yes, therapy helps!
Strach przed lustrem (krotopofobia): przyczyny, objawy i leczenie

Strach przed lustrem (krotopofobia): przyczyny, objawy i leczenie

Marzec 29, 2024

Istnieje wiele rodzajów fobii, o których rozmawialiśmy Psychologia i umysł , niektóre bardzo rzadkie lub dziwne, jak w przypadku tripofobii. I czy te fobie mają wiele wspólnych symptomów i są dość powszechnymi zaburzeniami lękowymi.

Wszyscy ludzie mogą odczuwać strach, który jest adaptacyjną emocją, która pozwoliła ludzkiemu gatunkowi przetrwać przez wieki. Teraz ta adaptacyjna emocja może stać się sytuacją, która wywołuje wielki dyskomfort, a nawet irracjonalny terror przed niektórymi bodźcami, które wcale nie są niebezpieczne.

W rzeczywistości jednym z tych fobii jest krotopofobia lub eizopothobia , Irracjonalny strach przed czymś tak codziennym, jak patrzenie w lustro.


Strach przed lustrami, o co chodzi?

Strach przed lustrem lub katoprofobią jest specyficzną fobią, która należy do grupy zaburzeń lękowych , ponieważ jego charakterystycznym symptomem jest dyskomfort i wielki niepokój, jaki cierpią ludzie cierpiący na fobię. W obrębie zaburzeń fobii występują trzy grupy: fobia społeczna, agorafobia lub specyficzne fobie. W odniesieniu do tego ostatniego przypadku. pojawiają się w obecności pewnych obiektów lub konkretnych sytuacji, takich jak pająki (arachnofobia), fakt latania samolotem (aerofobia) lub w tym przypadku obecność luster lub fakt patrzenia na nie.

Fobie powodują, że cierpiący próbuje uniknąć straszliwej sytuacji lub przedmiotu i, na przykład, nie udaje się do miejsc, w których może napotkać bodźce fobii, które mogą zmienić jego normalne życie. Być może w przypadku lęku przed lustrem ta patologia rzadko wpływa na życie osoby w bardzo negatywny sposób, z wyjątkiem dyskomfortu, który powoduje, w przeciwieństwie do innych fobii, takich jak klaustrofobia, że ​​pacjent nie jest w stanie dostać się do środka transportu publiczne, aby iść do pracy, utrudniając w ten sposób ich pracę i życie społeczne.


Teraz Może się zdarzyć, że ci ludzie unikają, na przykład, chodzenia do domów swoich przyjaciół, aby uniknąć strachu , Nie zapominaj, że lustra są dość powszechnym przedmiotem, a dyskomfort może wystąpić w dowolnym momencie, w przeciwieństwie do innych fobii, w których dana osoba rzadko styka się z bodźcem fobicznym, takim jak węże.

Czasem można pomylić katoptrofię z spektrofobią, czyli lękiem przed pojawieniem się lub pojawieniem się widm lub duchów, ponieważ osoby z tym zaburzeniem fobii mogą obawiać się ujrzenia własnego odbicia w lustrze i myśleć, że postać może się wydostać wspomnianego obiektu.

Co powoduje katoptrofię?

Fobie mogą mieć różne przyczyny; jednak większość ekspertów zgadza się, że irracjonalne lęki się uczą , Jeszcze kilka dekad temu uważano, że fobie są genetycznie dziedziczone, ale ten pogląd zmienił się po badaniach warunkowania klasycznego, typem asocjacyjnego uczenia się odkrytego przez rosyjskiego fizjologa imieniem Iwan Pawłow.


Ta postać próbowała eksperymentować ze śliną psów i dlatego przyniósł im jedzenie. Cóż, psy ślinią się, kiedy jadą, aby ułatwić proces trawienia. Pawłow zdał sobie sprawę, że na początku psy śliniały się z pokarmem, ale po kilku próbach sama obecność badacza spowodowała, że ​​psy śliniały się nawet bez jedzenia. Oznaczało to, że psy wiązały obecność Pavlova z żywnością, a zatem naukowiec sprowokował reakcję, która pierwotnie powodowała sam pokarm.

