Brontofobia: objawy, przyczyny i leczenie
Gdybyśmy podjęli się sporządzenia kompletnej i wyczerpującej listy wszystkich lęków i fobii, których doznałyby ludzkie istoty, byłoby to prawie niemożliwe, ponieważ każdy przedmiot lub sytuacja może stać się bodźcem fobicznym.
Mimo że niektóre z tych lęków są łatwe do rozpoznania, jest całkiem prawdopodobne, że żyliśmy w pewnym momencie naszego życia, w tym w dzieciństwie. Brontofobia jest jednym z tych lęków, które są tak powszechne w najmniejszych , ale jeśli nie zostaną podchwycone poprawnie, mogą skończyć się zakorzenione w dorosłości.
- Powiązany artykuł: "Rodzaje fobii: badanie zaburzeń strachu"
Czym jest brontofobia?
Brontofobia znajduje się w ogromnej liście specyficznych zaburzeń lękowych i jest związany z fobicznym lękiem przed burzami, w tym gromem i błyskawicą , Ludzie cierpiący na brontofobię doświadczają przesadnego, irracjonalnego i niekontrolowanego strachu przed piorunami i błyskawicami, rozwijając reakcję intensywnego lęku za każdym razem, gdy są narażeni na działanie tych czynników natury.
W konsekwencji, ta reakcja lękowa ma początek w całym repertuarze zachowań, zachowań i zachowań, które są przeprowadzane w celu uniknięcia sytuacji budzącej lęk lub ucieczki od niej tak szybko, jak to możliwe.
Ta fobia zwykle przedstawia znacznie większą częstość u dzieci w młodszym wieku , W dzieciństwie odczuwanie pewnego stopnia lęku przed burzą jest naturalne, ale jeśli ten lęk nasila się i wzmacnia z biegiem czasu, może stać się prawdziwą i intensywną fobią w wieku dojrzałym.
Brontofobia może znacząco wpływać na życie człowieka, szczególnie w takich sytuacjach lub miejscach, w których warunki pogodowe powodują powstanie grzmotu i błyskawicy. Jednak badania w dziedzinie psychologii rozwinęły szereg wysoce skutecznych metod leczenia, dzięki którym osoba może przezwyciężyć brontofobię i przywrócić normalność w swoim życiu.
- Powiązany artykuł: "Rodzaje zaburzeń lękowych i ich cechy"
Charakterystyka tego zaburzenia lękowego
Ponieważ brontofobia należy do kategorii specyficznych zaburzeń lękowych, dzieli się z nimi objawami, przyczynami i leczeniem. Najbardziej bezpośrednią konsekwencją brontofobii jest to, że osoba, która cierpi, unika lub stale unika wszystkich sytuacji lub miejsc, w których możliwe jest generowanie burzy, błyskawic lub grzmotów.
Podobnie jak pozostałe specyficzne fobie, brontofobia charakteryzuje się fobicznym lękiem o specyficznym awersyjnym bodźcu, w tym przypadku burzach, i ma następujące cechy:
- Osoba doświadcza nadmierny i nieproporcjonalny strach biorąc pod uwagę rzeczywiste zagrożenie związane z bodźcem fobicznym.
- Strach nie ma żadnej logiki. Oznacza to, że jest to nieracjonalne lub oparte na błędnych pomysłach.
- Kto cierpi fobiczny strach, nie jest w stanie go kontrolować, jak również odpowiedzi, które to powoduje.
- Pojawienie się bodźca fobicznego lub prognozy, które mogą pojawić się automatycznie, uruchamiają serię unikowych i ucieczkowych zachowań.
- Jeśli osoba nie poddaje się leczeniu, lęk może stać się stały i stały w czasie.
Jakie są objawy?
Najbardziej charakterystycznym objawem brontofobii i pozostałych specyficznych fobii jest manifestacja wysokiego poziomu lęku u osoby, która cierpi , Jednak ta symptomatologia nie musi powstawać w taki sam sposób i z taką samą intensywnością u wszystkich ludzi.
Mimo to, w obawie przed klasyfikacją jako fobii, osoba musi przedstawić niektóre z objawów typowych dla trzech kategorii związanych z fobiami: objawy fizyczne, objawy poznawcze i objawy behawioralne.
1. Objawy fizyczne
Podobnie jak pozostałe odpowiedzi związane z lękiem, zwykle przynosi to doświadczenie zaostrzonego strachu seria zmian i zmian w organizmie , Zmiany te spowodowane są nadpobudliwością, którą doświadcza autonomiczny układ nerwowy przed wystąpieniem bodźca awersyjnego.
