Nietypowa depresja: 8 znaków wskazujących, że możesz cierpieć na nią
Depresja jest jednym z głównych powodów, dla których zazwyczaj wymaga się opieki psychologicznej. Większość ludzi kiedykolwiek miała go w swoim życiu, w niektórych swoich formach.
Jednak w tym przypadku porozmawiajmy z Tobą o atypowej depresji pomimo swojej nazwy nie jest niczym niezwykłym, możliwe, że doświadczyłeś tego w pierwszej osobie.
Jak wykryć objawy tego zaburzenia?
- Powiązany artykuł: "Czy jest kilka rodzajów depresji?"
Czym jest atypowa depresja?
W zaburzeniach depresyjnych można znaleźć kilka rodzajów, to jest jedna z nich. To, co odróżnia atypową depresję od reszty, to jej objawy; dlatego też reakcja na leczenie jest różna, co wymaga leczenia osobistego i psychologicznego, które prawdopodobnie muszą mu towarzyszyć leki na czas, przepisane oczywiście przez specjalistę.
Aby móc wykryć tego rodzaju depresję, jak również każdą inną, Istotne jest poznanie objawów i oznak które możemy nam przedstawić Dlatego wyjaśniamy najbardziej istotne i reprezentatywne.
- Możesz być zainteresowany: "Depresja i lęk: objawy łatwo rozpoznawać"
Skąd mam wiedzieć, czy cierpię na atypową depresję?
Znaki mogą być bardzo różnorodne , biorąc pod uwagę dodatkowo rzadkość, z jaką problem ten jest diagnozowany, mimo że znajduje się on w dziedzinie psychologii. Mówimy o niektórych głównych objawach, które mogą pomóc w rozpoznaniu atypowej depresji.
1. Nadwrażliwość
Mamy tendencję do przesadzania sytuacji czyniąc każdą nieistotną pomyłkę dnia następnego dnia, a nawet katastrofalnego bytu. Komentarz lub wątpliwa odpowiedź od innej osoby może oznaczać cały świat, interpretowany jako obraza lub kpina.
Wynika to z braku bezpieczeństwa w sobie, i dlatego ci, którzy cierpią na atypową depresję wszystko rozumie to jako bezpośredni atak .
2. Hipersomnia
Jeśli cierpimy na atypową depresję, możemy czuć pilna potrzeba snu nie tylko w nocy, ale przez cały dzień. To się nazywa hipersomnia.
3. Ekstremalne zmęczenie
Często przejmuje nas uczucie zmęczenia Karmienie choroby , Wtedy sytuacja ta może negatywnie wpłynąć na twoje relacje psychospołeczne i zawodowe. Właśnie w tym momencie musisz być ostrożny: zaczyna się izolacja.
- Może jesteś zainteresowany: "Zmęczenie emocjonalne: strategie, by stawić czoła temu i przezwyciężyć to"
4. Zwiększony apetyt
Efekt ten jest całkowicie przeciwny do typowych depresji, ponieważ w tym przypadku nie przestajemy mieć apetytu, ale jest prawdopodobne, że będziemy się objadać i ciągłe wizyty w kuchni.
5. Niepokój
Stany lękowe częściej występują w innych typach zaburzeń psychicznych niż w depresjach to symptom, który jest zauważalny , Bardzo często zdarza się, że martwisz się zbytnio opinią innych lub odczuwasz udrękę, aby zdawać sobie sprawę z zaistniałej sytuacji.
6. Problemy w relacjach międzyludzkich
Jeśli cierpisz na atypową depresję, możesz mieć trudności z utrzymaniem długotrwałych relacji. Jedną z przyczyn tego jest nadwrażliwość na odrzucenie lub krytykę, która wpływa na różne aspekty twojego winnego krzewu lubić pracę lub relacje z innymi ludźmi.
7. Uczucie smutku
Podobnie jak w innych rodzajach depresji, smutek jest jeden z charakterystycznych objawów , Różni się jednak od innych zaburzeń depresyjnych, ponieważ możesz czuć się bardzo dobrze, gdy otrzymujesz dobre wiadomości. Smutek, ale kończy się powrotem do krótkiego czasu.
Teraz trzeba wiedzieć, że chociaż smutek i depresja częściowo się pokrywają, to nie są one takie same: "6 różnic między smutkiem a depresją".
8. Stan urazy
Nadwrażliwość i niskie poczucie własnej wartości u osób z atypową depresją istnieje wielka niechęć do innych lub w kierunku świata.
Dlaczego mi się to przydarza?
Nie ma konkretnej przyczyny ani konkretnego czynnika uruchamiającego które wyzwala tę chorobę. Podobnie jak w większości zaburzeń psychicznych, to, co mogło wywołać tę sytuację, może pochodzić z elementów genetycznych, takich jak uczenie się kulturowe lub interakcyjne.
Sposób, w jaki przetwarzamy problemy, bez względu na ich naturę, sposób ich postrzegania i życia, może wpływać i wpływać na to, jak to wpływa na nas.
Czy istnieją zabiegi, aby się z tego wydostać?
Nie trzeba dodawać, opieka psychologiczna jest jedną z głównych broni przeciw atypowej depresji. Dlatego też dobrą metodą jest internetowa terapia psychologiczna. Od TherapyChat oddajesz do dyspozycji usługi i wiedzę najlepszego psychologa online, więc nie możesz podać żadnej wymówki w momencie prośby o opiekę psychologiczną.
Ponadto mają terapię online, która pomoże ci zarządzać pomysłami i modyfikować pewne szkodliwe zachowania, które popychają cię do depresji, wprowadzając cię w pętlę. W ten sposób można znaleźć niezbędne wsparcie, aby uzyskać pozytywne efekty w interakcji z otoczeniem.
Ważne są również psychofarmaceutyki jeśli chodzi o leczenie tego typu depresji: zazwyczaj pacjentowi zostaną przepisane leki przeciwdepresyjne, ponieważ skutki tej choroby mogą być katastrofalne, ponieważ mogą wpływać na wszystkie dziedziny życia. Upewnij się, że przy odpowiednim leczeniu łatwiej będzie wrócić do normalnych codziennych czynności.
- Powiązany artykuł: "Rodzaje leków psychotropowych: zastosowania i skutki uboczne"
Kilka wskazówek
Logicznie rzecz biorąc, aby odzyskać rzeczywistość, musisz także wykonać swoją część. W przeciwnym razie profesjonalne wsparcie nie przyniesie nic dobrego. Aby proces mógł się urzeczywistnić, konieczne jest ścisłe przestrzeganie leczenia zwracaj uwagę na cechy depresji i znaków ostrzegawczych, ćwicz jak najwięcej i unikaj alkoholu i narkotyków za wszelką cenę.
Wreszcie, aby zapobiec temu stanowi depresyjnemu pamiętaj, że ważne jest, aby nauczyć się podejmować działania, aby kontrolować stres, oprzeć się na innych i szybko reagować na pierwsze objawy, aby zapobiec pogorszeniu się choroby.
