yes, therapy helps!
Fobia krwi: wszystko, co trzeba wiedzieć o hematofobii

Fobia krwi: wszystko, co trzeba wiedzieć o hematofobii

Marzec 28, 2024

The fobia krwi , znany również jako hematofobia, jest jednym z fobii, które generują większe zainteresowanie, prawdopodobnie z dość prostego powodu: jest wielu ludzi, którzy nie lubią widzieć krwi, i dlatego mogą rozważyć, czy doświadczyli hematofobii, czy nie.

Jednak nie posiadanie zbyt wielu fanów krwi i ran nie oznacza, że ​​fobia we krwi jest rozpowszechniona, a tym bardziej nie. Samo określenie, co należy rozumieć przez fobię, wskazuje, że występują one tylko w przypadkach, w których poziom stresu i dyskomfortu związanego z rodzajem bodźca wpływa niekorzystnie na jakość życia danej osoby i uniemożliwia im wykonywanie codziennych czynności w sposób naturalny. Właśnie dlatego hematofobia ma znacznie bardziej poważne konsekwencje, niż po prostu starać się nie skrzywdzić siebie .


W końcu fobia krwi jest zmianą psychologiczną, która czasami jest przyczyną interwencja psychologiczna , Tego typu fobie mogą stać się problemem, ale w większości przypadków objawy można złagodzić do tego stopnia, że ​​prawie nie zakłócają codziennego życia. Ale wiedzieć, dzięki którym mechanizmom możesz "leczyć" fobię krwi Zanim będziemy musieli zrozumieć, co to jest i w jakich procesach psychologicznych jest ono założone.

Czym jest fobia krwi?

Hematofobia to strach przed krwią (i sytuacje, które są postrzegane jako bezpośrednio lub pośrednio z nią związane), która jest niezdolna do prowadzenia normalnego życia. Tak więc fobia Krew może pojawić się, gdy zobaczysz tę substancję, ale także gdy zobaczysz lub wyobrażasz sobie, że został zrobiony szczepień lub rana, w której powstał strup, w wielu innych sytuacjach. Krótko mówiąc, objawy fobii krwi mają do czynienia z najbardziej podstawowymi i "prymitywnymi" spostrzeżeniami związanymi z krwią iz nieco bardziej abstrakcyjnymi ideami, które są z tym związane.


Ale oprócz bycia związanym z lękiem własnej krwi lub innych, hematofobia opiera się na innym aspekcie paniki: strach przed samymi symptomami, które generują te kryzysy , Właśnie dlatego fobia krwi opiera się częściowo na zjawisku strach przed strachem, charakterystyczna dla zjawisk takich jak agorafobia.

Dlatego lęk, który kryje się za fobią krwi, nie ma nic wspólnego z fizycznym bólem, ale z idea płynącej krwi i rozlewając. Chodzi o to a terror bardziej irracjonalny niż praktyczny , ponieważ unikamy sytuacji, które zagrażają naszemu życiu lub czyimś, ale raczej oznaki tych potencjalnie niebezpiecznych sytuacji.

Objawy hematofobii

To, co sprawia, że ​​fobia jest wyjątkowa, to właśnie to Kryzysy, które powodują, często prowadzą do omdlenia coś, co nie zdarza się w innych typach fobii. Chociaż omdlenia są związane z atakami paniki, prawda jest taka, że ​​nie jest to typowy objaw większości fobii, które objawiają się nagłym wzrostem napięcia, pojawieniem się wyjątkowo wysokiego poziomu stresu i uczucia konieczności opuszczenia miejsca i uciec od bodźca, który wywołał epizod.


Jednak fobia krwi epizod fobii ma dwie fazy, a nie tylko jedną , Po bicie serca i czujności następuje nagły spadek ciśnienia krwi, który czasami powoduje omdlenie, powodując niedostateczną ilość tlenu, aby dotrzeć do mózgu. W ten sposób druga faza hematofobii unieważnia działanie pierwszego, a nawet powoduje spadek ciśnienia krwi.

Tak więc objawy fobii krwi odzwierciedlają dwufazowe funkcjonowanie tego zjawiska. Zawroty głowy i omdlenia, ataki paniki, nudności i uczucie głębokiej obrzydzenia.

Jakie są przyczyny fobii we krwi?

