Kryzys emocjonalny: dlaczego tak się dzieje i jakie są jego objawy?

Marzec 31, 2024

Słowo "kryzys" jest używane z różnymi znaczeniami , Po pierwsze, należy wspomnieć, że pochodzi ono od greckiego słowa krisis (decyzja) i krino (oddzielne); w związku z tym obejmuje pęknięcie, ale jednocześnie nadzieję i szansę. Z kolei w Chinach wiele osób używa terminu "wei-ji", słowa składającego się z dwóch ideogramów: zagrożenia i możliwości.

W ten sposób można uprościć to, że każdy kryzys nawiązuje do niebezpieczeństwa związanego z cierpieniem, które towarzyszy utracie tego, co zostało utracone, lub temu, co wkrótce zostanie utracone; Z kolei "przypadek" (możliwość) odnosi się do sposobu przywrócenia nowej rzeczywistości z doświadczanego kryzysu.

Następnie zobaczymy, co dokładnie oznacza przeżywać kryzys emocjonalny .

Może jesteś zainteresowany: "Struktura neurotyczna w psychopatologii psychoanalitycznej"

Definicje kryzysu

Kryzys (zarówno polityczny, religijny, jak i psychologiczny) można konceptualizować na różne sposoby, ale istnieje słowo, które obiektywnie skraca jego znaczenie: brak równowagi; brak równowagi wystąpił między przed i po .

Zdarzenie kryzysowe zawsze zawiera kontekstowe odchylenie, w którym ma miejsce. Stanowi zagrożenie utraty osiągniętych celów (ekonomicznych, społecznych, religijnych, psychologicznych itd.), Które są pełne udręki. Epizod kryzysowy pojawia się z czasem, a czas ten jest stosunkowo krótki (w przeciwieństwie do stresu), który charakteryzuje się krótkim początkiem i końcem.

Triada kształtująca każdy kryzys to: brak równowagi, czasowość i wewnętrzna zdolność poruszania się do przodu lub do tyłu , Kryzys emocjonalny zawsze zmusza nas do podjęcia decyzji.

Możesz być zainteresowany: "Czym jest trauma i jak wpływa ona na nasze życie?"

Drastyczna zmiana

Żaden kryzys nie ma charakteru neutralnego. Zawsze pociąga za sobą postęp lub porażkę; nigdy nie pozostaje niezauważony przez dotknięty temat, jego rodzinę lub społeczeństwo.

Każdy kryzys ma tę samą kolejność: konflikt, nieporządek i adaptację (lub niedopasowanie w zależności od przypadku).

Co to powoduje?

Generator kryzysu To nie sam konflikt, ale reakcja podmiotu na wspomnianą ewentualność , To znaczy, problem nie jest problemem, ale reakcją wyrażoną przed wydarzeniem. W związku z powyższym jest całkowicie naturalne i zrozumiałe, że w tym samym przypadku podmiot stwarza kryzys, a drugi nie.

Jako synteza można zdefiniować kryzys jako "przejściową dezorganizację ego z prawdopodobieństwem zmiany". Oznacza to, że w sytuacji kryzysowej "niestabilna równowaga", która stanowi zdrowie psychiczne jednostki, jest zerwana, ale tymczasowo, nie na stałe.

Ale ten brak równowagi nie jest niepłodny, ponieważ może wzmocnić jednostkę bardziej , dając początek nowym formom zachowania lub uruchamiając różne mechanizmy oprócz możliwości, które do tego momentu nie były znane nawet dotkniętym.

W związku z tym sam kryzys nie jest negatywny, ale wszystko zależeć będzie od podejścia podejmowanego przez podmiot przed każdą ewentualnością.

Fazy kryzysu emocjonalnego

Z perspektywy synchronicznej, kryzysu może być skoncentrowaną formą udręki , Zjawisko to można w prosty sposób rozłożyć na trzy różne elementy: otępienie, niepewność i zagrożenie.

1. Stupor

Otyłość to element, który jest zawsze obecny: identyfikuje go lęk i zahamowanie jednostki przed doświadczonymi emocjami, które są niezrozumiałe, paraliżują ją.

Temat w kryzysie nie reaguje, nie szuka wyjścia z niewygody. Cała energia jego istnienia jest wykorzystywana do złagodzenia naruszenia otwartego przez sam kryzys; Odbywa się to w celu szybkiego odzyskania równowagi emocjonalnej. Z kolei manifestowana nierównowaga jest źródłem psychicznej dezorganizacji.

Pomimo wszystkiego, co przeżywane, odrętwienie zapewnia ochronę osobie całkowitej dekompensacji i amortyzację, w pewnym sensie, poważne konsekwencje kryzysu.

2. Niepewność

"Niepewność"Jest odbiciem doświadczonego zdziwienia przez temat i jest tłumaczone jako walka między przeciwnymi siłami: wybierz to wyjście lub drugie, wybierz "to" lub "to". To dychotomiczne doświadczenie służy jako alarm przeciwko prawdziwemu niebezpieczeństwu lub ukrytej fantazji.

Konflikt między otępieniem i niepewnością definiowany jest jako "lęk dezorientacyjny", który jest doświadczeniem, w którym Dominuje chaos mentalny nie wiedząc ani nie rozumiejąc, co się dzieje zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz samego siebie.

3. Zagrożenie

Trzecim elementem jest "zagrożenie". Wszelkie przedstawione nierówności oznaczają strach przed zniszczeniem , "Wróg" jest poza nami, a zachowania obronne są przedstawiane jako nieufność lub agresja. Kryzys w tym momencie stanowi zagrożenie dla integralności psychiki danej osoby.

Charakterystyka i objawy

Z powyższego można stwierdzić, że kryzys nie jest oczywisty, ale wymaga zrozumienia przeszłości.

Trzeba pamiętać, że każdy kryzys ma przed i po. Epizod kryzysu polega na stawieniu czoła temu, co zmienia się nagle i niespodziewanie, a idealnym wyjściem przed taką sytuacją jest znalezienie równowagi emocjonalnej lub kontynuacja zamieszania i zaburzeń psychicznych.

Ewolucja kryzysu jest normalna, gdy "niestabilna równowaga" zostaje osiągnięta w rozsądnym czasie, którego nie można określić ani zaszufladkować. Prośba o pomoc w przezwyciężeniu epizodu dyskomfortu jest sposobem na poprawę stabilności emocjonalnej. Można jednak wskazać, jako wspólne cechy każdego kryzysu, następujące:

Podstawowym czynnikiem, który determinuje pojawienie się kryzysu, jest brak równowagi przedstawione pomiędzy trudnością samego problemu i zasobami dostępnymi dla jednostki w celu stawienia mu czoła.
Interwencja zewnętrzna podczas kryzysu (psychoterapia) może zrekompensować powstały brak równowagi i prowadzić jednostkę do nowego harmonijnego stanu emocjonalnego .
Podczas epizodu kryzysu jednostka odczuwają intensywną potrzebę pomocy , W ten sam sposób, w trakcie epizodu, podmiot jest bardziej podatny na wpływ innych niż w okresach, w których jego emocjonalne funkcjonowanie jest zrównoważone lub w całkowitym nieporządku.