yes, therapy helps!
Bibliofobia (strach przed książkami): przyczyny, objawy i leczenie

Bibliofobia (strach przed książkami): przyczyny, objawy i leczenie

Marzec 23, 2024

Fobie są dość typowym zaburzeniem lękowym , Ludzie mogą bać się wielu bodźców i może to być normalne; jednakże zaburzenia fobiczne są scharakteryzowane, ponieważ lęk, który wywołują, jest irracjonalny.

Praktycznie każdy bałby się być sam na sam z lwem, ale nie z klaunem. Są ludzie, którzy odczuwają przerażenie, gdy są blisko tych zabawnych postaci, które znane są jako coulrophobia.

Fobie wywołują dyskomfort i niepokój u osoby, która cierpi, co ma tendencję do unikania fobii, która wywołuje to nieprzyjemne uczucie. Istnieją różne rodzaje fobii, jednym z nich jest bibliofobia lub strach przed książkami i czytaniem , W tym artykule omówimy tę fobię i wyjaśnimy jej przyczyny, objawy i konsekwencje.


Czym jest bibliofobia

Bibofobia jest fobią, a zatem irracjonalnym lękiem przed bodźcem fobicznym, w tym przypadku książek i lektur , Zwykle zaczyna się w młodym wieku, na przykład w szkole, kiedy dzieci mogą odczuwać nieprzyjemne wrażenia z czytania. Wyobraź sobie dziecko, które ma trudności z czytaniem i musi czytać tekst na głos, ponieważ nauczyciel prosi go o to.

Przed klasą dziecko zaczyna czytać, ale robi to bardzo powoli, a słowa są owocem nerwów. Dziecko staje się coraz bardziej nerwowe, a śmiech kolegów z klasy sprawia, że ​​czuje się tak źle, że to doświadczenie go nie zapomina. W miarę upływu lat ciągle pamięta tę sytuację przeżywaną za każdym razem, gdy musi przeczytać tekst. To nieprzyjemne doświadczenie oznacza go i odczuwa wielki dyskomfort, gdy widzi książkę lub musi ją przeczytać. W rzeczywistości unikaj książek za wszelką cenę w ich rękach, ponieważ wywołują one wielki niepokój.


Przyczyny

Jak widzisz, jedno z początków tej fobii może być traumatycznym przeżyciem, i jak w poprzednim przykładzie, zwykle zaczyna się od wczesnego wieku. Uczenie się tego irracjonalnego strachu może nastąpić w wyniku typowego uczenia się zwanego klasycznym uwarunkowaniem, a przyczyną tych nieprzyjemnych doświadczeń może być brak zrozumienia tekstu i niskie poczucie własnej wartości, różne zaburzenia uczenia się lub zastraszanie i szyderstwo dla nie-uczących się. przeczytaj poprawnie.

Jedną z najważniejszych cech tego typu uczenia się jest to, że obejmuje reakcje odruchowe lub automatyczne , a nie dobrowolne zachowania. Klasyczne uwarunkowanie jest połączeniem nowego bodźca z istniejącym odruchem, dlatego jest rodzajem uczenia się, zgodnie z którym pierwotnie neutralny bodziec, który nie wywołuje reakcji, kończy się prowokowaniem skojarzonego połączenia tego bodźca z bodźcem, który zwykle wywołuje to odpowiedź.


Charakterystyka kondycjonowania klasycznego

Jednym z wielkich teoretyków klasycznego uwarunkowania był Iwan Pawłow, który poświęcił część swojego życia swojemu studium i słynie z eksperymentów z psami.

Ivan Pavlov nie był psychologiem, ale fizjologiem, który chciał zbadać proces wydzielania śliny u psów. Jego eksperyment polegał na pomiarze śliny psów, kiedy podawał im pokarm. Jednak ta inteligentna postać zdała sobie sprawę, że po wielokrotnym pokazaniu im jedzenia, zwierzęta śliniły się nawet wtedy, gdy jedzenie nie było obecne, po prostu w obecności Pavlova, ponieważ psy wiedziały, że gdy pojawi się przy drzwiach, otrzymać delikatność. Stało się tak, ponieważ psy nauczyły się, że obecność Pawłowa była równa obecności pokarmu.

