Niebezpieczeństwo! Niewyraźne myśli w zasięgu wzroku

Jak wyjaśnić, co nam się przydarza w życiu codziennym? To zależy od wielu czynników, przepis ma kilka składników.

Przede wszystkim mamy nasze genetyczne wyposażenie, które działa jak podłoga i dach dla wszystkich naszych możliwości. Geny są dziedziczeniem, którego nie można modyfikować, ale jest coś, co daje nam siłę: nasze myśli, a przez to sposób, w jaki myślimy o tym, co nam się przydarza.

Geny: stała część nas

Geny, oczywiście, warunkują nas, są u podstaw wszystkich naszych cnót, ale także naszych wad , Ze względów praktycznych działają one jako zestaw wytycznych lub instrukcji, które predestynują nas do rozwoju w taki czy inny sposób.

Ale oczywiście to się nie kończy. Geny podlegają ciągłemu wpływowi i kształtowaniu przez środowisko. Wewnątrz mamy kulturę, w której jesteśmy zanurzeni, rodzaj i jakość rodzicielstwa, które otrzymaliśmy, a także cechy osobowości i styl relacyjny naszych własnych rodziców.

Szkoła, do której uczęszczamy, nasi koledzy z klasy i przyjaciele z dzieciństwa, każdy z różnych doświadczeń, zarówno dobrych, jak i złych, że musieliśmy żyć w miarę dorastania, wchodzić w interakcje z naszymi genami i wnosić swój wkład, by pomóc nam stańmy się tym, kim w końcu jesteśmy.

Jak się czujemy, jak zachowujemy się i odnosimy do świata, zależy od koktajl koniec wszystkich tych różnych elementów, które są mieszane razem.

Te, których nie można zmienić

Oczywiście nie możemy wiele zrobić z tymi czynnikami , Rodzice biologiczni, którzy dotknęli nas w szczęściu, są niemodyfikowalni, co oznacza, że ​​nie możemy ich zmienić na innych, ani też nie możemy zrobić niczego, aby je poprawić, jeśli takie jest nasze pragnienie.

To samo dotyczy genów, które dotykały nas w loterii życia i każdego faktu, że żyjemy w okresie naszego dzieciństwa i dorastania; maszyna czasu, która pozwala nam podróżować w przeszłość, aby dokonać zmian, które są dla nas wygodne, nie została wynaleziona i wydaje się, że nie zostanie ona również wymyślona.

Ale są też inne zmienne, na które mamy większą ingerencję, na przykład nasze myślenie, tu i teraz, w chwili obecnej, i zapewniam cię, kto czyta te linie w tym momencie, że myśli odgrywają kluczową rolę w sposobie postrzegania i interpretowania świata .

Pomieszaj myśli z rzeczywistością

Przez większość czasu popełniamy błąd polegający na przekonaniu, że nasze myśli są rzeczywistością i łatwo jest popaść w taki błąd z kilku powodów.

Po pierwsze, myśli stanowią niewidzialny proces , Nie można ich zobaczyć, nie można ich dotknąć i wiele razy nie zdajemy sobie sprawy, że myślimy. Ale my to robimy; w rzeczywistości cały czas myślimy i chociaż nie zdajemy sobie z tego sprawy, wszystko, co przechodzi przez nasz mózg, ma bezpośredni wpływ na to, jak się czujemy, a co za tym idzie, jak działamy.

Musimy również pamiętać, że nasze myśli pojawiają się dokładnie w naszym mózgu, są nasze, są nasze, są uwięzione w naszej głowie, dlatego nie możemy ich porównywać z myślami innych. Będąc odizolowanym, łatwo staje się dla nas naszą absolutną prawdą .

Niewidzialny proces myślenia

Wszystko, co myślimy, wznosi się w naszej rzeczywistości, nie zauważając; kończymy na homologowaniu tego, co dzieje się w naszym umyśle z tym, co dzieje się na zewnątrz .

Ale jedno jest tym, co myślimy, że dzieje się, a co innego naprawdę się dzieje. Ironią tego wszystkiego jest to, że to, co myślimy, dzieje się, jest jedyną rzeczą, która naprawdę ma znaczenie, kiedy musimy podjąć decyzję. Z tego pomysłu wyobraźmy sobie kilka sytuacji.

Sprawa samolotu

Lecimy w komercyjny samolot na wysokości 10 000 metrów, gdy nagle statek wchodzi w strefę turbulencji. Ponieważ nie mamy dużego doświadczenia podróżowania, pierwszą rzeczą, którą myślimy, jest: "Mój Boże, samolot spadnie i wszyscy umrzemy. O nie ... umrę, umrę ...! "

Pod tą myślą (a ja nalegam, to tylko myśl, która niekoniecznie musi się dostosować do rzeczywistości) bardzo prawdopodobne jest, że strach nas ogarnie , Będziemy doświadczać tachykardii, drżenia w całym ciele, prawdopodobnie niekontrolowanej udręki i uczucia, że ​​zemdlejemy z jednej chwili na następną. Podsumowując, doświadczenie będzie wyjątkowo nieprzyjemne.