Powody, dla których pojawia się fobia we krwi, nie są dokładnie znane , chociaż możliwe było zweryfikowanie faktu zstępowania rodziny rodziny, w której ktoś doznał hematofobii, jest bardzo ważnym czynnikiem, jeśli chodzi o oszacowanie możliwości występowania tego rodzaju fobii; Fobia wywołana jest częściowo przez genetykę.

Uważa się również, że hematofobia może rozwijać się w wyniku przeszłych doświadczeń, to jest z uczenia się i wspomnień. Nie jest dziwne stwierdzenie, że hematofobia może powstać w wyniku doświadczeń, biorąc pod uwagę, że substancja ta zwykle pojawia się w bolesnych lub nieprzyjemnych okazjach. Tak więc, z punktu widzenia behawioralnego, fobie krwi mogą być spowodowane powiązaniem tego bodźca z bólem, który powoduje wypadek, leczenie zdrowia itp.

Czy fobia może być przydatna?

Również zaproponowano, że fobia krwi może być oparta na mechanizmie przetrwania że w niektórych przypadkach może się przydać. W końcu nagły spadek ciśnienia krwi oznacza, że ​​jeśli ta substancja wyrasta z twoich własnych ran, tracisz mniej. Jednak ta hipoteza oparta na potencjale adaptacyjnym spadku napięcia nie przestaje być spekulacją trudną do zweryfikowania.

W każdym razie należy wyjaśnić, że główną cechą charakterystyczną fobii we krwi jest to, że nie jest ona użyteczna, ale wręcz przeciwnie. Chociaż ewolucja mogła sprzyjać rozprzestrzenianiu się niektórych genów związanych z hematofobią, warunki życia współczesnego człowieka bardzo różnią się od warunków sprzed setek tysięcy lat. W dzisiejszych czasach bardzo ważne są badania krwi i szczepionki oraz fakt, że każdego dnia wchodzimy w interakcje z wieloma ludźmi i narażamy się na wszelkiego rodzaju działania (między innymi na oglądanie prawdziwych lub fikcyjnych obrazów, w których pojawia się krew) Zmienia fobie krwi w problem, który w zależności od intensywności może być bardzo dezaktywujący.

Walka z fobią krwi

Czy możesz "wyleczyć" fobię krwi? Istnieje wiele metod leczenia i strategii radzenia sobie z hematofobią, ale żadna z nich nie opiera się na czytaniu tekstów; powstrzymanie fobii krwi wymaga żywego podejścia do tematu i wykonywania pewnych ćwiczeń pod nadzorem i indywidualnego traktowania eksperta.

Wśród najbardziej użytecznych narzędzi do zniknięcia hematofobia to te, które są często używane w trakcie terapii poznawczo-behawioralnych, które opierają się na podejściu behawioralnym i kładą nacisk na desensytyzację, więc przyzwyczajamy się do krwi ,

Jedną z najczęściej stosowanych technik w tym i wielu innych fobiach jest stopniowa ekspozycja na bodziec fobiczny w tym przypadku krew. Podczas kilku sesji osoba ze zdiagnozowaną fobią stopniowo naraża się na sytuacje, które powodują jego niepokój, przechodząc od najłagodniejszych do tych, które wiążą się z bardziej bezpośrednim i bliskim kontaktem z krwią.

Innym przydatnym narzędziem jest nauka instrukcji, które muszą być przestrzegane w sposób sekwencyjny po kolei i które mają związek z wdrażaniem technik relaksacyjnych i rutyną zbliżania się do tego, co wywołuje strach.

Warto szukać rozwiązania

Doświadczanie zawrotów głowy przy pobieraniu próbek krwi jest stosunkowo częste, ale nie musi być równoznaczne z hematofobią. Fobia we krwi może być mniej lub bardziej poważna i może prezentować się w mniej lub bardziej poważny i irytujący sposób, ale zawsze wiąże się z problemami dnia codziennego, a nie z konkretnymi doświadczeniami .

Doświadczanie fobii krwi oznacza rozwiązywanie problemów związanych z unikaniem leczenia i szczepionek, odmawianie pomocy poszkodowanym, unikanie zadań, w których istnieje minimalna możliwość spowodowania obrażeń (gotowanie, wędrówki itp.). ) lub, w przypadku kobiet, niemożność rozważenia możliwości porodu. Dlatego warto udać się do certyfikowanych specjalistów i otrzymać spersonalizowaną uwagę oraz diagnozę, która pozwala zaplanować zabiegi.


Moja największa fobia - Oddawanie krwi - Jak to wygląda #1 (Marzec 2024).


Podobne Artykuły