Baby blues: smutek po porodzie
Są pewne kobiety, które po porodzie wkraczają w stan niewytłumaczalnego smutku , Drażliwość, rozpad emocjonalny, nagłe wahania nastroju, zmęczenie i, w niektórych przypadkach, spontaniczne krzyki pojawiają się.
Zjawisko to nie zawsze musi być związane z depresją poporodową ; może to być również coś, co jest znane jako baby blues i że w rzeczywistości jest to bardzo częste.
Co to jest baby blues?
Baby blues to zjawisko psychologiczne, które obejmuje wchodząc w stan smutku Może trwać od kilku godzin, kilku dni i dwóch tygodni po dostawie. Uważa się, że jest szczególnie częsty u matek po raz pierwszy , a jej objawy nie stają się tak intensywne, że znacząco wpływają na obowiązki osoby, która urodziła.
Oznacza to, że chociaż dziecinna bluesa jest denerwująca i powoduje dyskomfort (lub raczej sam dyskomfort), kobiety nie są w stanie wykonywać codziennych zadań i nie mają żadnej autonomii .
Dziecięcy blues to przede wszystkim zjawisko, które wpływa na subiektywność osoby i że poza własnym dyskomfortem nie ma jasnych i oczywistych obiektywnych przekazów. Z klinicznego punktu widzenia nie ma to większego znaczenia .
Krótko mówiąc, dziecięcy blues nie jest zaburzeniem psychicznym, ale zestawem symptomów, które nie są zbyt intensywne i, gdy są zsumowane, nie zagrażają zdrowiu psychicznemu matki.
Jak to się manifestuje?
Do najczęstszych objawów malusieńkiego bluesa należą:
- Utrata apetytu
- Problemy ze snem
- Drażliwość
- Uczucie dyskomfortu i smutek w ogóle
- Zmęczenie
- Spontaniczny płacz których przyczyny są trudne do ustalenia
Przyczyny dziecięcego bluesa
Jaki jest wygląd dziecka bluesa? Nie jest to łatwe, ale specjaliści przypisują to nagłym zmianom hormonalnym, które występują u matki po porodzie. W szczególności hormony i substancje, które biorą udział w tych zmianach, to estrogeny , serotonina, progesteron i prolaktyna .
Jednak nie wszystkie przyczyny są wyizolowane w biologii matki: wpływ na środowisko ma również wpływ na środowisko , W szczególności potrzeba opieki nad dzieckiem w ciągu pierwszych dwóch tygodni powoduje poważne fizyczne i psychiczne zużycie, które często przekłada się na brak snu.
Z kolei efekty wytwarzane przez otoczenie w ciele są zmieszane ze zmianami hormonalnymi generowanymi przez poród, a od tego neurochemicznego zawirowania rodzi się dziecięcy blues.
Łagodna wersja depresji poporodowej
Często zdarza się, że mylą dziecięce bluesy z depresją poporodową, ponieważ oba zjawiska są związane ze smutkiem , Jednak różnice między tymi zjawiskami są niezwykłe , W rzeczywistości, dziecięcy blues jest czasem nazywany smutkiem po porodzie, aby odróżnić go od tego drugiego.
Baby blues to zestaw objawów, natomiast Depresja poporodowa stanowi zagrożenie dla zdrowia psychicznego i jest to powód psychologicznego i psychiatrycznego leczenia klinicznego, które czasami wymaga użycia leków psychotropowych. Ponadto te pierwsze znikają same, ale te ostatnie muszą być leczone przez specjalistów w dziedzinie zdrowia.
Ponadto, podczas gdy dziecko blues może trwać maksymalnie dwa tygodnie i może pojawić się tylko w kolejnych dniach po porodzie, depresja poporodowa może trwać rok i pojawić się na bardziej zaawansowanym etapie, kilka tygodni po porodzie.
Z drugiej strony, baby blue jest znacznie częstsze, ponieważ może wystąpić w nawet 80% przypadków urodzenia , podczas gdy depresja poporodowa w każdym z jej poziomów intensywności nie przekracza 15%.
- Może jesteś zainteresowany: "6 różnic między smutkiem a depresją"
Jak radzić sobie z dzieckiem bluesa
Aby wiedzieć, jak zarządzać dzieckiem blues, zaleca się postępować zgodnie z tymi prostymi wskazówkami:
Zrozum, że jest to coś hormonalnego
Nie ma sensu próbować racjonalizować swoich emocji i dyskomfortu, obwiniając innych. Lepiej jest pamiętać, że ten dyskomfort wynika z bardzo powszechnej nierównowagi hormonalnej i że stanie się to samo.
Znajdź chwile odpoczynku
Jeśli możesz możliwość odpoczynku i spania Wiele niedogodności wkrótce się pojawi.
Podążaj za procedurami
Nie narażaj się na bardzo chaotyczną i nieprzewidywalną dynamikę zachowania: postępuj zgodnie z dobrze określonymi nawykami aby ułatwić poziom hormonów, aby odzyskać równowagę.
Zaakceptuj pomoc innych
Urodzenie nie jest łatwe a inni to wiedzą. Baby blues to tylko jeden z wielu dowodów na to.Z tego powodu dobrze jest zaakceptować pomoc tych, którzy są w stanie pomóc w zadaniach.