Nauka strachu u ludzi

Eksperymenty Pawłowa były początkiem nowego paradygmatu w psychologii: Behawioryzm , Ale ten prąd nie stał się popularny, dopóki John B. Watson nie spopularyzował go w Stanach Zjednoczonych, aw konsekwencji na świecie. Watson eksperymentował z małym dzieckiem tak, że bał się pewnych bodźców, to znaczy wywoływał fobię, która jest jedną z najbardziej kontrowersyjnych psychologii i nazywa się "eksperymentem małego Alberta".

Oprócz tej teorii, kolejną hipotezą, która tasuje się wokół pochodzenia fobii jest to, że niektóre bodźce są bardziej prawdopodobne, ponieważ jesteśmy biologicznie przygotowani, aby zapobiec zniknięciu naszego gatunku. Dlatego, gdy czegoś się uczymy, powstają mechanizmy, które mają niewiele wspólnego z rozumem i logiką, i dlatego trudno jest przezwyciężyć fobię, mimo że jesteśmy świadomi, że strach jest irracjonalny.

Z drugiej strony, ta fobia może być rozwinięta przez przesądy lub fałszywe przekonania, ponieważ istnieje powszechne przekonanie, że złamanie lustra zakłada, że ​​pech będzie nam towarzyszył przez siedem lat.

Objawy katoptrofii

Objawy różnych typów fobii, zarówno konkretnych, jak i złożonych (fobia społeczna i agorafobia), są powszechne wśród nich. Niepokój jest niewątpliwie najbardziej charakterystyczną cechą, której towarzyszy wielki dyskomfort i próba uniknięcia luster. Osoba może doświadczyć fobii, gdy widzi lustra lub przed obrazem w lustrze.

Zasadniczo występują trzy rodzaje objawów krotopofobii:

  • Objawy poznawcze : doświadczenie strachu, wielkiego niepokoju lub udręki. Myśli o unikaniu.
  • Objawy behawioralne : wykonywać zachowania lotnicze lub unikać bodźca.
  • Objawy fizyczne : przyspieszony puls, tachykardia, ból głowy, rozstrój żołądka itp.

Jak pokonać tę fobię

Na szczęście fobie mają lekarstwo, a leczenie psychologiczne działa bardzo dobrze w przypadku tego typu zaburzeń , Ponieważ jego pochodzenie jest wyuczone, behawioralna terapia poznawcza okazała się skuteczna, a rokowanie w odzyskiwaniu pacjenta jest bardzo dobre.

W ramach tego rodzaju terapii powszechne jest stosowanie niektórych metod, takich jak techniki relaksacyjne lub techniki ekspozycji. Jednym z powszechnie stosowanych technik ekspozycyjnych jest systematyczne odczulanie, które polega na stopniowym poddawaniu pacjenta stymulacji fobicznej, przy jednoczesnym uczeniu się bardziej adaptacyjnych strategii radzenia sobie. Na przykład, można zacząć od pokazania pacjentowi obrazów niektórych lusterek, a pod koniec terapii jest on w stanie wziąć lustro własnymi rękami i patrzeć na nie bez strachu.

Jednak ten rodzaj terapii, który działa tak dobrze, należy do terapii drugiej generacji, ale trzecia generacja, która jest nowsza, była również skuteczna w przypadku każdego zaburzenia lękowego. Wśród tych ostatnich wyróżniają się: Terapia poznawcza oparta na uważności oraz akceptacji i zaangażowaniu terapeutycznym.

W skrajnych przypadkach leczenie farmakologiczne jest również działaniem terapeutycznym, ale należy je zawsze łączyć z psychoterapią, aby objawy utrzymywały się z czasem.


Strach przed lustrem - Creepypasta [Lektor PL] (Marzec 2024).


Podobne Artykuły