Z drugiej strony, jeśli w tym samym kontekście myślimy: "Cóż, wchodzimy w turbulencje. Mam nadzieję, że wkrótce to się stanie i tak serwują kolację "; Myślę, że nie trzeba tłumaczyć, że zarówno nasze emocje, jak i następująca reakcja fizjologiczna będą bardzo różne.

Poniższa grafika przedstawia kolejność czynności, które mogą wystąpić w obu przypadkach:

Przypadek spotkania

Kolejny przypadek: kobietę można spotkać w stołówce z mężczyzną, którego właśnie poznała w sieci społecznościowej. Chłopiec, o którym mowa, wydaje się przystojny, a kiedy wymieniał wiadomości, był serdeczny i inteligentny, tak jak ją lubi. Dobry mecz, bez wątpienia.

Jednak 20 minut po tym, jak zajęła stolik, w uzgodnionym czasie, nie ma żadnych wiadomości ani śladów jego obecności. Potem myśli: "Powinienem był go sobie wyobrazić, on mnie nie lubił i wyraźnie nie ośmielił się, gdy go zaprosiłem, żeby nas zobaczył."

Inną opcją może być: "Co za facet, w końcu okazało się brakiem szacunku. Ale kto, twoim zdaniem, zmusi mnie, bym tak poczekał ...?

W pierwszym przypadku kobieta bez wątpienia poczuje się przygnębiona, beznadziejna lub oboje. Może nawet płakać przez kilka dni, a jego myśli będą trwać długo w tym samym kierunku: "Jestem okropny, nie jestem wart niczego jak osoba, nikt mnie nigdy nie pokocha". W drugim przypadku będziesz czuł się zdenerwowany, zły i prawdopodobnie masz wybuchy podczas rozmowy z innymi ludźmi.

Ale pewne jest to, że kobieta z nominacji, przed opóźnieniem swojego potencjalnego księcia niebieskiego, również mogła pomyśleć: "To fakt: to będzie się spóźniało. Może lepiej zacytować go w stołówce bliżej jego domu, żeby tu dotrzeć, musi przeciąć połowę miasta. Oto, co prawnicy nazywają "domniemaniem niewinności". Innymi słowy, pożądane jest, abyśmy zawsze starali się kierować naszymi myślami zgodnie z założeniem, że nikt nie jest winny , dopóki nie zostanie udowodnione inaczej.

Sprawa portfela

Stary człowiek zapomina o swoim portfelu na ladzie apteki, gdzie poszedł kupić lek na nadciśnienie. Następnego dnia stracił okulary i na domiar złego, jego żona mówi mu przelotnie, że ostatnio bardzo go rozprasza. Mężczyzna wtedy pamięta, że ​​jego matka cierpiała na chorobę Alzheimera.

"Mam Alzheimera. Odziedziczyłem to ... ", myśli. "To są pierwsze objawy, tak właśnie zaczęła" - wspomina.

Tej nocy nie może spać. Nie przestaje myśleć w kółko o fatalnym i nieubłaganym przeznaczeniu, które, jak wierzy, czeka na niego. Opętany tym pomysłem, zaczyna interpretować każde małe zapomnienie, które ma w swoim codziennym życiu jako objaw choroby. Zaniepokojony, pogrążony we własnych ciemnych spekulacjach, nie zwraca uwagi na to, co inni mu mówią, co z kolei skłania niektórych do powiedzenia mu, że widzą go zatopionego w myślach, odłączonego od świata. I wtedy protagonista tej hipotetycznej sprawy przechodzi w kryzys i desperacko wzywa swojego lekarza, by poprosił o pilną rozmowę.

Oczywiście, jeśli starzec pomyślał: "Ostatnio jestem bardzo zestresowany i to sprawia, że ​​nie zwracam należytej uwagi na rzeczy, które robię, lepiej znajdę sposób na relaks", z pewnością inny byłby epilog.

Ostatni przykład

Inny przykładowy przykład: nowy partner biurowy, który dołączył do firmy w zeszłym tygodniu, przechadza się obok niego w jednym z korytarzy lokalu w danym poranku i nie wita go. Masz dwie opcje:

1. Możesz myśleć, że jest niegrzeczny.
2. Możesz pomyśleć, że może tego nie zauważyłeś lub że jesteś pogrążony we własnych zmartwieniach.

Transformująca moc myśli

Istnieje wspólny mianownik między wszystkimi sytuacjami: myślisz , A to, co myślisz, może, ale nie musi, pokrywać się z rzeczywistością.

Jeśli uważamy, że nasz partner jest niegrzeczny, prawdopodobnie czujemy się zignorowani i zirytowani, a odtąd bardzo źle do niego nastawieni, co z kolei spowoduje, że partner ten stanie się nieprzyjazny. Nalegam jeszcze raz: charakterystycznym błędem istot ludzkich jest zmylenie własnych myśli z rzeczywistością .

Myślimy tylko o tym. Ale rzeczywistość jest czymś, co dzieje się poza naszym mózgiem. Ma to kluczowe znaczenie, ponieważ to, co myślimy, może decydować o tym, jak się czujemy i co zrobimy w rezultacie.

"Fantazje seksualne Polaków, czyli co i dlaczego nas podnieca?" - debata (Kwiecień 2024).