Ta symptomatologia obejmuje:
- Zwiększenie częstości akcji serca
- Przyspieszenie oddychania .
- Uczucie duszności i duszności.
- Napięcie mięśniowe
- Zwiększony poziom pocenia się.
- Bóle głowy
- Zmiany i problemy gastryczne.
- Vertigos
- Nudności lub wymioty .
- Omdlenie i utrata przytomności.
2. Objawy poznawcze
Oprócz fizycznych objawów, brontofobii towarzyszy szereg nieracjonalnych idei i zniekształconych przekonań na temat bodźca fobicznego, w tym przypadku burz, błyskawic i grzmotów.Ta symptomatologia poznawcza może objawiać się w następujący sposób:
- Intryktywne i niekontrolowane pomysły o niebezpieczeństwie burz.
- Obsesyjne spekulacje związane z bodźcem fobicznym.
- Katastrofalna wyobraźnia związana z tym zjawiskiem meteorologicznym.
- Strach przed utratą kontroli i nieumiejętnością właściwego zarządzania sytuacją.
- Uczucie nierealności .
3. Objawy behawioralne
Wreszcie, wszystkie specyficzne fobie mają szereg symptomów lub wzorców zachowań, które pojawiają się w odpowiedzi na radzenie sobie z bodźcem fobicznym. Te objawy behawioralne pojawiają się w celu uniknięcia sytuacji budzącej lęk lub ucieczki, gdy bodziec awersyjny już się pojawił. Te zachowania są znane jako unikanie lub zachowania ucieczkowe.
Zachowania, które mają na celu uniknięcie spotkania z burzą, lub zachowania unikania, odnoszą się do wszystkich zachowań lub działań, które dana osoba realizuje, aby uniknąć możliwości ich spełnienia. W ten sposób chwilowo unika ucisku odczuwania udręki i niepokoju które generują te warunki środowiskowe u danej osoby.
Z drugiej strony, zachowania ucieczkowe pojawiają się, gdy osoba z brontofobią jest już zanurzona w sytuacji budzącej obawy. W tym czasie osoba wykona wszelkiego rodzaju czynności lub zachowania, które pozwolą mu uciec z sytuacji tak szybko, jak to możliwe.
Co powoduje tę fobię?
W tej chwili nie opracowano żadnych technik ani metod oceny, które pozwoliłyby poznać całkowicie pochodzenie fobii. Przy wielu okazjach osoba ta nie jest świadoma przyczyny tego lęku i nie jest w stanie powiązać jej z żadnym doświadczeniem.
W każdym razie, ze względu na wspólne elementy występujące między fobiami, szacuje się, że ich przyczyny mogą być powszechne. Dlatego możliwe genetyczne predyspozycje do szkodliwych skutków stresu , któremu towarzyszy doświadczenie wysoce traumatycznej sytuacji lub o dużej zawartości emocjonalnej i związane z burzami, może położyć podwaliny pod rozwój tego i wszelkich fobii.
Istnieją jednak inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę, takie jak osobowość, style poznawcze lub uczenie się poprzez naśladownictwo, które mogą sprzyjać pojawieniu się i rozwojowi irracjonalnego strachu przed jakimkolwiek typem obiektu lub sytuacji.
- Powiązany artykuł: "Czym jest trauma i jak wpływa ona na nasze życie?"
Czy są zabiegi?
Jak wspomniano wcześniej, brontofobia może być wysoce nietrwała, szczególnie w klimacie sprzyjającym pojawieniu się burz, aby osoba mogła zobaczyć, że ich codzienne życie jest uwarunkowane pojawieniem się tych zjawisk, a także zużyciem. Oznacza to ciągłe wspieranie wysokiego poziomu stresu, który powoduje.
Na szczęście istnieje możliwość wykonać podejście do zaburzenia z psychoterapii , W trakcie badań udowodniono, że terapia poznawczo-behawioralna uzyskuje fantastyczne wyniki w leczeniu fobii.
W tych przypadkach przeprowadza się serię technik mających na celu zmniejszenie i wyeliminowanie trzech grup objawów. Za pomocą kognitywnej restrukturyzacji próbuje się zmienić te irracjonalne przekonania, które osoba ma w odniesieniu do burz.
Jeśli chodzi o bodźce fizyczne i behawioralne, praktyki takie jak systematyczne odczulanie lub narażenie żywych osób, któremu towarzyszy szkolenie z technik relaksacyjnych Okazały się bardzo pomocne. Dlatego kombinacja wszystkich tych technik pomoże człowiekowi przezwyciężyć swój fobiczny strach i odbudować ich życie w normalny sposób.
