Bridge: animowany krótki film o współpracy i rozwiązywaniu konfliktów
Bridge to zabawna krótka animacja przedstawia cztery postacie, które próbują przejść przez most. Ze względu na swoje cechy, coś pozornie prostego stanie się problemem. Strach przed utratą pozornego "przywileju" prowadzi jednostkę do walki z zębami i gwoździami oraz do zapominania o pracy obok siebie.
Ten skrót pokazuje nam zalety współpracy i wady indywidualizmu przy rozwiązywaniu problemów.
- Powiązany artykuł: "Piper: ujmujący brak umiejętności pokonywania przeszkód"
Krótki film opowiadający o współpracy
W tym tygodniu zespół Instytutu Pomocy Psychologiczno-Psychologicznej Mensalus dzieli się z Wami wszystkimi «Bridge», zabawną i ilustracyjną krótką animacją na temat kluczowego elementu rozwiązywania konfliktów: współpracy.
Ale przede wszystkim możesz sobie wyobrazić krótki film w filmie pokazanym poniżej :
Co pokazuje nam krótki serial?
Aby mówić o rozwiązaniu konfliktu «Bridge» podkreśla przeszkody wynikające z konfrontacji i korzyści płynące ze współpracy. Coś, co na pierwszy rzut oka wydaje się proste, składniki takie jak duma są odpowiedzialne za uczynienie go bardzo trudnym.
Jak możemy zarządzać dumą?
Na przykład, łącząc ponownie z celem. Pycha kieruje myśli ku sobie, zamiast zwracać uwagę na całość tu i teraz: na ciebie, na siebie i na kontekst. Strach przed utratą pozornego "przywileju" prowadzi jednostkę do walki z zębami i gwoździami, a także do zapominania o pracy obok siebie.
Rezultatem jest wyraźna utrata skuteczności i ogromna utrata życia. Rozpoznanie tych przekonań, które stawiają nas na baczność i żądanie obrony przed czymś, co nie jest prawdziwym atakiem, jest pierwszym krokiem do ponownego połączenia z celem.
Jednocześnie nie możemy zapominać o tym, że stawiamy się na miejscu drugiego (stanowisko, które czasami jest bliższe, niż się wydaje). Pride rozłącza nas od osoby znajdującej się przed nami.
Czego więcej potrzebujemy, aby współpraca mogła istnieć?
Często w konflikcie istnieją stanowiska lub punkty widzenia, które działają w oparciu o konkurencję zamiast koordynacji.
Zauważ, że definicja "współrzędnych" odpowiada na akt zbierania środków i wysiłków na rzecz wspólnego działania. Współpraca dąży właśnie do działania, zbierając te wysiłki w oparciu o uznanie. Jest to jedyny sposób na znalezienie miejsca dla obu, a przez to możliwość "przejścia przez most razem".
Z psychoterapii i warsztatów szkoleniowych umacniamy strategie, które przyspieszają to uznanie. Jednym ze sposobów na to jest analiza sytuacji z roli widza.
A jak sobie radzisz z tą rolą widzów?
Poprzez dynamikę, która pozwala na podjęcie fizycznej i emocjonalnej odległości. Ćwiczenia obrazujące relacje między członkami konfliktu to dobra strategia. Przykładem są reprezentacje z postaciami (zwierzętami).
W nich terapeuta formułuje kluczowe pytania, które pokazują funkcjonowanie bohaterów. Celem jest promowanie empatii (mogę lepiej zrozumieć pozycję drugiego) i sformułowanie rozszerzonego dyskursu na temat rzeczywistości chwili (do tego czasu dyskomfort zignorował część).
Przy tych wszystkich informacjach kolejnym krokiem jest towarzyszenie jednostce w refleksji, formułowaniu nowych opcji i działań. Zakres propozycji sprawia, że osoba jest bardziej elastyczna i potrafi rozpoznać różne twarze problemu.
Co jeszcze uwzględnimy analizując wszystkie twarze problemu?
Jako konstruktywistyczni terapeuci rozumiemy osobę jako badacza własnego życia. Rzeczywistość nie jest jasnym pojęciem, każdy z nas buduje swoją wizję świata w oparciu o osobiste konstrukcje (oparte na jego własnym systemie wierzeń i doświadczeniach życiowych).
Z tego powodu, dzięki naszej interwencji pomożemy pacjentowi zrozumieć, jak budować rzeczywistość i czy ta konstrukcja jest funkcjonalna.
I jakie kroki podejmiemy, aby je odkryć?
Według Kelly, istnieje cykl doświadczeń, który jest ciągle powtarzany w naszych relacjach społecznych. Cykl składa się z pięciu etapów: przewidywania, zaangażowania, spotkania, potwierdzenia lub dyskonfirmacji i przeglądu. Kiedy mówimy o analizie "twarzy problemu", odnieśliśmy się po części do tego, w jaki sposób osoba żyje każdą z tych faz. W ten sposób możemy wykryć, gdzie pojawiają się trudności i zaproponować konkretne alternatywy (np. "W tym przypadku, jakiego rodzaju myślenie wyprzedzające zbliżyłoby mnie do mojego celu, zamiast odejść?")
Po analizie są różne ćwiczenia, które pokazują procesy mentalne, które utrudniają rozwiązywanie konfliktów (procesy charakteryzujące się powtarzaniem negatywnych myśli o sobie i innych). Ten rodzaj pracy terapeutycznej zwiększa świadomość pojawiania się destrukcyjnych myśli, zmniejsza ich automatyzm i poprawia zdolność do samokontroli.
Kiedy jesteśmy na wspólnym moście, gdzie trudno jest chodzić, być może nadszedł czas, aby zastanowić się, jak dotrzeć do innych, abyśmy mogli się nawzajem krzyżować.
