Daniel Kahneman i jego studia nad szczęściem

Kwiecień 1, 2024

Wszyscy mówią o szczęściu , Książki, konferencje, coaching, mentoring ... to tylko niektóre z produktów, które ludzie mogą dziś kupić w supermarketach szczęścia. Większość z nich jest zwykle kompendium pięknych fraz, wskazówek motywacyjnych i aforyzmów do klatek, które mogą być motywujące podczas czytania, ale brakuje im praktycznej długoterminowej użyteczności. Problem polega na tym, że szczęście jest czymś tak złożonym, że wiele kosztuje zbadanie tego problemu.

Daniel Kahneman, jeden z najbardziej wpływowych psychologów naszych czasów, ujawnia w ostatnich rozdziałach książki, która doprowadziła go do zdobycia nagrody Nobla aktualne odkrycia naukowe dotyczące dobrego samopoczucia i szczęścia.

Powiązany artykuł: "Jak myślimy?" Dwa systemy myślowe Daniela Kahnemana "

Kahnmeman i jego pomysł na szczęście

Zasadniczo Badania Kahnemana pokazują, że nie ma jednej koncepcji szczęścia , Ten psycholog mówi nam o istnieniu dwóch "ja": "ja, który przeżywam" i "ja, który pamiętam". Oba mają wielkie znaczenie dla sposobu, w jaki musimy docenić nasze szczęście.

Chociaż jaźń, która przeżywa, jest odpowiedzialna za rejestrowanie odczuć, które mamy, kiedy się wydarzy, jaźń, która pamięta, jest tym, co nadaje sens tym doświadczeniom.

Aby zilustrować obie koncepcje dotyczą następującego przykładu:

"Komentarz, który usłyszałem od członka społeczeństwa po konferencji, ilustruje trudność w odróżnieniu wspomnień z doświadczeń. Opowiadał, jak słuchał ekstatycznie długiej symfonii nagranej na płycie, która została podrapana pod koniec i wywołała skandaliczny hałas, i jak to katastrofalne zakończenie zrujnowało całe doświadczenie. "

Ale to doświadczenie nie zostało zrujnowane, a jedynie wspomnienie , Rzeczywistość widza była przez większość czasu przyjemna; Niemniej jednak hałas końca sprawił, że ogólna ocena przeżycia widza była skandaliczna.

"Ja", które przyjemnie cieszyło się biegiem symfonii w chwili obecnej, to "ja, który przeżywam". Z drugiej strony "ja", które uważało to za nieprzyjemne, jest "ja, które pamiętam".

Logika pamięci

W tym przykładzie Kahneman pokazuje dylemat między bezpośrednim doświadczeniem a pamięcią , Pokazuje także, jak różne są te dwa systemy szczęścia, które są zadowolone z różnych elementów.

"Ja, który przeżywam" bierze pod uwagę emocje dnia codziennego w chwili obecnej. Jak przeżyłeś większość dnia, podniecenie związane z spotkaniem z kimś, kogo kochasz, komfort drzemki lub uwalnianie endorfin podczas uprawiania sportu.

"Ja, które pamiętam" mierzy ogólną satysfakcję z naszego życia. Kiedy ktoś pyta nas, jak sobie radzimy, co powiesz na wakacje, pracę lub po prostu podsumowujemy nasze życie , Jest narratorem, który ceni określone doświadczenia w oparciu o to, co uważamy za istotne w życiu.

Inny przykład pokazuje różnicę między tymi dwoma: Wyobraźmy sobie, że podczas naszych następnych wakacji wiemy, że pod koniec okresu świątecznego wszystkie nasze zdjęcia zostaną zniszczone, i będą podawać lek amnezyjny, abyśmy niczego nie pamiętali. Czy wybrałbyś te same wakacje?

Jeśli myślimy pod względem czasu, otrzymamy odpowiedź. A jeśli myślimy kategoriami wspomnień, otrzymamy kolejną odpowiedź. Dlaczego wybieramy wakacje, które wybieramy? To jest problem, który odsyła nas do wyboru między dwoma ja.

Możesz być zainteresowany: "Rodzaje pamięci: w jaki sposób pamięć przechowuje ludzki mózg?"

Dobre samopoczucie ma więcej niż jeden raz

Jak czytelnik widzi, szczęście jest przedstawiane jako złożona i problematyczna koncepcja w świetle tych badań , Jak mówi Kahnemam:

"W ciągu ostatnich dziesięciu lat nauczyliśmy się wielu nowych rzeczy o szczęściu. Ale dowiedzieliśmy się również, że słowo szczęście nie ma wyjątkowego znaczenia i nie powinno być używane tak, jak jest używane. Czasami postęp naukowy sprawia, że jesteśmy bardziej zakłopotani niż przedtem.

Z tego powodu w tym artykule nie ma wskazówek, fraz ani lekcji na temat tego, co sprawia, że nasze życie jest bardziej satysfakcjonujące. Tylko istotne odkrycia naukowe, które powinny nas bardziej krytyczne w stosunku do autorów, którzy sprzedają szybkie i łatwe rozwiązania, aby prowadzić życie satysfakcji i szczęścia.