Niewątpliwie Pawłów był ważny dla dostarczania wiedzy i danych na temat tego zjawiska, ale pierwszym naukowcem, który badał uwarunkowania z ludźmi był John Watson. Znany jest z jednego z najsłynniejszych eksperymentów w historii, a zarazem kontrowersyjnego, ale służył do zrozumienia, co dzieje się w naszym ciele, gdy mamy fobię. W poniższym filmie można znaleźć wyjaśnienie eksperymentu Watsona.

Inne przyczyny strachu przed książkami

Nauka fobii poprzez klasyczne warunkowanie odnosi się do faktu, że środowisko odgrywa decydującą rolę, aby osoba była fobią. Jednak inni teoretycy mówili w całej historii, że to zaburzenie może mieć genetyczne pochodzenie, to znaczy, że niektórzy ludzie mogą być bardziej narażeni na tę patologię z powodu dziedziczenia.

Ponadto istnieje inna teoria zwana "teorią przygotowania" przez Seligmana, która stwierdza, że ​​reakcja na strach jest kluczem do przetrwania człowieka, ponieważ aktywuje reakcję walki-lot w sytuacjach zagrożenia. Dlatego też biologicznie zaprogramowaliśmy, aby bali się pewnych bodźców łatwiej.Tego typu skojarzenia nazywają się prymitywnymi i nie-poznawczymi, które nie są łatwo modyfikowane za pomocą logicznych argumentów.

Objawy tego zaburzenia fobii

Chociaż istnieją różne typy fobii, wszystkie mają te same symptomy, zmienia się tylko bodziec fobiczny, który je wywołuje. Fobie charakteryzują się dyskomfortem i niepokojem, jaki generują, oraz wywołanymi przez nie zachowaniami unikowymi.

Kiedy człowiek odczuwa irracjonalny strach przed książkami lub czytaniem, ma tendencję do unikania sytuacji, w których może być w kontakcie z tym bodźcem, który powoduje nieprzyjemne wrażenie .

Podsumowując, symptomatologia fobii jest:

  • Ekstremalny niepokój i strach przed obecnością lub wyobraźnią bodźca fobicznego.
  • Przyspieszone bicie serca.
  • Drżenie
  • Unikanie zachowania
  • Myśli, że dana osoba ucieknie z powietrza.
  • Myśli o wielkim dyskomforcie.
  • Hiperwentylacja.
  • Oszałamiające, nudności, zawroty głowy i bóle głowy.
  • Hipersudacja
  • Ból lub uczucie ucisku w klatce piersiowej.

Leczenie i terapia

Podobnie jak ogromna większość fobii, leczenie, które ma największe naukowe poparcie, to terapia poznawczo-behawioralna , która polega na korygowaniu i modyfikowaniu tych myśli lub zachowań, które powodują dyskomfort u pacjenta. Istnieje kilka technik, w tym techniki relaksacyjne lub techniki ekspozycji.

Ta ostatnia jest par excellence leczenia, a dokładniej technika ekspozycyjna systematycznego desensytyzacji, która polega na stopniowym wystawianiu pacjenta na bodziec fobiczny przy uczeniu się skutecznych narzędzi radzenia sobie.

Jednak inne rodzaje terapii psychologicznej wykazały również ich skuteczność w różnych badaniach, na przykład w uważności lub akceptacji i zaangażowaniu terapeutycznym.

W ciężkich przypadkach leczenie może również działać, o ile nie jest to jedyna opcja terapeutyczna i jest połączone z psychoterapią.


Why Are Geniuses Prone To Anxiety And Depression ? - Explained . (Marzec 2024).


Podobne Artykuły