Edukacja emocjonalna: 13 bardzo przydatnych strategii dla dzieci
Edukacja emocjonalna jest kluczem do obecnego i przyszłego dobrobytu maluchów , W ostatnich dziesięcioleciach koncepcja wpadła z siłą w dziedzinie psychologii, tak jak w klinice, pracy, edukacji i sporcie, jest to inteligencja emocjonalna.
- Inteligencja emocjonalna przyniosła wiele korzyści, jak wyjaśniliśmy w naszym artykule "10 korzyści inteligencji emocjonalnej"
Jak wychowywać w inteligencji emocjonalnej
W poniższych liniach proponujemy szereg strategii i wskazówek dotyczących edukacji emocjonalnej u dzieci.
1. Naucz, że nie zawsze możesz mieć to, czego chcesz
Jednym z wielkich konfliktów, z którymi my, ludzie często się spotykamy, jest opanowanie naszych impulsów. Inteligencja emocjonalna jest kluczowa, abyśmy nauczyli się nimi zarządzać; Teraz, przedtem, konieczne jest móc je zidentyfikować.
Dlatego ważne jest, aby zacząć je uczyć od dzieciństwa, że nie zawsze mogą mieć to, czego chcą , Na przykład, gdy tylko jest to możliwe, konieczne jest wyjaśnienie konsekwencji ich działań. Przy tego typu akcjach zachęca się do samokontroli.
- Powiązany artykuł: "Samokontrola: 7 wskazówek psychologicznych, aby to poprawić"
2. Pozwól mu wyrażać emocje
Niektórzy dorośli uważają, że dzieci są za małe, aby zrozumieć pewne rzeczy. Ale już w młodym wieku Musimy ufać naszym dzieciom i pozwalać im na swobodne wypowiadanie się, także ich emocji , Jeśli zapewniamy im przestrzeń komfortu, aby mogli zaufać nam swoimi uczuciami, przekażemy im pozytywny komunikat, że mogą oni zastosować w innych kontekstach, na przykład w szkole.
- Zalecany artykuł: "8 rodzajów emocji (klasyfikacja i opis)"
3. Utwórz przestrzeń do dialogu
Nie ma potrzeby traktowania dzieci jako dorosłych, ale konieczne jest zachęcanie do dialogu, nauka w młodym wieku. Jest to ważne, aby dzieci dorastały z niezbędnymi umiejętnościami dialogu, aby stać się osobami zdolnymi do negocjacji i porozumienia z innymi ludźmi. W świecie dorosłych relacje interpersonalne są ważne dla osiągnięcia dobrego samopoczucia psychicznego i emocjonalnego .
4. Empatia pracy
Empatia, czyli umieszczenie się w cudzym miejscu, jest również jednym z najważniejszych elementów inteligencji emocjonalnej dlatego też należy uczyć, gdy dzieci są małe. Jest to również ważne, aby zapewnić, że poprzedni punkt zostanie przeprowadzony, ponieważ w ten sposób będą oni w stanie uzgodnić i uzgodnić w sposób demokratyczny. Empatia jest kluczem do uwolnienia się od ich egocentryzmu.
5. Naucz cię motywować siebie
Motywacja emocjonalna jest również motywowana samopotywowaniem, ale w wielu przypadkach, w obliczu porażek, często staje się pesymistyczna. Niech zrozumie, że porażki to szansa na rozwój i stymulowanie ich w tym sensie we wczesnym wieku jest niezbędne, aby stali się optymistami.
6. Użyj przykładu
Czasami łatwo jest powiedzieć innym, co mamy robić, ale szczególnie jeśli chodzi o edukację dziecka, powinniśmy być dla niego dobrym przykładem , Jest to podstawowa kwestia, ponieważ rodzice są wzorem do naśladowania dla swoich dzieci, o czym nie powinniśmy zapominać. To kolejny praktyczny klucz do edukacji emocjonalnej.
7. Uczą się aktywnego słuchania
Słuchanie nie jest tym samym, co słyszenie , Możemy usłyszeć, co ktoś mówi do nas, ale myślimy o naszym obrocie rozmowy bez drugiego rozmówcy, który skończył jego, lub możemy słuchać z pięciu zmysłów, to znaczy, aktywnie słuchać. Kiedy komunikuje się z nami, nie tylko wyrażają to, co mówią w słowach, ale także mówią niewerbalnym językiem i emocjami. Zwrócenie na to uwagi jest kluczem do pełnej komunikacji z innymi osobami.
- Jeśli chcesz nauczyć dziecko, jak rozwijać aktywne słuchanie, możesz przeczytać nasz artykuł "Aktywne słuchanie: klucz do komunikacji z innymi"
8. Podaj przykłady, aby rozwiązać swoje problemy
Rozwijanie zdolności rozwiązywania problemów jest konieczne, aby dostosować się do zmieniającego się środowiska, w którym się znajdujemy , Nie tylko dzieci, ale także dorośli są pokonywani przez negatywne emocje. Jeśli podajemy przykłady dzieci, łatwiej im nauczyć się radzić sobie z emocjami i konfliktami, które ich otaczają.
9. Samoświadomość emocjonalna
Pierwszym krokiem do stania się osobą inteligentną emocjonalnie jest poznaj własne emocje i oznacz je , W tym celu można wykonywać różne ćwiczenia, takie jak na przykład dziennik emocjonalny. W którym mogą napisać, co czuli przez cały dzień i zastanowić się nad doświadczeniem. Ważne jest, aby
10. Historie
Korzystanie z opowiadań jest idealną alternatywą dla dzieci do zwiększenia inteligencji emocjonalnej, co pozytywnie wpłynie na ich samopoczucie. Na rynku istnieją różne historie dla dzieci, które rozwijają inteligencję emocjonalną , Z drugiej strony, dorośli mogą przeczytać niektóre książki, które pojawiają się na liście naszego artykułu "10 książek na temat inteligencji emocjonalnej, które trzeba przeczytać".
11. Filmy wideo
Książki są ciekawą strategią edukowania emocjonalnego maluchów; jednak innym zasobem edukacyjnym w tym sensie jest wykorzystanie treści audiowizualnych, która jest rozrywkowa i jednocześnie twórcza.
Polecany artykuł: "15 filmów o inteligencji emocjonalnej, które powinieneś zobaczyć"
12. Gratuluj i podkreśl pozytywne aspekty swojej nauki
Pozytywne wzmocnienie jest jedną z najczęstszych form nauczania , ale jest również bardzo skuteczny, szczególnie w tych czasach. Ilekroć dziecko robi coś, co jest związane z edukacją emocjonalną, możesz wzmocnić jego działanie, aby zrozumiał, że to, co zrobił, jest właściwe i zastanowić się nad tym.
13. Ćwiczenia
Wielu ekspertów uważa, że edukacja emocjonalna powinna być obowiązkowa w szkołach , ponieważ emocje są ważną częścią naszego życia i wpływają na nasze zachowanie i stan emocjonalny. Jeśli chcesz poznać praktyczne zajęcia edukacyjne dla maluchów, w naszym artykule "8 ćwiczeń nad emocjami" znajdziesz szeroki wybór ćwiczeń.
