Dog fobia (cynophobia): przyczyny, objawy i leczenie
Psy, wraz z kotami, są jednym z ulubionych zwierząt domowych dla ludzi. Oferują świetne towarzystwo, uwielbiają się, aw niektórych przypadkach nawet służą jako terapia. I że ci, którzy mają lub kiedykolwiek mieli psa, wiemy, że te zwierzęta w końcu stają się częścią naszej rodziny i mogą nawet zostać naszymi najlepszymi przyjaciółmi.
Faktycznie, 74% hiszpańskiej ludności to mówi obecność psów w ich domu sprawia, że czują się szczęśliwsi , Na tym kończy się naukowiec z Affinity Foundation na Link between People and Animals of Company. W badaniu wzięło udział 6000 ochotników.
Jednakże, chociaż zwierzęta te są bardzo urocze, niektórzy ludzie odczuwają wielką panikę i dyskomfort w ich obecności i unikają ich za wszelką cenę. Jest to znane jako cynofobia lub fobia psów .
- Powiązany artykuł: "Rodzaje fobii: badanie zaburzeń strachu"
Fobia dla psów, bardziej powszechna, niż nam się wydaje
Prawie 43% hiszpańskich rodzin ma zwierzęta domowe w domu, a pies jest ulubionym zwierzęciem domowym. Według badań przeprowadzonych przez Affinity Foundation, dla 31% badanych, Twój pies jest prawie ważniejszy niż Twoi znajomi. Co dziwne, 71% twierdzi, że komunikuje się regularnie ze swoim zwierzakiem.
Dlatego dla miłośników zwierząt domowych trudno wyobrazić sobie, że ktoś odczuje przerażenie w obecności psa. Teraz cynophobia jest bardziej powszechna niż wielu ludzi sądzi. Zgodnie z wynikami badań przeprowadzonych przez psychologa José Gil Martínez, profesora Uniwersytetu w Walencji, 10% osób cierpi na nadmierny i irracjonalny lęk przed psami , Nie wszystkie z tych osób prezentują tego rodzaju fobię, ponieważ ten terror powinien być tak intensywny, że może to zaszkodzić ich jakości życia, ale biorąc pod uwagę tę proporcję, szacuje się, że liczba osób z cynophobią jest stosunkowo wysoka.
- Może jesteś zainteresowany: "10 korzyści z posiadania psa (zgodnie z nauką)"
Objawy cynophobia
Ludzie z fobią psa czują Ekstremalny niepokój, gdy są blisko zwierzęcia lub kiedy myślą o jego znalezieniu .
Główne objawy, których doświadczają to panika i strach, przyspieszone bicie serca, trudności w oddychaniu, drżenie i wielka potrzeba ucieczki lub uniknięcia budzącego lęk bodźca. Dlatego symptomatologia nie różni się od symptomów jakiejkolwiek konkretnej fobii, ale osoby z tego rodzaju fobią nie tylko obawiają się, że pies ich skrzywdzi, ale że boją się również reakcji paniki które towarzyszy spotkaniu z tymi zwierzętami.
Podobnie jak inne zaburzenia fobii, zwykle prezentuje cynophobia objawy fizyczne, poznawcze i behawioralne , Są to następujące:
- Dezorientacja i brak koncentracji.
- Uczucie duszności i hiperwentylacji.
- Nadmierna potliwość
- Suche usta.
- Intensywny terror
- Dyskomfort w jelitach i ból głowy.
- Napięcie mięśni.
- Unikanie zachowania
- Ból
- Przyspieszone bicie serca i zwiększone tętno.
Jak rozwijają się fobie
Większość fobii mają swój początek w dzieciństwie lub w okresie dorastania , a najczęstszą przyczyną jest obecność traumatycznego wydarzenia, które osoba kojarzy z psem. Stamtąd uogólnia ten strach na wszystkie zwierzęta tego gatunku w procesie zwanym klasycznym warunkowaniem.
Istnieje kilka scenariuszy, które mogą powodować rozwój fobii. Bezpośrednim doświadczeniem może być ugryzienie psa , Czasami jednak możliwe jest pojawienie się fobii z powodu irracjonalnego przekonania. Na przykład, jeśli ojciec powtarza dziecku, że psy są niebezpieczne i że w przeszłości zaatakowały ich dziadka.
Może się również zdarzyć, że osoba doświadczająca tej fobii nie jest świadoma jej wystąpienia, na przykład spowodowana drobnym incydentem podczas oglądania horroru z psami lub filmu fabularnego wścieklizny.
Niektórzy eksperci twierdzą, że istnieje genetyczna predyspozycja do rozwoju fobii. Jednak inni, zdecydowana większość, myślą, że tak zjawisko czysto uczone w interakcji z otoczeniem poza tym niektórzy ludzie mają większe predyspozycje do lęku.
Leczenie cynophobia
Fobia jest zaburzeniem lękowym i podobnie jak inne zaburzenia fobii dobrze reaguje na terapię behawioralną. Jedną z najczęściej stosowanych technik radzenia sobie z tym problemem są techniki ekspozycyjne, a konkretniej metoda systematycznej desensytyzacji , Ta technika ma na celu stopniowe eliminowanie strachu i zachęcanie do bardziej przydatnych umiejętności radzenia sobie.
W miarę postępu sesji terapeutycznych można używać żywych psów, chociaż na początkowych etapach zwykle wykorzystuje się zdjęcia, treści audiowizualne, wypchane psy, a nawet ekspozycję wyobraźnią. Nie zapominaj, że fobia psa jest irracjonalnym lękiem i, ogólnie, pacjenci zwykle cierpią na objawy fobii, nawet jeśli zwierzę nie jest obecne.
Przezwyciężenie tego może być powolnym procesem
Kiedy osoba pokonuje lęk, jest zachęcany do wykonywania pozytywnych zachowań, takich jak zbliżanie się i głaskanie psa. Przezwyciężenie fobii może być powolnym procesem (w ciągu kilku miesięcy), a uzyskanie go wymaga cierpliwości, wysiłku i zdolności do pokonania.
Jeśli fobia jest ciężka, psycholog może pracować z psychiatrą, który przepisuje leki pacjentowi. Chociaż leki nigdy nie powinny być jedyną opcją terapeutyczną , może pomóc znacząco zmniejszyć objawy lękowe.
Cynofobia może wywoływać ogromny dyskomfort, bardziej biorąc pod uwagę, że psy są zwierzętami współistniejącymi z ludźmi i z którymi często się krzyżuje , Na szczęście, jak każdy rodzaj fobii, można go przezwyciężyć, chociaż w większości przypadków lęk, jaki wywołuje, nie znika całkowicie.
Aplikacje pomagające w walce z lękiem
Nowe technologie są również obecne w leczeniu fobii, aw ostatnich latach stało się możliwe opracowanie różnych aplikacji, które pomagają przezwyciężyć patologię, jeśli cierpi.
Niektórzy eksponują cię na bać się bodźców dzięki rzeczywistości wirtualnej lub rozszerzonej rzeczywistości, podczas gdy inni po prostu Dostarczają informacji, dzięki czemu możesz lepiej zrozumieć, co się z tobą dzieje , Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat tych aplikacji, przeczytaj ten artykuł: "8 aplikacji do leczenia fobii i obaw ze smartfona".