Strach przed owadami (entomofobią): przyczyny, objawy i leczenie
Istnieje wiele fobii, niektóre z nich są bardzo powszechne, a inne nie. Wśród najczęstszych możemy znaleźć lęk przed owadami lub entomofobią, która również otrzymuje nazwę insektofobii.
Jeśli zostaniesz sparaliżowany widząc karalucha włóczącego się po salonie twojego domu lub unikasz podróżowania, ponieważ masz obsesję na punkcie tego, że hotel, w którym mieszkasz, jest zarażony owadem, możesz cierpieć na to zaburzenie.
W tym artykule porozmawiamy o patologicznym lęku przed owadami , a my zagłębimy się w jego przyczyny, objawy i konsekwencje.
Czym jest entomofobia?
Entomofobia jest irracjonalnym i uporczywym lękiem, który przejawia się w obecności owadów i może pojawić się wszędzie, bez względu na to, czy biwakujesz na górze, chodzisz po parku, biegasz po plaży czy odwiedzasz dom wiejski I to jest ta fobia, choć może się to wydawać śmieszne w niektórych przypadkach z powodu nieszkodliwości niektórych owadów. Stwarza to wielki dyskomfort dla osoby, która cierpi, która odczuwa wielki niepokój i udrękę oraz przesadną próbę uniknięcia budzącego lęk bodźca.
Chociaż większość owadów nie jest szkodliwa dla ludzi i nie stanowią zagrożenia, ci, którzy cierpią z powodu tej fobii doświadczają skrajnego niepokoju na samą myśl lub obserwację owada. Osoby z entomofobią mogą czuć się zawstydzone i mieć świadomość swojego strachu, ale nie są w stanie sobie z tym poradzić i często potrzebują profesjonalnej pomocy, aby je pokonać.
Każdy owad, czy to pająki, osy, motyle, ważki czy gąsienice mogą stać się bodźcem wywołującym fobię , Jednak bardziej powszechne są formy entomofobii - fobia pszczół i pająków.
Możesz dowiedzieć się więcej o tych fobiach w naszych artykułach:
- Strach przed pszczołami (apifobia): przyczyny, objawy i leczenie
- Arachnofobia: przyczyny i objawy skrajnego strachu przed pająkami
Przyczyny strachu przed owadami
Aby zrozumieć, w jaki sposób osoba rozwija tę fobię, konieczne jest zrozumienie, jak ogólnie rozwija się fobia. Ponieważ fobie są irracjonalnym strachem, nie jest to prawdziwe niebezpieczeństwo, a ty się uczysz.
W większości przypadków fobiści rozwinęli tę patologię w wyniku traumatycznego doświadczenia. Dzieje się tak dzięki uczeniu skojarzonemu zwanemu warunkom klasycznym. Możesz dowiedzieć się więcej w naszym artykule "Kondycja klasyczna i jej najważniejsze eksperymenty".
Ale ludzie niekoniecznie muszą doświadczać fobii na własnej skórze, ale mogą uczyć się ich poprzez obserwację, w tym, co nazywa się plebanem. Ponadto Niektóre irracjonalne przekonania mogą zachęcać do rozwoju tych patologii.
Niektórzy eksperci sugerują, że fobie mogą również wynikać z tego, że ciało człowieka jest biologicznie przygotowane, by łatwo się bać. Byłoby tak, ponieważ lęki rozwijają się w prymitywnej części mózgu, a nie w korze nowej, najbardziej racjonalnej części. To wyjaśnia, dlaczego fobie nie reagują na logiczne argumenty.
Można to zrozumieć, ponieważ ten rodzaj zachowania mógł pomóc ludzkiemu gatunkowi przetrwać. Ale teraz mogą powodować poważne problemy, rozwijając obawy bez żadnego widocznego ryzyka .
Objawy tej fobii
Kiedy dana osoba cierpi na tę fobię i inne osoby, starają się sprawić, by zrozumiał przyczynę nieszkodliwości owada, te logiczne argumenty niewiele pomagają, a objawy drastycznie wpływają na zdolność fobii do normalnego życia .
Podobnie jak wszystkie fobie, entomofobia lub owadofobia to schorzenie, które należy traktować poważnie, ponieważ może być wyłączone , Objawy dotyczą jednostki na poziomie poznawczym, behawioralnym i fizycznym. Wśród pierwszych objawów są: lęk, udręka, brak koncentracji lub katastroficzne myśli. Jako symptom behawioralny charakterystyczna jest próba uniknięcia fobicznego bodźca. Jako objawy fizyczne najczęściej występują uczucie uduszenia, hiperwentylacji, bólu głowy, nudności lub bólu żołądka.
Leczenie entomofobii
Klasyczne leczenie fobii ma na celu wyeliminowanie związku między bodźcem a reakcją, dlatego techniki poznawczo-behawioralne, znane również jako terapia behawioralna drugiej fali, są często używane z pewną częstotliwością. Terapeuta może pomóc pacjentowi przezwyciężyć fobię za pomocą tych technik. Najczęstsze są techniki relaksacji i oddychania oraz techniki ekspozycji .
Jednak najczęściej stosowaną techniką w tego typu leczeniu jest systematyczne desensytyzowanie, które obejmuje dwa poprzednie, polegające na stopniowym poddawaniu pacjenta stymulacji fobicznej.Oznacza to, że możesz zacząć od wystawienia się na zdjęcia owadów, a później prawdziwych owadów. Metoda ta dodatkowo pozwala poznać strategie radzenia sobie ze stresem, wśród których wyróżniają się techniki relaksacji i oddychania. Wielu pacjentów pomyślnie ukończyło udany program systematycznej desensytyzacji. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tej technice, możesz przeczytać nasz artykuł: "Co to jest systematyczne odczulanie i jak działa?".
Obecnie można również stosować inne metody terapeutyczne, takie jak terapia poznawcza oparta na terapii uważności i akceptacji i zaangażowania.
Ponadto wraz z rozwojem nowych technologii pojawiły się nowe sposoby leczenia tej patologii. Przykładem tego jest rzeczywistość wirtualna, która okazała się bardzo skuteczna w wystawieniu pacjenta na bodźce fobiczne. Z drugiej strony Pojawiły się aplikacje na smartfony, które obejmują narzędzia psychoterapeutyczne do leczenia tych irracjonalnych lęków .
- Możesz dowiedzieć się więcej w naszym artykule "8 aplikacji do leczenia fobii i obaw ze smartfona"
