yes, therapy helps!
Wykryj raka u ukochanej osoby: strategie radzenia sobie

Wykryj raka u ukochanej osoby: strategie radzenia sobie

Luty 28, 2024

Rak, słowo, które zmniejsza żołądek , przytłacza i unieszkodliwia osobę zdiagnozowaną oraz jej środowisko do sytuacji podatności.

To nie jest mniej, ponieważ według danych WHO rak jest jedną z głównych przyczyn chorobowości i umieralności na świecie. W 2012 r. Zarejestrowano około 14 milionów nowych przypadków, a liczba nowych przypadków ma wzrosnąć o około 70% w ciągu najbliższych 20 lat.

Biorąc pod uwagę te globalne dane, co można zrobić? Może tylko czekać na rzekomy i rosnący postęp naukowy i poprawę opieki klinicznej. Ale co się dzieje, gdy rak przestaje być abstrakcyjnym lękiem, który wpływa na społeczeństwo, aby zmaterializować się w konkretnym lęku, który dotyka osobę obecną we własnym życiu? Co się stanie, gdy ktoś z twojego kręgu zostanie zdiagnozowany z rakiem?


  • Powiązany artykuł: "Rodzaje raka: definicja, ryzyko i sposób ich klasyfikowania"

Kiedy rak pojawia się w bliskich: sposoby radzenia sobie

Wiemy, że istnieje wiele rodzajów nowotworów, w zależności od dotkniętych narządów, etapu, w którym się znajdujesz i szczególnej sytuacji każdego pacjenta. Mimo to wydaje się, że istnieje powszechna obawa przed diagnozą: strach przed cierpieniem pacjenta i lęk przed śmiercią .

Z tego lęku, podobnie jak w przypadku większości lęków, inni zwlekają, łącząc obawy, którymi należy się zająć, aby zminimalizować wpływ, jaki mogą mieć zarówno na samą psychikę, jak i na rodzinę i grupę społeczną, w której żyją.


Każda istota ludzka ma zdolność zmierzenia się z trudnościami , Istnieją indywidualne różnice w zarządzaniu bolesnymi sytuacjami, ale są też zasoby i strategie, które mogą być przydatne dla wielu osób.

Poniżej znajduje się kilka działań, które mogą pomóc każdemu dorosłemu w przystosowaniu się do sytuacji diagnozy nowotworowej bliskiej osoby.

1. Daj sobie pozwolenie na reakcję i ekspresję emocjonalną

Wyobraź sobie: informują cię, że osoba, którą kochasz, ma raka. Wiadomość ta przypomina deszcz zimnej wody, ale musisz kontynuować codzienne obowiązki, prawdopodobnie w szybkim i skutecznym tempie. Mimo to konieczne jest znalezienie miejsca na emocjonalną integrację wiadomości, pozwalającą przestrzeni połączyć się z emocjami, które to generuje.

Smutek, złość, frustracja, gniew ... są to emocje, które są społecznie uważane za negatywne, a mimo to odmawianie im nie ułatwia życia wręcz przeciwnie. Daj sobie prawo do odczuwania i wyrażania ich.


Być może musimy podjąć wysiłek, aby dać przestrzeń emocjom, które na ciebie wkraczają. Jak? Znalezienie sposobu ekspresji będzie pierwszym ćwiczeniem. Są ludzie, którzy żyją wyłącznie emocjami, znajdując cichą przestrzeń do płaczu, oddychają głęboko lub krzyczą. Inni używają gazety do swobodnego wyrażania swoich emocji.

Jeśli samotność nie jest dla ciebie pocieszającą przestrzenią, połącz się z ludźmi, którym ufasz, aby wyrazić siebie i umieść słowa w swoich emocjonalnych węzłach. Wiadomo, że fakt zwerbalizować emocje , ma już ważny efekt terapeutyczny.

  • Może jesteś zainteresowany: "Strach przed śmiercią: 3 strategie zarządzania nim"

2. Jeśli emocje się zalały, poszukaj reflote

Chociaż musisz też pozostawić przestrzeń, aby połączyć się z emocjami musimy liczyć się z niebezpieczeństwem, że osiągną one poziom nieprzystosowawczy dla samej równowagi.

Mam na myśli, może pojawić się smutek lub złość , ale jeśli są one utrzymywane przez długi czas intensywne i wpływają na przykład na jakość snu, wzorce jedzenia lub związki uczuciowe, musimy szukać pomocy.

