Emocjonalny szantaż: potężna forma manipulacji w parze
The emocjonalny szantaż i manipulacja Niestety, mogą być powszechne w relacjach, ale także między przyjaciółmi i rodziną. Szaleniec emocjonalny działa zgodnie z jego interesami, a obwinia, denerwuje i wywołuje lęk przed ofiarą szantażu.
Według Susan Forward, autor książki Szantaż emocjonalnyemocjonalny szantaż jest "potężną bronią manipulacji, z którą ludzie blisko nas grożą nam bezpośrednio lub pośrednio, aby nas ukarać, jeśli nie dostaną tego, czego chcą".
Przyczyny emocjonalnego szantażu
Przyczyny, które doprowadzają osobę do szantażu, są liczne. Np. Niskie poczucie własnej wartości, które może spowodować, że osoba będzie stale szukanie potwierdzenia miłości partnera i prowokowanie demonstracji, że druga osoba cię nie opuści.
Narcystyczni ludzie z zaburzeniem osobowości mogą również przeprowadzać ciągły emocjonalny szantaż ze swoją rodziną, przyjaciółmi i partnerem. Jest to sposób na potwierdzenie i utrwalenie swojej osobowości.
Strach przed porzuceniem ofiary sprzyja także szantażyście próbującemu zająć nad nim pozycję władzy, w sytuacji, która może być dość podobna do emocjonalnej zależności. Z drugiej strony osoby, które padły ofiarą szantażu emocjonalnego od najmłodszych lat lub osoby, które zostały "zepsute" i "nadopiekuńcze", są bardziej skłonni do przyjęcia manipulacyjnej osobowości , Ci ostatni mają niską tolerancję na frustrację, a ponadto przyzwyczaili się do posiadania wszystkiego, czego chcą. Coś, co może wpłynąć na twoje relacje interpersonalne.
Strategie sentymentalnego szantażysty
Sentymentalny szantażysta Możesz użyć różnych strategii, aby osiągnąć swój cel , Dzięki władzy, którą wie, że ma nad drugą osobą, szantażysta "zamienia tabele" i wykorzystuje słabość ofiary.
Do tego może użyć strategie psychologiczne (mniej lub bardziej świadomie), jak te przedstawione poniżej:
Samokaleczenie
Szantażysta używa takich zwrotów jak "Jeśli mnie zostawisz, nie warto żyć", W ten sposób sprawia, że ofiara czuje się winna i trwale zobowiązany do nie kwestionowania podstaw związku.
Kara
Osoba, która szantażuje używaj zwrotów zagrażających jak następuje: "Jeśli to zrobisz, nie obwiniaj mnie, jeśli cię zostawię", W ten sposób druga osoba czuje się stale związana z "poprawnymi" wzorcami zachowań, zapewniając w ten sposób ich wolność i osobowość.
Jest to jednak jedna z mniej subtelnych form szantażu emocjonalnego iz tego powodu nie jest tak niebezpieczna jak reszta, ponieważ od początku jest stosunkowo jasne, co się dzieje. Jednak w niektórych sytuacjach bardzo maltretowana osoba może nie być świadoma, że są to zagrożenia, ze względu na emocjonalną inwestycję w związek.
Cisza
Szaleniec emocjonalny tworzy negatywne środowisko dla pary , ponieważ potrafi pokazać swoją złość przez ciszę. To sprawia, że ofiara myśli, że jego "winą" jest sytuacja "złej pogody". To kolejny sposób, by ofiara szantażu poczuła się winna.
Ponadto ta forma szantażu jest potężna, ponieważ wykorzystuje bierność, aby ofiara miała obsesję na punkcie tego, co się dzieje z powodu pomieszania i niezrozumienia.
Wiktymizacja
Także szantaż emocjonalny obejmuje ofiarę , Przykładem może być następujące zdanie: "Jeśli pójdziesz ze swoimi przyjaciółmi, będę samotny i znudzony".
Więcej na temat ofiar w tym poście: "Przewlekłe obrażenia: ludzie, którzy skarżą się na występek"Obietnice
Szantażyści też są ekspertami w składaniu obietnic, które nigdy się nie spełniają , Na przykład "Jeśli dasz mi kolejną szansę, pokażę ci, że mogę się zmienić", Ten rodzaj zachowania może być sygnałem ostrzegawczym, ponieważ jest to jedno z typowych zachowań w cyklach przemocy ze strony partnera.
Błąd
Sprawiając, że para czuje się winna za swoje niewłaściwe zachowanie Jest to jedna z najczęściej używanych strategii. Na przykład: "Jestem agresywny, bo mnie prowokujesz" o "Byłem niewierny, ponieważ nie dajesz mi wystarczająco dużo", To kolejny sygnał, który może nas poinformować, że może zaistnieć sytuacja nadużyć psychicznych.
Chroń się przed emocjonalnym szantażystą
Przy wielu okazjach Nie jest łatwo rozpoznać, że ktoś jest szantażowany , Emocjonalna cena, która powoduje sentymentalny szantaż, jest bardzo wysoka. Na przykład utrata istoty, którą kocha, lub poczucia zawstydzenia lub poczucia winy za pozwolenie sobie na manipulację.
Szantażysta jest wykwalifikowanym człowiekiem, który wie, jak manipulować, a czasami może wydawać się (lub mówić), że jest bardzo zakochany w swoim partnerze lub może usprawiedliwić swoje zachowanie na tysiąc różnych sposobów, ale konsekwencje dla dobrobytu ofiary mogą być bardzo duże. negatywny Ponadto szantażysta niekoniecznie jest złą lub przewrotną osobą Może to być jego emocjonalna niestabilność, która prowadzi go do działania w ten sposób. Dlatego musimy mieć świadomość, że każda sytuacja jest inna i cenić ją spokojnie i pogodnie, ale także stanowczo, jeśli musimy podjąć decyzję.
Teraz, gdy w emocjonalnym szantażu są dwaj aktorzy, a zachowanie szantażysty nie zawsze może zostać zmienione, szantażowany może pracować nad sobą, by przestać być ofiarą emocjonalnej manipulacji. Praca emocjonalna Inteligencja, poczucie własnej wartości lub ćwiczenie Uważności, to niektóre z narzędzi, które mogą być przydatne w tej sytuacji i pomogą ofierze wzmocnić się przed życiem.
Poważne lub potencjalnie poważne przypadki emocjonalnego szantażu
W ciężkich przypadkach emocjonalnego szantażu możliwe jest, że osoba dotknięta chorobą potrzebuje pomocy psychologicznej, aby przezwyciężyć tę sytuację i wyleczyć się z emocjonalnych ran. Ważne są rozmowy z przyjaciółmi i rodziną oraz wyjazd do psychologa odzyskać dobre samopoczucie osoby, która przez długi czas cierpiała emocjonalny szantaż.
