Drożdże piwowarskie: 10 powodów i korzyści, które należy przyjmować codziennie

Większość ludności słyszała o wiele korzyści zdrowotnych związanych z umiarkowanym piciem piwa , Jednak może nie być tak dobrze znane, że jeden z jego składników, drożdże piwne, ma wiele właściwości stosowanych na wiele różnych sposobów.

Drożdże piwa uważa się w jego wersji za suplement diety (który nie jest dokładnie taki sam jak ten stosowany w przygotowywaniu napoju alkoholowego), który jest jednym z elementów, który ma największą liczbę składników odżywczych. Grzyb Saccharomyces cerevisiae z którego jest wytwarzany pochodzi z fermentacji słodu i ma wiele właściwości zdrowotnych dla organizmu, co sprawiło, że często był używany jako dietetyk.

10 korzyści konsumpcji drożdży piwnych

Niektóre właściwości, które mogą prowadzić do jego konsumpcji są następujące.

1. Ma wiele korzyści odżywczych i jest dobry dla wzrostu

Drożdże piwne są składnikiem bogatym w białko, błonnik, żelazo i witaminy , W szczególności jest to jedna z żywności o najwyższej proporcji witaminy B, która nie jest naturalnie przechowywana w organizmie i dlatego musi być pozyskiwana poprzez odżywianie.

Wszystkie te składniki są bardzo przydatne do produkcji różnych hormonów i wytwarzają energię niezbędną do utrzymania organizmu, a także jego wzrostu i dobrego stanu zdrowia.

2. Zapewnia energię

Wysoka zawartość witaminy B2, aminokwasów i minerałów przyczynia się do powstawania drożdży piwnych duża ilość energii , Wskazane jest, aby wziąć go rano przy śniadaniu z tego powodu. Pomaga także zwalczać osłabienie, brak motywacji, niedokrwistość i niedobory pokarmowe.

3. Daje spadek cholesterolu

Składniki drożdży piwowarskich pozwalają na ich zwykłe spożywanie zmniejszyć poziom cholesterolu o wysokiej gęstości (ten znany jako zły cholesterol), jak również triglicerydów.

4. Zapobiega zaparciom

Biorąc pod uwagę, że oprócz poprzednich elementów suplement ten zawiera wysoki poziom probiotyków, Drożdże piwowarskie są również pomocne w regulacji transportu jelitowego , Ma dużą ilość błonnika, dzięki czemu może być stosowany do zarządzania sytuacjami zaparć. Przyczynia się do naprawy ścian jelita i jego flory.

5. Dobry w cukrzycy i nadciśnieniu

Biorąc pod uwagę, że drożdże nie zawierają cukrów ani dużych ilości sodu, ten suplement diety jest bardzo przydatny do utrzymania stabilnego ciśnienia krwi , oprócz tego, że jest pomocna w odżywczym i energetycznym wkładzie u osób, które ograniczyły niektóre grupy pokarmowe, nietolerancję lub problemy z metabolizmem, jak w przypadku cukrzycy.

6. Przyczynia się do uzdrowienia

Jak wspomniano powyżej, drożdże piwowara mają dużą ilość składników odżywczych. Wśród nich jest biotyna, element o dużym znaczeniu dla regeneracji uszkodzonych tkanek .

7. Wzmacnia układ odpornościowy i serce

Oprócz energetyzowania ciała, różne składniki drożdży powodują wzmocnienie układu odpornościowego , dzięki wkładowi energii i odporności. Utrzymuje również silne serce i układ tętniczy, oceniając możliwość zapobiegania problemom sercowo-naczyniowym ze względu na zawartość niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych.

8. Przydatny przeciwko niedoczynności tarczycy

Wykazano, że drożdże piwne przyczynia się do prawidłowego utrzymania tarczycy , poprawiając jego funkcjonalność w przypadkach niedoczynności tarczycy.

9. Wzmacnia paznokcie, włosy i skórę

Zużycie tej substancji, szczególnie ze względu na jej udział w witaminie B2, przyczynia się do pielęgnacji skóry, włosów i paznokci , poprawiając teksturę, siłę i nawilżenie. Zapobiega starzeniu się skóry i ułatwia wzrost zdrowych włosów i paznokci.

10. Poprawia motywację i nastrój

Wkład energii, który towarzyszy jej konsumpcji, poprawia zdolność człowieka do motywacji , Wywołuje to lepsze funkcjonowanie behawioralne, a także większą łatwość ustanawiania strategii i planów działania. W ten sam sposób uważa się, że może to poprawić stan ducha.

Przed przyjęciem należy przedsięwziąć odpowiednie środki ostrożności

Chociaż zazwyczaj ich administracja zwykle nie stwarza problemów, Zaleca się skonsultowanie z lekarzem i / lub farmaceutą, czy tabletki są odpowiednie i jakie dawki należy przyjmować .

Ze względu na wysoką zawartość puryny ta substancja jest przeciwwskazana u osób z dną moczanową, kolką nefrytową lub podczas laktacji (chociaż inni eksperci różnią się w tym ostatnim przypadku).