powszechnie stosowaną techniką jest wystawa na żywo , przez które osoba jest narażona bezpośrednio i stopniowo na sytuację budzącą lęk. Jednak techniki te powinny zawsze być wykonywane pod nadzorem i wskazówkami specjalisty zdrowia psychicznego.

Czego boją się astronauci w kosmosie - Astrofon (Marzec 2024).