W sytuacjach, w których emocje wydają się zalewać życie, nie jest odważniejszym, który zamierza pływać tylko połknięciem wody, ale kto jest w stanie znaleźć tablicę do refloatacji.

  • Powiązany artykuł: "Pojedynek: w obliczu utraty bliskiej osoby"

3. Nie mam wykształcenia medycznego i nic nie rozumiem, co mam robić?

Przed rozpoznaniem raka powstaje wiele wątpliwości związanych z pojęciami medycznymi, z którymi czasami nie jesteś zaznajomiony. Obecnie mamy szybki dostęp do informacji, co nie zawsze jest dobre.

Możliwe, że zanim pojawią się doniesienia medyczne, pilnie potrzebna będzie wiedza, więc w końcu zanurzymy się w Internecie czytanie rzeczy, które być może, dalekie od uspokojenia nas, jeszcze bardziej pogarszają nasze lęki .

Biorąc pod uwagę to, być może lepiej byłoby przestać patrzeć na siebie i zapisać w notesie wątpliwości i pytania związane z chorobą i porównać je z zespołem medycznym, który bierze sprawę.Musimy pamiętać, że każda osoba i każdy proces ma swoje cechy i dlatego lepiej jest być informowanym o konkretnej sytuacji.

  • Powiązany artykuł: "Hipochondrianiści cyfrowi: niebezpieczeństwo korzystania z Internetu w celu autodiagnozy"

4. Śledź dzień po dniu, świat się nie zatrzymuje

Chociaż wydaje się, że świat się zatrzymał, dzień po dniu musi być kontynuowany, niezależnie od tego, czy prognoza jest mniej lub bardziej korzystna , Może wydawać się niewrażliwy, ale służy dobru chorego i jego otoczenia. Trzeba dołożyć starań, aby rak nie był protagonistą, i otwartymi przestrzeniami i chwilami, w których można się zrelaksować, w miarę możliwości, i znaleźć małe rzeczy, które generują dobre samopoczucie.

W tym sensie nie jest konieczne sporządzenie listy "rzeczy do zrobienia przed śmiercią" i zrobienie ich, ale może ważniejsza jest sztuka wyceny drobiazgów i wzbogacania codziennego życia : podaruj i podlej aromatyczną roślinę, graj, chodź, pamiętaj o dobrych czasach, gotuj, zobacz morze, spójrz na fotografie, filmy, słuchaj muzyki ...

Możliwe, że występuje demotywacja, brak apetytu lub trudności w podjęciu pewnych czynności. Jeśli tak się stanie, możemy oprzeć działania na prostym i bardzo potężnym celu: śmiech. Śmiech bierze udział w generowaniu opiatów (naturalnych substancji wydzielanych przez mózg w celu radzenia sobie z bólem) i jest jednym z najpotężniejszych narzędzi.

Opowiadaj dowcipy, anegdoty, opowiadania lub śmiej się, nawet jeśli nie chcesz, aby uzyskać autentyczny śmiech, a nawet zainfekować go. Musisz to udowodnić, niewiele rzeczy jest tak wdzięcznych jak ludzki śmiech. Znajdź sposób, aby zrobić osobę, która cierpi śmiech To może być jedno z najpotężniejszych działań, jakie możesz teraz wykonać.

Jeśli ciężkość choroby utrudnia ruch lub złożone czynności poznawcze, opieramy działanie na zrozumieniu tego pojęcia: firma żywieniowa. W tym sensie towarzyszyć bez forsowania, pozwalając jedynie osobie z rakiem na wzajemne odczuwanie, zarówno wyrażania emocji, zadawania pytań, wyrażania kontrastów, jak i dzielenia się ciszą.

Bibliografia:

  • Kleihues, P. i Cavenee, W. (2000). Klasyfikacja guzów w Światowej Organizacji Zdrowia. Patologia i genetyka nowotworów układu nerwowego. IARC, Lyon.
  • Jaimes, J., Claro, A., Perea, S., i Jaimes, E. (2011). Śmiech, niezbędne uzupełnienie w odzyskaniu pacjenta. Med UIS, 24, 1-6.

Niealkoholowe stłuszczenie wątroby | Zielony Detox (Luty 2024).


Podobne Artykuły