yes, therapy helps!
Stagnacja emocjonalna: kiedy nic się nie zmienia

Stagnacja emocjonalna: kiedy nic się nie zmienia

Luty 29, 2024

Świat emocji jest zwykle opisywany jako chaotyczny lub złożony, dżungla, w której łatwo się zgubić i gdzie czają się liczne niebezpieczeństwa. Uzależnienie, toksyczne związki, zazdrość ... to ryzyko, które osłabia naszą trajektorię życia. Te potencjalnie negatywne elementy naszej emocjonalnej strony mogą jednak wyglądać jak nagrody, jeśli je porównamy jego nemezis: emocjonalna stagnacja .

I jest to, że jeśli czasami kolejka górska uczuć może być wyczerpująca i sprawia, że ​​cierpimy, spłaszczenie emocji nie jest lepszą alternatywą; w rzeczywistości, kiedy już go doświadczono, niewielu ludzi tego chce.


Następnie zbadamy, na czym polega zjawisko stagnacji emocjonalnej i jakie mogą być jego przyczyny.

Stagnacja emocjonalna jako brak różnorodności

Stagnację emocjonalną można opisać jako brak ewolucji w eksperymentowaniu emocji , To znaczy, że zmiany znikają z jednej emocji na drugą, a ktokolwiek ją doświadcza, pozostaje w stanie apatii.

Ponieważ doznania, takie jak euforia, charakteryzują się szczytową aktywnością emocjonalną, nie mogą trwać długo, a zatem osoba, która żyje w ich cielesnej stagnacji emocjonalnej będzie miał krok zawetowany tymi intensywnymi doznaniami .


Dzięki temu ludzie żyjący w emocjonalnej stagnacji na co dzień stają się monotonni i nużący. Ale to nie jest monotonia, która jest wyjaśniona, ponieważ cały czas te same rzeczy są robione; Ktoś, kto każdego dnia zmaga się z nowymi wyzwaniami, może poczuć tę próżnię emocjonalną. Monotonia w tym przypadku jest wewnętrzna i mentalna i jest częściowo niezależne od tego, co się robi i jak wchodzi w interakcje ze światem zewnętrznym.

Stagnację emocjonalną można więc opisać jako pustynię, miejsce, w którym nie ma przebłysku wzbogacających doświadczeń, nie dlatego, że nie mamy zasobów wokół nas, ale dlatego, że w nas jest dynamika procesów umysłowych, które przyzwyczaiły nas do doświadczenia wszystkiego, aby przez filtr monotonii.

Jakie mogą być jego przyczyny?

Obecność stagnacji emocjonalnej może mieć bardzo różne przyczyny. Przeanalizujmy je.


1. Zaburzenia depresyjne

Zaburzenia depresyjne, takie jak ciężka depresja, są znakami diagnostycznymi, które często idą w parze z emocjonalną stagnacją. Wiele osób w depresji nie jest po prostu smutnych, ale raczej zauważa pewną niemożność odczuwania intensywnych wrażeń.

Na przykład anhedonia, która jest niezdolnością do odczuwania przyjemnych doznań lub euforii, jest bardzo obecna w przypadkach depresji.

Apatia, czyli brak motywacji i inicjatywy robienie rzeczy i wyznaczanie celów, jest również typowe dla depresji i jest ściśle związane z emocjonalną stagnacją. Na koniec dnia, jeśli spodziewamy się, że robienie pewnych rzeczy nie spowoduje, że poczujemy się lepiej ... dlaczego to robimy?

  • Powiązany artykuł: "Czy jest kilka rodzajów depresji?"

2. Eksperymentowanie bardzo intensywnych szczytów emocji

Fakt, że przeszliśmy etap, w którym emocje były bardzo intensywne, może sprawić, że później nie będziemy w stanie odczuwać rzeczy intensywnie, przynajmniej na jakiś czas, i jeśli nie zrobimy nic, by to naprawić.

Na przykład to pokazuje wiele w życiu miłosnym ludzi : fakt, że przeszedł przez bardzo namiętny związek, sprawia, że ​​ci, którzy przychodzą po krasnoludu, doświadczają ich jako całkowitej nieobecności odpowiednich bodźców.

3. Uzależnienia

Uzależnienia chemiczne od substancji mogą wywoływać nagłą stagnację emocjonalną. Po prostu, cała część naszego mózgu, która jest odpowiedzialna za wytwarzanie emocji, system limbiczny, sprawia, że Twoim priorytetem numer jeden jest poszukiwanie narkotyku .

W ten sposób próżnia emocjonalna jest w tym przypadku drugą stroną medalu potrzeby dawkowania; wszystko, co nie ma nic wspólnego z poszukiwaniem potrzebnej substancji, znika z naszego umysłu, zarówno poznawczego, jak i emocjonalnego.

4. Urazy mózgu

Niektóre zaburzenia neurologiczne spowodowane urazami w niektórych częściach mózgu mogą po prostu spowodować, że emocje przestaną być doświadczane.

Ponadto, w niektórych przypadkach rany w mózgu powodują również, że inne procesy umysłowe zawodzą, co oznacza, że ​​te przypadki stagnacji emocjonalnej idą w parze z innymi problemami.

Czasami jednak tylko część związana z produkcją emocji kończy się niepowodzeniem, co powoduje, że osoba zaczyna doświadczać rzeczywistości tak, jakby jakiś kawałek zawiódł go, coś bardzo trudnego do wyjaśnienia. Zakłada to radykalną zmianę stylu życia osoby, biorąc pod uwagę, że w przeciwieństwie do tego, w co wierzy się, nawet psychopaci doświadczają emocji.

Na szczęście te przypadki są wyjątkowe i zwykle można je wykryć za pomocą technologii skanowania mózgu.


Nie potrafisz utrzymać związku? 5 częstych powodów (Luty 2024).


Podobne Artykuły