Mechanizmy obronne: 10 sposobów nie mierzenia się z rzeczywistością
W artykule "Zygmunt Freud: Życie i praca słynnego psychoanalityka" skomentowaliśmy, że funkcja Ja jest zaspokojenie impulsów to i nie obrażają moralnego charakteru superego, podczas gdy rzeczywistość jest ceniona. To nie jest łatwe zadanie, a Freud opisuje to Ja wykorzystuje mechanizmy do zarządzania konfliktami między tymi instancjami psychicznymi.
The mechanizmy obronne Są to zatem procedury, które nieświadomie utrzymują równowagę psychiczną, aby stawić czoła cierpieniu lub lękowi związanemu ze świadomą ekspresją dyskretnej (seksualnej lub agresywnej) reprezentacji, przekroczeniem kodeksu moralnego lub rzeczywistym zewnętrznym niebezpieczeństwem.
Mechanizmy obronne w psychoanalizie
Mechanizmy obronne są nieprawidłowymi sposobami rozwiązywania konfliktu psychologicznego i mogą prowadzić do zaburzeń w umyśle, zachowaniu, aw skrajnych przypadkach do somatyzacji konfliktu psychologicznego, który go powoduje.
Tutaj przedstawiamy dziesięć głównych mechanizmów obronnych opisanych w teoriach psychoanalizy .
1. Przemieszczenie
Odnosi się do przekierowania impulsu (zwykle napadu) na osobę lub obiekt , Na przykład ktoś, kto jest sfrustrowany swoim szefem i kopie psa lub mebel. Jesteśmy w tym przypadku przed mechanizmem obronnym: ponieważ nie możemy uderzyć bossa, ponieważ wyrzuciłby nas z pracy, przenosimy obiekt naszej złości w kierunku każdej innej istoty lub przedmiotu.
2. Sublimacja
Jest podobny do przesunięcia, ale impuls jest przekazywany do bardziej akceptowalnej formy. Popęd seksualny sublimuje w kierunku celu niezwiązanego z seksem , wskazując na obiekty pozytywnie cenione przez społeczeństwo, takie jak aktywność artystyczna, aktywność fizyczna lub badania intelektualne.
3. Represja
Jest to mechanizm, który Zygmunt Freud odkrył jako pierwszy. Dotyczy proces, w którym jaźń usuwa wydarzenia i myśli, które byłyby bolesne, gdyby były utrzymywane na poziomie świadomości , ponieważ zadowolenie z tłumionej jazdy jest nie do pogodzenia z innymi wymaganiami superego lub rzeczywistości.
4. Projekcja
Dotyczy skłonność jednostek do przypisywania (projektowania) własnych myśli, motywów lub uczuć innej osobie , Najczęstszymi projekcjami mogą być agresywne zachowania, które wywołują poczucie winy i fantazje lub społecznie nieakceptowane myśli seksualne. Na przykład dziewczyna nienawidzi współlokatora, ale superego Mówi jej, że jest to niedopuszczalne. Możesz rozwiązać problem, myśląc, że to druga osoba go nienawidzi.
5. Odmowa
To jest mechanizm, przez który podmiot blokuje wydarzenia zewnętrzne, tak aby nie były częścią świadomości i dlatego zajmuje się ewidentnymi aspektami rzeczywistości, jakby nie istniały. Na przykład palacz, który zaprzecza, że palenie może spowodować poważne problemy zdrowotne. Zaprzeczając temu szkodliwemu wpływowi tytoniu, możesz lepiej tolerować swój nawyk, naturalizować go.
6. Regresja
Dotyczy jakikolwiek regres do poprzednich sytuacji lub nawyków, powrót do niedojrzałych wzorców zachowań , Na przykład nastolatek, któremu nie wolno spędzać weekendu w domu przyjaciela, reaguje z furią i krzyczy przed rodzicami, jakby był młodszym dzieckiem.
7. Szkolenie reaktywne
Impulsy są nie tylko tłumione, ale także kontrolują się, wyolbrzymiając przeciwne zachowanie , Oznacza to, że pojawienie się bolesnej myśli zatrzymuje się, zastępując ją przyjemniejszą. Na przykład osoba, która jest bardzo zła na przyjaciela, ale mówi mu, że wszystko jest w porządku, aby uniknąć dyskusji.
8. Izolacja
Jest to mechanizm, za pomocą którego s i rozwiewają się wspomnienia uczuć, aby lepiej wspierać i tolerować fakty i rzeczywistość. Oddziela nie do zniesienia ideę ego od emocji, które produkuje, dlatego pozostaje w świadomości w osłabionej formie. Na przykład, aby opisać traumatyczny epizod z całkowitą normalnością, tak jakby mówił o czasie lub innej błahej sprawie.
9. Kondensacja
Jest to mechanizm, za pomocą którego niektóre elementy nieświadomości (ukryta zawartość) łączą się w jednym obrazie lub obiekcie podczas snu , Polega na koncentracji kilku znaczeń w jednym symbolu. Proces kondensacji sprawia, że historia o treści oczywistej jest znacznie krótsza niż opis ukrytej treści. Jest to termin, który wyłania się z wyjaśnień psychoanalitycznych, które wyjaśniają tworzenie snów.
10. Racjonalizacja
W racjonalizacji zastąpić prawdziwy powód, który jest nie do zaakceptowania, dla innego, który jest akceptowalny , Oznacza to, że perspektywa rzeczywistości zmienia się poprzez oferowanie innego wyjaśnienia. Na przykład kobieta zakochuje się w mężczyźnie szaleńczo i zaczyna związek. Po miesiącu rozpoczynania zalotów mężczyzna zrywa związek, ponieważ uważa, że kobieta ma bardzo niską pewność siebie i nie pozwala mu oddychać. Chociaż kobieta ma trzy kolejne porażki miłości z tego samego powodu, wnioskuje: "już wiedziałem, że ten człowiek był przegrany", lub "od pierwszej chwili wiedziałem, że ten człowiek nie pasuje do mnie".
