Strach przed liczbami (arytmofobia lub numerofobia): przyczyny, objawy i leczenie
Świat psychopatologii jest złożonym światem, w którym występuje wiele zaburzeń. Jednym z najczęstszych są fobie, które charakteryzują się tym, że osoba doświadczająca ich odczuwa skrajny i wytrwały irracjonalny lęk, a także wielki niepokój i dyskomfort przed bodźcem (sytuacja, zwierzę i przedmiot).
Fobie są częścią grupy zaburzeń lękowych i mogą występować w każdym wieku. W tym artykule porozmawiamy o arytmofobii lub numerofobii, irracjonalnym lęku przed liczbami , a także sposób, w jaki wpływa na dzień na dzień.
- Powiązany artykuł: "Rodzaje fobii: badanie zaburzeń strachu"
Czym jest arytmofobia
Arytmofobia to irracjonalny lęk przed liczbami, matematyką lub arytmetyką , Otrzymuje również nazwę numerofobii i powoduje wielki dyskomfort dla osoby, która cierpi, która dąży do uniknięcia budzącego lęk bodźca za wszelką cenę.
Ta zmiana może poważnie wpłynąć na życie jednostki z tym zaburzeniem, ponieważ liczby i obliczenia matematyczne są obecne na co dzień w ludziach , Oglądanie liczb zapisanych na tablicy lub obliczanie wydatków związanych z zakupem może być sytuacją, która powoduje duży dyskomfort dla fobii i która ma tendencję do unikania.
Fobie są dość powszechnymi zaburzeniami lękowymi i istnieją różne typy: fobie społeczne, agorafobia i specyficzne fobie. Te ostatnie są scharakteryzowane, ponieważ bodziec fobiczny jest konkretnym obiektem, sytuacją lub zwierzęciem, co wywołuje irracjonalną i nieproporcjonalną reakcję strachu. Wśród tych fobii możemy znaleźć aerofobię lub strach przed lataniem, arachnofobią lub lękiem przed pająkami lub arytmem lub lękiem przed liczbami.
- Może jesteś zainteresowany: "Rodzaje zaburzeń lękowych i ich cechy"
Przyczyny fobii
Chociaż można mówić o fobii, fobie są wyuczone. Często pojawiają się po traumatycznym doświadczeniu że w przypadku arytmofobii osoba wiąże liczby. Dzieje się tak ze względu na typ skojarzeniowego uczenia się zwanego warunkowaniem klasycznym.
Klasyczna uwarunkowania to praktyka, w której jednostka wiąże nieuwarunkowany bodziec (zdarzenie traumatyczne), która wywołuje nieuwarunkowaną odpowiedź (odpowiedź lękową) na pierwotnie neutralny bodziec, ale później jest znana jako bodziec warunkowy (liczby), co w końcu prowokuje nieuwarunkowana odpowiedź, teraz nazywana odpowiedzią warunkową.
Inne przyczyny tej fobii
Ta fobia może również pojawić się z innych powodów. Na przykład, że osoba miała złe doświadczenia z matematyką i, w obliczu strachu i niepewności, aby wykonać złe obliczenia, manifestują się objawy .
Teraz niekoniecznie musi to być fobia, która doświadcza traumatycznego wydarzenia na własnej skórze, ale obserwacja traumatycznego wydarzenia u innej osoby, co można by nazwać warunkowaniem wikarym, może spowodować rozwój tej patologii.
Z drugiej strony, kilku ekspertów fobii twierdzi, że fobie mają składnik biologiczny, ponieważ powszechne jest nabywanie irracjonalnych lęków. Strach jest bardzo adaptacyjną i przydatną emocją , który służył ludzkiemu gatunkowi, aby przetrwać przez wieki. Emocja lęku pochodzi z prymitywnych skojarzeń, z układu limbicznego, a nie ze skojarzeń poznawczych w korze nowej. To wyjaśnia, dlaczego osoba, nawet wiedząc, że cierpi na fobię, nie jest w stanie pokonać go po prostu z rozsądku.
Objawy fobii liczb
Bez względu na rodzaj fobii objawy są zwykle powszechne. Jako zaburzenie lękowe, Ten lęk jest zwykle głównym symptomem obok strachu, ale są też inne , Objawy te są podzielone na trzy typy: poznawcze, behawioralne i fizyczne.
Wśród objawów poznawczych możemy wyróżnić strach, udrękę, dezorientację lub katastroficzne myśli. Unikanie budzącego lęk bodźca jest symptomem behawioralnym które przedstawiają fobię. Bóle głowy, hiperwentylacja, nudności i rozstrój żołądka są fizycznymi objawami odczuwanymi przez ludzi z obawy przed liczebnością.
Leczenie numerofobii
Fobie są bardzo częstymi zaburzeniami i istnieje wiele naukowych dowodów dotyczących skutecznego leczenia. Zgodnie z wynikami tych badań, terapia poznawczo-behawioralna wydaje się najskuteczniejszym rodzajem psychoterapii .
W tej formie terapii włączane są różne techniki, z których techniki relaksacji i techniki ekspozycji są skuteczne w leczeniu fobii.Technika, która obejmuje zarówno to, co zapewnia dobre wyniki w celu przezwyciężenia zaburzeń fobii, to systematyczna desensytyzacja.
Celem systematycznej desensytyzacji jest stopniowe poddawanie pacjenta stymulacji fobii , Wcześniej, ale pacjent musi nauczyć się szeregu strategii radzenia sobie, które pomagają zredukować objawy lękowe w przypadku bodźców fobicznych.
Oprócz technik poznawczo-behawioralnych, inne rodzaje psychoterapii, takie jak terapia poznawcza oparta na terapii uważności i akceptacji i zaangażowania Okazały się bardzo skuteczne. Obie formy psychoterapii uważa się za terapię trzeciej generacji, która kładzie nacisk na funkcjonalny kontekst i akceptację pacjenta.
- Powiązany artykuł: "Akceptacja i zaangażowanie w życie (ACT): zasady i charakterystyka"
