Strach przed odrzuceniem: w ten sposób izoluje nas od innych ludzi
Kiedy myślimy o tym aspekcie naszego życia, który ma związek z osobistymi relacjami, bardzo łatwo jest to sobie wyobrazić, mierząc liczbę przyjaciół i bliskich, których ma każda osoba.
Jednak jest coś, co ma tyle samo lub więcej niż "liczba" liczby zwykłych relacji, które mamy: do jakiego stopnia jest prawdopodobne tracić kontakt z tymi przyjaciółmi, kochankami lub osobami, z którymi chcielibyśmy się spotkać ?
Prawda jest taka, że istoty ludzkie są predysponowane do nadawania większego znaczenia możliwym stratom niż zyskom; To sprawia, że zwracamy szczególną uwagę na oznaki możliwego odrzucenia przez ludzi, z którymi mamy bliskie relacje lub z kimś, kogo chcielibyśmy wiedzieć więcej.
Jednak są ludzie, którzy są szczególnie wrażliwi na odrzucenie , dlatego też często boją się tego i przewidują, doświadczając ważnych dawek psychologicznego dystresu. Ciekawostką w tej predyspozycji jest to, że zwiększa ona możliwości odrzucenia, ze względu na mechanizmy, które zobaczymy dalej.
- Możesz być zainteresowany: "Antycypacyjny niepokój: przyczyny, objawy i terapia"
Dlaczego powstaje wrażliwość na odrzucenie?
Pomysł, że ludzie o najgorszych umiejętnościach społecznych Zostaje odrzucony z powodu swojej niezdarności, jeśli chodzi o komunikowanie się i wzmacnianie więzi z innymi. Prawdą jest, że brak dobrego zestawu narzędzi do zarządzania życiem społecznym sprawia, że łatwiej jest być bardziej odizolowanym, ale nie jest to nieuniknione. W rzeczywistości wiele osób mających trudności w ich relacjach nie jest w ogóle sprawnych, jeśli chodzi o myślenie o interakcjach społecznych, ale wręcz przeciwnie: stają się obsesją na jej punkcie z obawy przed odrzuceniem.
Ludzie, którzy odrzucają pozostają w prawie stałym stanie czujności , cały czas myśląc o polubieniu drugiej osoby i analizowaniu zachowań innych w poszukiwaniu oznak nudy, szyderstwa lub gniewu.
Jak doszli do tego punktu? Wiele razy nie jest to spowodowane słabymi umiejętnościami społecznymi, ale raczej przyczyną jest seria złych doświadczeń w przeszłości. Na przykład bardzo trudna przerwa miłosna lub dzieciństwo naznaczone znęcaniem się lub innymi formami przemocy mogą doprowadzić nas do stanu społecznej hiperwizji.
Tak więc strach przed odrzuceniem jest owoc bardzo niepokojących oczekiwań o tym, czego inni domagają się nawiązania relacji z nimi, a to może być spowodowane przeszłymi wydarzeniami, które uniknęły samokontroli i wynikającego z niej braku poczucia własnej wartości.
- Powiązany artykuł: "To jest osobowość tych, którzy kochają samotność i nie boją się samotności"
Dlaczego lęk przed odrzuceniem izoluje nas bardziej
Obsesja na punkcie możliwości odrzucenia sprawia, że pojmujemy relacje jako maszynę, a nie jako przestrzeń interakcji między dwoma istotami ludzkimi. Powodem jest to, że nacisk, aby nie stracić tej osoby, jest tak wysoki, że koncentruje się tylko na mierzeniu swoich ruchów, aby nie "przekroczyć linii wyobrażeniowej", która powoduje, że alarmy przeskakują na inne.
Z drugiej strony osoby, które obawiają się odrzucenia, są bardziej skłonne do tego interpretować dowolne niejednoznaczne działanie jako znak odrzucenia, który sprawia, że przyjmują postawę obronną.
W badaniu przeprowadzonym na ten temat, kwestionariusz mierzący tę cechę psychologiczną został przekazany grupie pojedynczych osób, a miesiące później ci, którzy nawiązali związek w tym okresie, zostali poproszeni o wyobrazenie sobie swojego partnera seria dziwnych działań, takich jak spędzanie z nimi mniej czasu, bycie odległym itd. Wyniki pokazały, że osoby, które obawiają się odrzucenia, szybciej się przeniosły załóżmy, że ich związek był w niebezpieczeństwie zamiast rozważać inne, bardziej sensowne hipotezy.
Udowodniono, że ten sposób myślenia sprawia, że ludzie stają się bardziej wrogo nastawieni szybciej i bez potrzeby zbyt wielu powodów, a nawet stają się bardziej niechętni do przyjmowania swoich błędów, co jest paradoksalne, jeśli weźmie się pod uwagę strach, który ktoś ma. do możliwości izolacji.
Z drugiej strony widać, że ten strach sprawia, że ludzie wejść w szkodliwą dynamikę w której pierwszą ofiarą jest sam. Przykładowo, śledztwo wykazało, że mężczyźni, którzy zostali odrzuceni w sposób nieuprzejmy w kręgu społecznym, są bardziej skłonni do poświęceń, aby stać się częścią tej grupy, potwierdzając, że dynamika poddania się drugiemu, co powoduje tak zły obraz (oprócz tego, że szkodzi temu, cierpi w pierwszej osobie).Mężczyźni, którzy zostali odrzuceni przez kobietę na kontaktowej stronie internetowej, byli również bardziej skłonni wydać więcej pieniędzy na spotkanie po tym, jak przeżyli to złe doświadczenie.
- Może jesteś zainteresowany: "Syndrom Wendy: ludzie, którzy potrzebują aprobaty innych"
Podsumowanie
Czasami zapominamy, że podstawą zdrowych relacji jest prostota i uczciwość. Zakładając, że rola ofiary skazanej na odrzucenie tylko wytrąca pojawienie się stygmatyzacji, która prowadzi innych do dystansowania się.
