Fałszywy optymizm: co to jest i jakie są jego negatywne skutki?
Nikt nie może wątpić, że optymizm jest postawą, która może nam zająć bardzo dużo życia i może pomóc nam być szczęśliwymi , Optymizm jest cnotą, o ile osoba optymistyczna ma do siebie zaufanie i jest realistyczna w otaczającym go środowisku.
W przeciwnym razie będziemy mówić fałszywy optymizm , I jak powiedział Abraham Maslow, jeden z największych przedstawicieli aktualnego humanisty, "fałszywy optymizm prędzej czy później oznacza rozczarowanie, gniew i rozpacz".
W tym artykule porozmawiamy o fałszywym optymizmie i zagłębimy się w tę koncepcję i jej cechy.
Czym jest fałszywy optymizm?
Kiedy przyjmujemy pozytywną i optymistyczną mentalność, świat wydaje się obracać w kierunku, w jakim chcemy. Ale aby optymizm był autentyczny, musi być w zgodzie z naszą samooceną, ponieważ z niską samooceną optymizm po prostu maskuje naszą słabość.
Dobre samopoczucie jest dla nas fundamentalne i odnosi się do otoczenia, które nas otacza. Wysoka samoocena sprawia, że jesteśmy dużo bardziej pozytywnymi ludźmi, świadomymi swoich mocnych i słabych stron i po zaakceptowaniu siebie takimi, jakimi jesteśmy, możemy patrzeć w przyszłość bez strachu. Wysoka samoocena pozwala nam dostosować się do otaczającego nas środowiska z uśmiechem, mimo że nie wszystko idzie dobrze. Autentyczny optymista uczy się na błędach, ponieważ jego światopogląd pozwala mu zaakceptować porażki i zrozumieć, że nie jesteśmy doskonali.
Jednak optymizm stał się modny i niektórzy ludzie chcą udawać, że są optymistami, gdy ich wewnętrzny świat jest pęknięty. Nie mają dobrego związku ze sobą, ale przykrywają się napierśnikiem optymizmu. Fałszywy optymizm paliw nie chce stawić czoła rzeczywistości, aby uciec od problemów i staje się obosiecznym mieczem, który prędzej czy później staje się szkodliwy. Krótko mówiąc, kryje w sobie zaprzeczenie bólu i cierpienia.
Charakterystyka fałszywego optymisty
Ludzie z fałszywym optymizmem w zbyt dużym stopniu zależą od zewnętrznej akceptacji i optymizmu, aby uniknąć refleksji i lęku. Ale, Co charakteryzuje ten typ osób? Ludzie z fałszywym optymizmem prezentują następujące cechy i postawy:
1. Nie są one realistyczne
Tego typu osoby nie są realistyczne i używają optymizmu, aby uniknąć frustracji i stawić czoła nieprzyjemnej rzeczywistości. Aby wzrastać jako istoty ludzkie, musimy stawić czoła naszym lękom i być tolerancyjni wobec frustracji, w przeciwnym razie nie będziemy czerpać korzyści z doświadczeń życiowych, które sprawiają, że cierpimy, co w dłuższej perspektywie pozwala nam rozwijać silną i przygotowaną osobowość w sytuacjach, które najmniej nam się podobają.
Życie szczęśliwie 24 godziny na dobę jest niemożliwe , więc musimy to zaakceptować. Ponadto fałszywi optymiści zazwyczaj nie osiągają celów, które są proponowane, ponieważ nie są one realistyczne, a fałszywy optymizm powoduje ich frustrację.
2. Nie są uczciwi wobec siebie
Tego typu osoby nie są uczciwe wobec siebie i dlatego zjawisko to nazywane jest fałszywym optymizmem. To samo-oszustwo jest często częste, gdy ktoś nie chce zaakceptować rzeczywistości, która je otacza , jest próbą zmniejszenia lęku i dyskomfortu, który odczuwasz.
- Nazywa się to dysonansem poznawczym. Wyjaśnimy to Państwu w naszym artykule: "Dysonans poznawczy: teoria wyjaśniająca samooszukiwanie się"
3. Są wyceniane negatywnie
Jak wspomniałem w poprzednich liniach, ten typ ludzi nie jest pozytywnie oceniany, to znaczy ma niską samoocenę , W tym kontekście fałszywy optymizm działa jako forma ochrony, ponieważ dana osoba nie ma wystarczającej siły psychicznej, aby rozwiązać zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne konflikty.
4. Nie żyją w teraźniejszości
Istnieje wiele badań, które wykazały, że ludzie, którzy praktykują uważność, cieszą się lepszym samopoczuciem. Dzieje się tak dlatego, że żyją w obecnej chwili i mają postawę nieoceniającą. Ludzie o fałszywym optymizmie żyją zgodnie z irracjonalnymi oczekiwaniami, daleko od "uważnej" mentalności .
- Możesz dowiedzieć się więcej o korzyściach płynących z życia teraźniejszości w naszym artykule: "Jak żyć w chwili obecnej, w 7 kluczach psychologicznych"
5. Nie motywuj się
Fałszywy optymizm może się wydawać dobrym narzędziem motywacyjnym, ale nie dlatego, że oczekiwania i cele są irracjonalne. Zastosowanie fałszywego optymizmu do osiągnięcia celów może przynieść negatywne konsekwencje. Dlatego zawsze ważne jest, aby wyznaczone przez nas cele były możliwe do osiągnięcia, realistyczne, jasne i mierzalne, jak wyjaśniliśmy w naszym artykule: "Znaczenie wyznaczania celów w psychologii sportu".
6. Nie znaleźli wewnętrznego spokoju
Kiedy dana osoba nie znalazła wewnętrznego spokoju, łatwo może być pod wpływem świata zewnętrznego i dla jego szczęścia polegać na tym. Są to ludzie, którzy porównują się z innymi i stale martwią się o to, co inni o nich myślą , Fałszywy optymizm jest charakterystyczny dla osób, które nie są w pełni świadome swoich emocji, cnót i ograniczeń. Ludzie, którzy nie akceptują siebie takimi, jacy są.
Pułapka fałszywego optymizmu
Uwierzcie, że jest się optymistą, gdy nie jest, jest to poważny błąd, ponieważ powoduje to, że ludzie nie wchodzą do ich wewnętrznego świata, a to "uniemożliwia im łączenie się z ich wewnętrznym światem", co potwierdził psycholog Juan Cruz w wywiad z gazetą El Mundo. Optymizm jest pułapką, która nie pozwala na autorefleksję, która ma wiele zalet dla rozwoju osobistego, o czym pisaliśmy w naszym artykule: "Rozwój osobisty: 5 powodów do autorefleksji".
Pułapka fałszywego optymizmu jest równie zła jak pesymizm , ponieważ uniemożliwia ludziom uczenie się na podstawie ich doświadczeń, co jest niewątpliwie kluczowe dla rozwoju i rozwoju.
